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調理時間:約15分
タイ料理でサラダと言えばヤムとソムタム。そのソムタムの青パパイヤがなくてもお好きなフルーツでささっと出来ますよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-06-11 レシピID:22815 投稿者:いくみ
調理時間:約45分
インド料理の「サモサ」を模して、ココナッツカレーのおともに作った一品です。お弁当にもオススメです。(10~12個分)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7388 投稿者:kaju
調理時間:約45分
レバーは鉄分やビタミンが豊富です。クセが気になって苦手な方もカレー味なら食べやすいですよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-09-28 レシピID:9002 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
油を使わずにトースターで焼いちゃうので簡単ヘルシー。簡単混ぜるだけなのに美味しいですよ~
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11723 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
「ガドガド」っていうインドネシアの温野菜サラダを、ちょっとアレンジして、お肉も一緒に頂いちゃうお料理ご紹介します!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-09 レシピID:11381 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
ハワイのファーストフード「SPAM MUSUBI」を、低糖質ご飯を使って作ってみましょう!
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2017-07-31 レシピID:25798 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:1時間以上
生のココナッツの実をこそいで作った『手作りココナッツロング』の歯ごたえが美味しい南国風のココナッツロールです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2014-02-26 レシピID:21786 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
トムヤムクンの材料を使って炒めた麺です。 タイのハーブがなくても生姜を使えば大丈夫♪トムヤム嫌いな人にもお薦めです❤
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2015-11-06 レシピID:25262 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
茸は火の通りがよいので15分で完成します。茸の食感とココナッツミルクの濃厚さでお肉要らず。えのき茸の食感にやみ付きです。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2015-10-13 レシピID:25060 投稿者:いくみ