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421件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

スープカレー風★かじき&野菜の蒸し煮

144kcal
(1人分)

タジン君に入れて火付けたら出来ちゃう簡単レシピです。味付けはインド・パキスタン風。スープカレー風にしてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11746  投稿者:さちくっかりー

チャプチェ★

496kcal
(1人分)

チャプチェ★

調理時間:約30分

ごはんもビールもすすみます

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:543  投稿者:ちょこ

キャベツと人参の焼き生春巻き

198kcal
(1人分)

本格たれ付き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10952  投稿者:Zen kitchen

インドの焼き鳥 ? ムルガ・マライ

794kcal
(1人分)

インドの宮廷料理らしいです。簡単に作れるのに、本格的な味です。ほんのりカレー風味のクリーミー焼き鳥って感じです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-09  レシピID:11370  投稿者:さちくっかりー

もやしそチーズでサクもっちりバインセオ風

241kcal
(1人分)

もやしそチーズで、サクもっちり☆な、なんちゃってバインセオ風

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:6277  投稿者:deco

春菊と鶏ハムのサラダ♪ナンプラーマヨで

136kcal
(1人分)

鶏ハムとパクチーを入れてナンプラーでアジアン風サラダ♪子供でも食べやすく出来ました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:10763  投稿者:ui.vege

舞茸とゴーヤのレッドスープ

194kcal
(1人分)

舞茸とゴーヤのレッドスープ

調理時間:約15分

舞茸とゴーヤのレッドスープ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6974  投稿者:deco

さんまのスイートチリソース

359kcal
(1人分)

さんまのスイートチリソース

調理時間:約30分

意外と何にでもよく合うスイートチリソース。覚えておけば、とても便利です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8807  投稿者:サラヤ株式会社

おすすめ*茄子のドライカレー

324kcal
(1人分)

【簡単!カフェごはん】このカレーはめっちゃ簡単で、特別な材料は一切いりません。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5542  投稿者:山本ゆり

カレー風味のヘルシー豆腐そぼろ

87kcal
(1人分)

簡単で短時間で出来ちゃうので、1品足りない時などにうれしい1品になります。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10965  投稿者:とまとママ

揚げ茄子とオクラとトマトのドライカレー

295kcal
(1人分)

簡単!旨!。・*夏のドライカレーです*・。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5400  投稿者:山本ゆり

夏に。野菜まみれの味噌ドライカレー。

279kcal
(1人分)

に卵乗せたやつ。どなたでも確実に簡単にできるし、材料めっちゃ少なくてよろし。みじん切りがめんどいだけで、そこさえやりゃ味

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5352  投稿者:山本ゆり

梅ラッシー

93kcal
(1人分)

梅ラッシー

調理時間:約5分

梅ラッシー

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6823  投稿者:deco

カレーポーク&エッグ

780kcal
(1人分)

カレーポーク&エッグ

調理時間:約30分

主食を制限していてもカレーを食べたいっ!そんなときの緊急レシピ。卵、チーズのとろみがカレーポークとよくあいます!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-11-13  レシピID:25283  投稿者:MECなふーちゃん

ステキなカレー

593kcal
(1人分)

ステキなカレー

調理時間:約60分

(野菜畑でつかまえて・・・)ステーキとお野菜を後乗せしたステキなカレー?を作りました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5067  投稿者:桃咲マルク

チリビーンズ

319kcal
(1人分)

チリビーンズ

調理時間:約45分

ディップタイプで楽しめるピリ辛甘いビーンズです。カリッと焼いたトーストと一緒にどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9036  投稿者:サラヤ株式会社

ぶりのバルサミコ風味サラダ仕立て

328kcal
(1人分)

さっぱりしてパンにもよくあいます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-07-15  レシピID:15041  投稿者:まさもえ

野菜タップリ*エスニックオムライス

436kcal
(1人分)

アジアンな風吹く♪お米の割合にしては野菜がタップリです。だから、カロリーが思ったよりは少なめ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:4873  投稿者:桃咲マルク

○と△だけで♪マンゴーラッシー

187kcal
(1人分)

牛乳と酸でヨーグルト味になるんだから考えたら納得ですよね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11465  投稿者:さちくっかりー

カレーチキンロール♪

365kcal
(1人分)

カレーチキンロール♪

調理時間:1時間以上

鳥の胸肉をヨーグルトとオリジナルブレンドのカレースパイスに漬け込んで♪ 普通のカレーをソースにして食べました(^^)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9997  投稿者:ui.vege

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