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辛そうで辛くない☆しらたき中華サラダ

食べるラー油を使ったヘルシーサラダです。

辛そうで辛くない☆しらたき中華サラダ
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投稿者:
100gあたり:68kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:9574
材料 
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60kcal(1人分)
食材名分量グループ
しらたき0.5袋
ロースハム2枚
きゅうり0.5本
しょうゆ小さじ0.5
食べるラー油小さじ1
合計
120kcal
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調理のポイント

しらたきはアク抜きのため、必ず茹でて水洗いしましょう!

1

しらたきは軽く茹で、水切りして冷ましておく。

2

ハムときゅうりを細切りにして「1」に追加。

3

「2」にしょうゆ、ラー油を入れてよく和えれば完成!

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