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生春巻き

残り野菜なんでもいいからマキマキして、チリソースさえかけちゃえば形になるから楽です!

生春巻き
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投稿者:
100gあたり:102kcal

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栄養価
控えめ 糖質
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9306
材料 
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364kcal(1人分)
食材名分量グループ
ライスペーパー6枚
ミニトマト
(半分)
6個
キャベツ
(千切り)
5枚
えび6尾
いか
(6切れくらい)
50g
アスパラガス
(ゆでて半分)
3本
チリソース大さじ2
ツナ缶(油漬)0.5缶
ごま(白)小さじ1
合計
728kcal
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調理のポイント

1

ライスペーパーにAの材料をのせて巻いていきます。

2

お皿に盛りつけて、ツナと白ゴマを散らして、食べるときにチリソースをたっぷりかけていただきました(^o^)丿

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コメント(喜びの声など)

くぅたろうさん 2011/12/08 17:56

簡単なのにおいしそう!

トンちゃんさん 2012/08/09 22:28

具も色々楽しめておいしそうです。

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

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