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れんこんとにんにくの芽のきんぴら
れんこんとにんにくの芽のきんぴら
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投稿者：やまがたん
100gあたり：108kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：4014 | ||||||||||||
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79kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| れんこん (スライス) |
150g | |
| にんにくの芽 (1袋) |
1束 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 | |
| 日本酒 | 大さじ1 | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計
316kcal
1
にんにくの芽は約5cm間隔に切り分けます。
2
ごま油を熱したフライパンで、れんこんスライス・にんにくの芽を炒めます。
3
しょうゆ・みりん・酒を加えて軽く炒めたら出来上がり。
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