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ほうれん草と卵のバターソテー
ほうれん草と卵のバターソテー
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141kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほうれんそう | 1束 | |
| たまご | 2個 | |
| パルメザンチーズ | 10g | |
| 塩 | 1g | |
| バター | 20g | |
| サラダ油 | 大さじ1 |
合計
564kcal
1
ほうれん草は洗って、食べやすい大きさに切ります。
2
フライパンに油をいれ、ほうれん草をいためます。
3
卵は粉チーズを加えて溶いておきます。
4
ほうれん草がしんなりしてきたら、塩を加えます。
5
塩を絡めたら、溶き卵を加え混ぜ合わせます。
6
最後に、バターを加えて絡めます。バターが溶けて絡まったら・・・。完成。
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