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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

菜の花とモヤシのオープンオムレツ

125kcal
(1人分)

菜の花ともやしを入れてオムレツに!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9922  投稿者:ui.vege

鰆の香味ソース

144kcal
(1人分)

鰆の香味ソース

調理時間:約30分

簡単おいしい!パリッと焼いた皮とふっくらした身がとってもおいしい!作り方も簡単なので、是非チャレンジしてください!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8641  投稿者:サラヤ株式会社

大根と豚肉の炒め煮

373kcal
(1人分)

大根と豚肉の炒め煮

調理時間:1時間以上

大根も軟らかく、味がしみ込んでて絶品でしたよ!!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-29  レシピID:9179  投稿者:makio

牛ステーキ梅肉和え

284kcal
(1人分)

牛ステーキ梅肉和え

調理時間:約15分

牛ステーキ梅肉和え

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3569  投稿者:やまがたん

焼き茄子とツナのっけ冷奴

222kcal
(1人分)

焼き茄子とツナのっけ冷奴

調理時間:約15分

この冷奴は、焼き茄子とツナをのせて、ポン酢をかけるだけのシンプルな一品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7861  投稿者:kaju

豚ロース肉の竜田揚げめんつゆケチャップ

153kcal
(1人分)

旨!!豚肉のやつ、めっちゃ美味しいです。ご飯がすすむすすむ。写真の2~3倍は胃におさめました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6004  投稿者:山本ゆり

バターの風味たっぷり!簡単手作りポッキー

219kcal
(1人分)

クリスマスパーティーなどにも喜ばれる一品です。お子様のおやつに、お酒のおつまみに。(プレーン・チーズの2種類)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7436  投稿者:kaju

野菜の照りチーズ焼き

76kcal
(1人分)

野菜の照りチーズ焼き

調理時間:約30分

野菜の照りチーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3810  投稿者:やまがたん

お手軽♪ボンゴレ

687kcal
(1人分)

お手軽♪ボンゴレ

調理時間:約30分

家にあるものでお手軽に作れます。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5149  投稿者:patapataokan

スパイスオムライス トマトソース

553kcal
(1人分)

スパイスオムライストマトソース

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-15  レシピID:8371  投稿者:ちびこ

簡単美味☆人参とひじきの塩糀きんぴら♪

68kcal
(1人分)

ひじきの煮物に飽きたらきんぴらです。美味しくって、食欲そそりますよ。 お弁当にもおススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-18  レシピID:19088  投稿者:あいあん

いなり寿司

519kcal
(1人分)

いなり寿司

調理時間:約60分

すし飯もいなり揚げも甘さがしっかりした方がおいしいけれど、糖分の摂りすぎも気になります。ラカントSならそれも解決。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-02-12  レシピID:17459  投稿者:料理教室 楽食Chubo

大根の甘辛ステーキ

89kcal
(1人分)

大根の甘辛ステーキ

調理時間:約30分

切って焼くだけの簡単調理です。晩ご飯のおかずに困った時などにも是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7570  投稿者:kaju

パンプキンサラダ 

163kcal
(1人分)

パンプキンサラダ 

調理時間:約15分

作り置きしておいても、美味しいので、お弁当にもイケると思います。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-03  レシピID:1239  投稿者:オレンジペコ

レモン&ポン酢たこ

77kcal
(1人分)

レモン&ポン酢たこ

調理時間:約15分

加熱の必要がなく、切って、和えるだけの簡単レシピ。おかずとしてはもちろん、おつまみにもピッタリだと思います。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-22  レシピID:11311  投稿者:オレンジペコ

ニンジンビネガーサラダ

95kcal
(1人分)

ニンジンビネガーサラダ

調理時間:約5分

シャキシャキしてて沢山食べれます(^^) ニンジンはカロチンが豊富で体内でビタミンAに変わるそうです!50グラム食べれ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:2432  投稿者:ui.vege

さつまいもバター

58kcal
(1人分)

さつまいもバター

調理時間:約30分

ちょっとうれしくなる朝ごはん^^食パンにぬっておいしいさつまいもバター

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2016-09-11  レシピID:25525  投稿者:ミコロン

サッパリと♪レモン風味の粉ふきいも

85kcal
(1人分)

サッパリと♪レモン風味の粉ふきいも

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2069  投稿者:yukachi

蒸し酢キャベツベーコン味

123kcal
(1人分)

蒸し酢キャベツベーコン味

調理時間:約15分

キャベツの甘みとお酢でさわやかな一品です 。 旨み凝縮で メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3173  投稿者:パッちゃん

ササミとかぶのシソマヨポン

100kcal
(1人分)

ササミとかぶのシソマヨポン

調理時間:約30分

ササミとかぶのシソマヨポン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2477  投稿者:ずんだ

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