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421件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

スパム&玄米のアジアン焼き飯

726kcal
(1人分)

今日はスパムと玄米でちょっとアジアンチックな焼き飯を作りましょ★

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-02  レシピID:10093  投稿者:nanao

海老と舞茸の、エスニックなニラ玉炒飯

396kcal
(1人分)

海老と舞茸の、エスニックなニラ玉炒飯

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-09  レシピID:7151  投稿者:deco

カレードン!

- kcal
(1人分)

カレードン!

調理時間:約60分

スパイシー*カレードン!ドン!(市販のカレールーで簡単。)炊飯器で簡単に出来る丼を作りました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-17  レシピID:4747  投稿者:桃咲マルク

鶏ひき肉とゴーヤのカパオ炒め

165kcal
(1人分)

ひき肉をお団子状にして入れて、食感に変化を!切ったお肉のようになります。ゴーヤとバジルの相性は抜群です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-08-11  レシピID:23164  投稿者:いくみ

本格スパイシーチキンカレー!

276kcal
(1人分)

本格スパイシーチキンカレー!

調理時間:1時間以上

&ターメリックライス&冷製野菜 スパイスを使えば、こんなに本格的な味になるのにビックリ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5076  投稿者:桃咲マルク

ローカロリーの海鮮パエリア

795kcal
(1人分)

ローカロリーの海鮮パエリア

調理時間:約15分

マンナンヒカリでご飯をカロリーオフしたパエリア。あさりの風味が香ばしいパエリアです。

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-10-20  レシピID:10466  投稿者:うさやぎ

鶏肉のカレーマリネ

629kcal
(1人分)

鶏肉のカレーマリネ

調理時間:約45分

鶏肉のカレーマリネ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-19  レシピID:1323  投稿者:オレンジペコ

カボチャのマヨカレー

57kcal
(1人分)

カボチャのマヨカレー

調理時間:約15分

カボチャのマヨカレー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3263  投稿者:やまがたん

鶏と海老のガーリックビーフン

350kcal
(1人分)

簡単10分♪鶏と海老のうまみたっぷり、ガーリックビーフン

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-29  レシピID:6884  投稿者:deco

豚挽きもやしのスイートチリ

104kcal
(1人分)

豚挽きもやしのスイートチリ

調理時間:約15分

ささっと、1品節約料理

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2512  投稿者:ずんだ

焼きバナナ

- kcal
(1人分)

焼きバナナ

調理時間:約15分

甘酸っぱいバナナと羅漢果が好相性。とっても簡単です。オイルを工夫して、香りよく仕上げました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9655  投稿者:サラヤ株式会社

ラッシー(ヨーグルト風味)

186kcal
(1人分)

ラッシー(ヨーグルト風味)

調理時間:約15分

ヨーグルトが強く前にでていて、酸味も感じる味です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1283  投稿者:オレンジペコ

さんまのスイートチリソース

359kcal
(1人分)

さんまのスイートチリソース

調理時間:約30分

意外と何にでもよく合うスイートチリソース。覚えておけば、とても便利です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8807  投稿者:サラヤ株式会社

カレー風味の「炒り豆腐」

132kcal
(1人分)

カレー風味の「炒り豆腐」

調理時間:約15分

「調味料入りカレーパウダー」使って簡単に作ってみました。他に何も入れてませ~ん!こりゃ簡単♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11878  投稿者:さちくっかりー

春野菜と鳥胸肉のアジアン蒸し

537kcal
(1人分)

野菜もたくさん取れてヘルシーメニュー!野菜とチキンの炒め蒸し。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:2441  投稿者:ui.vege

豚肉のカレー炒め

214kcal
(1人分)

豚肉のカレー炒め

調理時間:約30分

豚肉のカレー炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3675  投稿者:やまがたん

ヘルシー♪夏野菜てんこもりカレー

382kcal
(1人分)

電子レンジでチンするか、お鍋に入れて煮るだけ。作り方3行で終了のスーパー簡単バージョンのご紹介です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11450  投稿者:さちくっかりー

なんちゃって、タコライス

626kcal
(1人分)

なんちゃって、タコライス

調理時間:約30分

お手軽に、なんちゃって~な、タコライス、作りました。^^

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7126  投稿者:deco

ラッシー

120kcal
(1人分)

ラッシー

調理時間:約5分

ラッシー

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1200  投稿者:オレンジペコ

ガパオ炒飯♪少しのバジルでささっと絶品

- kcal
(1人分)

バジルが余っていたらぜひお試し下さい。 やみつき間違いなしです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-08-18  レシピID:23183  投稿者:いくみ

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