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421件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

味噌タコライス

657kcal
(1人分)

味噌タコライス

調理時間:約30分

肉味噌たっぷりのせたタコライス風です。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-04  レシピID:11214  投稿者:Zen kitchen

ジューシーでやわらか~♪タンドリーチキン

325kcal
(1人分)

たっぷりのヨーグルトを使うことでお肉がやわらかく美味しくなります。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4674  投稿者:とまとママ

バスク風チキンの煮込み

490kcal
(1人分)

バスク風チキンの煮込み

調理時間:約60分

バスク風チキンの煮込み

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-17  レシピID:1460  投稿者:オレンジペコ

タイ風♪牛肉ご飯

400kcal
(1人分)

タイ風♪牛肉ご飯

調理時間:約30分

タイ料理ガパオ基本に、でも、あんまり辛くなくて、もっと簡単に手に入るお野菜使ってタイ風な牛肉ご飯作ってみました。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11586  投稿者:さちくっかりー

旨!パリパリチキンと揚げ野菜のカレー

616kcal
(1人分)

【隠し味で美味しく】

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-09  レシピID:5513  投稿者:山本ゆり

カットフルーツのココナッツミルク

98kcal
(1人分)

ココナッツミルクで南国気分^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-27  レシピID:24977  投稿者:ミコロン

生春巻き

364kcal
(1人分)

生春巻き

調理時間:約45分

残り野菜なんでもいいからマキマキして、チリソースさえかけちゃえば形になるから楽です!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9306  投稿者:makio

豚バラとトマトのカレールー炒め

378kcal
(1人分)

辛さはカレールーの種類や味で変わりますので!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9841  投稿者:パッちゃん

トマトとチンゲン菜のエスニック焼きそば

594kcal
(1人分)

元気な夏のイメージの鮮やかな色合いで、食欲を刺激するスパイスを効かせた味でちょっとエスニックなテイストにしてみました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1737  投稿者:オレンジペコ

チキンサテ

422kcal
(1人分)

チキンサテ

調理時間:約60分

ココナッツとピーナッツがチキンととっても合います♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-22  レシピID:8735  投稿者:joli!joli!

パクチーもやしの爽やかエスニック炒め

118kcal
(1人分)

もやしはパクチーやなどのハーブとの相性が抜群です。酢のさっぱり感とハーブの香りが爽やかな炒めものです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-06-10  レシピID:24856  投稿者:いくみ

バジルチキン

345kcal
(1人分)

バジルチキン

調理時間:約30分

ちょっとエスニックな香りをまとわせて香り高く、ボリュームも満足できるものです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:1790  投稿者:オレンジペコ

タンドリーチキン

360kcal
(1人分)

タンドリーチキン

調理時間:1時間以上

タンドリーチキン

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-06  レシピID:1448  投稿者:オレンジペコ

牛肉とセロリのベトナム風炒めもの

472kcal
(1人分)

牛肉とセロリのベトナム風炒めもの

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5923  投稿者:deco

豚キムチカレー

250kcal
(1人分)

豚キムチカレー

調理時間:約45分

いつもはガラムマサラを使ってスパイシーに作るんだけど、今回はキムチの味を引き立たせる為にカレー粉使いました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11756  投稿者:さちくっかりー

魚焼きグリルで焼くナン風手作りパン

391kcal
(1人分)

(大雑把レシピ^^;)焼き時間は片面1分程度ですが、あっという間に熱々ふっくら美味しいパンが焼き上がります。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:7213  投稿者:kaju

アボカドグリーンカレー

423kcal
(1人分)

アボカドグリーンカレー

調理時間:約30分

アボカドグリーンカレー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-29  レシピID:6876  投稿者:deco

タイ風☆ココナッツ鍋

604kcal
(1人分)

タイ風☆ココナッツ鍋

調理時間:約45分

是非味わってもらいたい新しいお鍋です具材も美味しいけど、スープがハマる味です。入れるお野菜も何でもOKです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-17  レシピID:11739  投稿者:さちくっかりー

本格インドな「サグ・チキン・カリー

251kcal
(1人分)

カリー、色んな作り方がある中で、今日はヨーグルトカレーソースをミキサーで作るバージョン!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11574  投稿者:さちくっかりー

海老と舞茸の、エスニックなニラ玉炒飯

396kcal
(1人分)

海老と舞茸の、エスニックなニラ玉炒飯

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-09  レシピID:7151  投稿者:deco

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