ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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439kcal
（1人分）
422kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
豚バラブロックを香草・ハチミツ・塩に漬け込んでこんがりソテー。無花果とバルサミコ酢と一緒に頂きました♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10246 投稿者：ui.vege
200kcal
（1人分）
調理時間：約30分
生のままでも美味しいお大根。サラダ感覚。でも、おつまみにも♪そんな便利で簡単にできちゃう１品です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：6319 投稿者：はなこ
113kcal
（1人分）
792kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
121kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ジャスミンティにちょい足しで爽やかな１杯になります。レモンバームの葉を浮かべて、カフェ風に♪
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-05-15 レシピID：18820 投稿者：あいあん
376kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
調理時間：約5分
長芋が入ったもちもちの腹持ちのいいホットケーキ。おやつや朝食に。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-02-24 レシピID：25392 投稿者：sumairu
320kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カレーと油揚げって意外と相性がいいんです。ラカントＳでコクを出すのがポイントの、ほっこりスープ♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9152 投稿者：サラヤ株式会社
327kcal
（1人分）
539kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
柔らかくて甘みの強い春キャベツと、たっぷりのたけのこを使った、春の美味しいパスタです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-23 レシピID：7568 投稿者：kaju
228kcal
（1人分）
347kcal
（1人分）
調理時間：約60分
もちきびがもちっと、ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙがとろ～り、さつまいもがカリッと・・・いろんな食感が楽しめます♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：5213 投稿者：deco
416kcal
（1人分）
176kcal
（1人分）
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