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10345件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

白だしdeタイ風スープ麺

282kcal
(1人分)

白だしdeタイ風スープ麺

調理時間:約30分

白だし使ってタイ風スープ麺を作ってみました。これ1杯でお食事になるように麺も入れてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-15  レシピID:12118  投稿者:さちくっかりー

れんこんとごぼうの、黒マリネ

99kcal
(1人分)

れんこんとごぼうの、黒マリネ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6343  投稿者:deco

切干大根の黒ゴマ白和え

52kcal
(1人分)

切干大根の黒ゴマ白和え

調理時間:約15分

切干大根の歯ごたえで満腹感UP!ラカントS液状を使用したのでカロリーオフです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-03  レシピID:7005  投稿者:あややん

長芋の紫蘇豚肉巻き

362kcal
(1人分)

長芋の紫蘇豚肉巻き

調理時間:約15分

火を通した長芋の食感、大好きです♪

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10795  投稿者:yukachi

ラタトゥイユごはん

1025kcal
(1人分)

ラタトゥイユごはん

調理時間:約45分

要は…冷蔵庫の残り野菜をトマト煮したものです。栄養をつけるため、鶏モモ肉も入ってます。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-20  レシピID:8594  投稿者:joli!joli!

たけのこ入りハンバーグ

233kcal
(1人分)

たけのこ入りハンバーグ

調理時間:約45分

たけのこ入りハンバーグ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-16  レシピID:3260  投稿者:やまがたん

フルーツ寒天

- kcal
(1人分)

フルーツ寒天

調理時間:1時間以上

ファイバージャムとラカント梅酒で寒天を作りました。ラカントづくしです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-12  レシピID:8240  投稿者:サラヤ株式会社

ジャガイモとたっぷりチーズのオムレツ

229kcal
(1人分)

ジャガイモとローズマリーって相性いいですよね~♪チーズをたっぷり入れたので、お塩は少なめにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-14  レシピID:10057  投稿者:ui.vege

カレーサラダ

19kcal
(1人分)

カレーサラダ

調理時間:約5分

カレーサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1289  投稿者:オレンジペコ

写真がありません

27kcal
(1人分)

野菜は干すと独特の旨味がましますよね?。 干しパプリカをごま黒酢でマリネしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7459  投稿者:inov

ブリの雪わさびホイル焼き

283kcal
(1人分)

ブリの雪わさびホイル焼き

調理時間:約30分

ぶりあっさりと頂くお料理です。わさびだけじゃ寂しいですし、さっぱり頂きたいので、大根おろしも一緒にしました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-16  レシピID:12128  投稿者:さちくっかりー

明太タラモサラダonいんげんボート

239kcal
(1人分)

ギリシャ風な味になるように、マヨネーズ入れずに、オリーブオイル入れて、作ってみました。 いい味でございます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11815  投稿者:さちくっかりー

サケとしめじの和風とろろグラタン

151kcal
(1人分)

サケとしめじの和風とろろグラタン【材料:小鉢5人分】

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2978  投稿者:やまがたん

簡単おいしい☆ちくわとごぼうのうま煮♪

183kcal
(1人分)

ちくわとごぼうを炒り煮にしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-27  レシピID:14028  投稿者:あいあん

トマトとバジルのフィットチーネ

445kcal
(1人分)

自家製バジルをたっぷりいれて食べました☆

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9041  投稿者:makio

海老とアボガドのおかかめんマヨ和え

284kcal
(1人分)

【簡単!】色、悪っ!って感じですけど、これは美味しいんで是非試してみて頂きたい・・・

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5547  投稿者:山本ゆり

あわあわ!低カロリーカフェゼリー

112kcal
(1人分)

低カロリー!このゼリーはもう泡がトロトロで中からコーヒーゼリーが顔を出します!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-28  レシピID:5095  投稿者:桃咲マルク

あん春巻き

159kcal
(1人分)

あん春巻き

調理時間:約45分

和の餡と中の春巻きの皮との組み合わせです。スティックにすると食べやすくとってもおいしいですよ。10本

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9684  投稿者:サラヤ株式会社

簡単美味しい☆きゅうりとしょうがの酢の物

8kcal
(1人分)

きゅうりとスライス生姜を甘酢で和えました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-04  レシピID:14412  投稿者:あいあん

節約メニュー☆しっとりムネ肉でピカタ

287kcal
(1人分)

節約メニュー☆しっとりムネ肉でピカタ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-04  レシピID:5326  投稿者:patapataokan

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