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生姜風味のはんぺん炒め
お弁当に簡単で冷めても美味しいおかずを作りました
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投稿者：NOZAёMI
100gあたり：81kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：15422 | ||||||||||||
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363kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| はんぺん (一口サイズ) |
6枚 | |
| こんにゃく (板コンニャク) |
0.3枚 | |
| みりん風調味料 | 大さじ0.5 | |
| しょうゆ | 少量 | |
| しょうが（おろし） | 少々 |
合計
363kcal
生姜おろしを使いました コンニャクは、しっかりと火を通します
1
板コンニャクはよく洗い、表面に軽く切り込みを入れ２ｃｍ角に切ります フライパン小を熱し、生姜、はんぺん、コンニャク
2
みりん、しょうゆを回し入れ混ぜ炒めます
3
よく絡ませて出来上がり 冷めてからお弁当箱に入れます
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