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里芋とカブのスープ
カブと里芋を入れてさっぱりコンソメトマト味♪
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189kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ロースハム (鳥のハム 7~8枚) |
8枚 | |
| にんにくの芽 (1束) |
1束 | |
| 赤パプリカ | 0.5個 | |
| みつば | 1束 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| カレー粉 | 小さじ1 |
合計
378kcal
1
鳥ハム・野菜を食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、熱する。
3
鳥ハムと野菜を塩・コショウで炒める。
4
野菜に火が通ったらカレー粉をふりサッと炒め、器に盛る。
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このレシピのバランス
