ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
たらこ豆腐 レシピ
たらこ豆腐 レシピ
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
155kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 木綿豆腐 | 1丁 | |
| たらこ | 1はら | |
| 水 | 400cc | |
| 鶏がらスープ | 小さじ2 | |
| トウバンジャン | 少々 |
合計
310kcal
1
水を沸騰させてガラスープを溶きます。
2
たらこを 沸騰した①に投入！
3
たらこが固まらないように混ぜ混ぜしましょう。
4
たらこが白くなってきたら お豆腐を入れましょう。
5
再び沸騰しかけたら・・・水溶き片栗粉で とろみをつけて もう完成です！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
