ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
421件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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447kcal
（1人分）
調理時間：約30分
アボガドのまったりとした口当たりは、マグロのトロに似ていてカツオとの相性は抜群です。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10337 投稿者：サラヤ株式会社
260kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単！ボリュームたっぷりおかずです。 夕食にお弁当にもおススメです 油不使用＆ムネ肉でヘルシー★
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-18 レシピID：14242 投稿者：NOZAёMI
536kcal
（1人分）
75kcal
（1人分）
207kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ラカントＳを使ってホットドックを作ってみました。サンドの具材とっても美味しいので参考にしてみてください。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-09-02 レシピID：25011 投稿者：かじかじこ
4kcal
（1人分）
345kcal
（1人分）
295kcal
（1人分）
243kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
165kcal
（1人分）
204kcal
（1人分）
調理時間：約45分
スーパーで「カレー風味かぼちゃコロッケ」を見た時に思いつきました！普通のキーマカリーより時短で出来るし。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-07 レシピID：12004 投稿者：さちくっかりー
211kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜をサッと炒めたものと、材料を刻んで調味量と和えて出来上がり！の簡単おかず
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11304 投稿者：オレンジペコ
346kcal
（1人分）
357kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ラカントすき焼きのたれで簡単に味付けができます！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-07-31 レシピID：19333 投稿者：Ｎ´ｓ ｋｉｔｃｈｅｎ
282kcal
（1人分）
調理時間：約30分
白だし使ってタイ風スープ麺を作ってみました。これ１杯でお食事になるように麺も入れてみました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-15 レシピID：12118 投稿者：さちくっかりー
301kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
534kcal
（1人分）
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