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10358件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

厚揚げともやしのおろしだれがけ

123kcal
(1人分)

テーマ:主菜(その他)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-12  レシピID:12371  投稿者:やまがたん

ピーマン砂肝の大根カナッペ

19kcal
(1人分)

ピーマン砂肝の大根カナッペ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25237  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ポテトサラダ明太子味

326kcal
(1人分)

ポテトサラダ明太子味

調理時間:約30分

ポテトサラダ明太子味

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-25  レシピID:1363  投稿者:オレンジペコ

糖質制限中でも安心、伸び~るおから餅

- kcal
(1人分)

年末年始を中心にやっぱり食べたくなるお餅。いろんな料理に活用してください。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2016-11-15  レシピID:25588  投稿者:キッチンおおざっぱ

じゃがいものきのこあん

205kcal
(1人分)

じゃがいものきのこあん

調理時間:約15分

じゃがいものやさしいとろみが美味しい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13138  投稿者:まさもえ

きのことイカの明太子パスタ

721kcal
(1人分)

きのことイカの明太子パスタ

調理時間:約30分

お刺身用のイカを使ったパスタです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-22  レシピID:7507  投稿者:kaju

ブルーベリー淡雪かん

- kcal
(1人分)

ブルーベリー淡雪かん

調理時間:約60分

紫色のブルーベリーと卵白の白がきれいな和菓子。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-12  レシピID:8251  投稿者:サラヤ株式会社

高きびのヘルシーコロッケ

403kcal
(1人分)

高きびのヘルシーコロッケ

調理時間:約60分

お肉を一切使わないコロッケです!高きびがお肉みたいになるので、ボリュームがある上にとってもヘルシーです!!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-09  レシピID:12139  投稿者:なっち

とろろそば

70kcal
(1人分)

とろろそば

調理時間:約30分

とろろそば

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3039  投稿者:やまがたん

クリーミーポテトコロッケ

144kcal
(1人分)

クリーミーポテトコロッケ

調理時間:約45分

旅先のカフェで食べたコロッケ再現計画。牛乳入りでクリーミーです。6人分としか登録できませんが正確には6個分です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-07  レシピID:13753  投稿者:ちゃるな

ほうれん草ときのこの炒めもの

40kcal
(1人分)

ほうれん草ときのこの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3255  投稿者:やまがたん

醤油麹で鯵のなめろう

105kcal
(1人分)

醤油麹で鯵のなめろう

調理時間:約5分

いつもは味噌を使いますが話題の醤油麹で、魚のうま味を引出し、食べやすくなっています。 ごはんのお供にピッタリです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-06-14  レシピID:14784  投稿者:とまとママ

手羽先の塩から揚げ☆

295kcal
(1人分)

手羽先の塩から揚げ☆

調理時間:約15分

手羽先の塩から揚げ☆

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-17  レシピID:8488  投稿者:はとみん

美人を作るひじきの煮物

114kcal
(1人分)

美人を作るひじきの煮物

調理時間:約15分

栄養豊富で、低カロリー。 たくさん作って、アレンジ(?)してみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2010-11-08  レシピID:305  投稿者:ちょこ

にんじんご飯。

336kcal
(1人分)

にんじんご飯。

調理時間:1時間以上

にんじんのみを炊き込んだご飯です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5386  投稿者:山本ゆり

こんカツ♪キラキラジュレでサッパリと

314kcal
(1人分)

とんかつが食べたいけど…肉はカロリーが高いしなぁ~と娘の一言で考えました。こんにゃくを豚肉で巻いて衣をつけて揚げ焼きに♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-01  レシピID:14115  投稿者:とまとママ

炊き込みシーフードピラフ

563kcal
(1人分)

炊き込みシーフードピラフ

調理時間:約60分

暑さでちょっと疲れた胃に活力を!!ショウガ、ニンニクを使って、また胃弱に効果の高いターメリックで色付けをしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:1739  投稿者:オレンジペコ

ハニーレモンその2

327kcal
(1人分)

ハニーレモンその2

調理時間:1時間以上

ハニーレモンのサクッバリッ*フライドチキン サクサクに驚きです!蜂蜜のほんのりとした甘味とレモンの爽やかさ(*^^*)

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-23  レシピID:4897  投稿者:桃咲マルク

野菜たっぷり♪洋風魚介スープ

149kcal
(1人分)

海老を入れたかったけど…お財布がピンチ!大きめのキャベツとじゃ芋を丸ごと煮込んで 食べるスープにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11138  投稿者:とまとママ

塩鶏から揚げ

1130kcal
(1人分)

塩鶏から揚げ

調理時間:約45分

いつもと、ちょっと違うから揚げ♪ 塩味でさっぱり♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-08-18  レシピID:15221  投稿者:☆杏衣☆

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