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1件目から20件目を表示

簡単★ツナマヨ大根サラダ

- kcal
(1人分)

簡単★ツナマヨ大根サラダ

調理時間:約5分

手早く時短サラダです おつまみにもどうぞ♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-04-18  レシピID:14232  投稿者:NOZAёMI

大根と鶏のハーブミックスサラダ

88kcal
(1人分)

ハーブミックスで。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-13  レシピID:25273  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ツナマヨサラダ

129kcal
(1人分)

ツナマヨサラダ

調理時間:約15分

ナイロン袋に入れて、手でもみもみ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-09-26  レシピID:25815  投稿者:ミコロン

ごちそう中華サラダ レシピ

750kcal
(1人分)

ごちそう中華サラダ レシピ

調理時間:約30分

今日は前菜として出される本場の中華サラダの紹介です (^o^)b

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-12-13  レシピID:11192  投稿者:さちくっかりー

洋風ネバネバ小鉢

80kcal
(1人分)

洋風ネバネバ小鉢

調理時間:約15分

洋風ネバネバ小鉢

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:3830  投稿者:やまがたん

カブのトマトドレッシングサラダ

130kcal
(1人分)

トマトとカブの葉からたっぷりビタミンが摂れるヘルシーサラダです。さっぱり感がこってりのお料理のサイドにピッタリ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1703  投稿者:オレンジペコ

アスパラのごまマヨソース

62kcal
(1人分)

アスパラのごまマヨソース

調理時間:約15分

アスパラのごまマヨソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1299  投稿者:オレンジペコ

サツマイモとツナのヨーグルトサラダ

332kcal
(1人分)

サツマイモとツナのヨーグルトサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:2052  投稿者:オレンジペコ

白菜とツナのタルタルサラダ

169kcal
(1人分)

白菜とツナのタルタルサラダ

調理時間:約15分

白菜とツナのタルタルサラダ

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4061  投稿者:やまがたん

たけのこ♪

- kcal
(1人分)

たけのこ♪

調理時間:1時間以上

早速デカい鍋が準備万端していたので茹でました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4680  投稿者:とまとママ

簡単に出来ちゃう♪かぶの浅漬け

17kcal
(1人分)

浅漬けにしたらサラダ感覚でたっぷり食べられます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4533  投稿者:とまとママ

パンプキンサラダ

197kcal
(1人分)

パンプキンサラダ

調理時間:約15分

パンプキンサラダ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4397  投稿者:やまがたん

白菜ピーマンの大根カナッペ

12kcal
(1人分)

クラッカーの代わりに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-11  レシピID:25227  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

冷製カッペリーニでサラダスパ♪

711kcal
(1人分)

にさっぱり食べた冷製カッペリーニ♪洋風でいただく事が多いので今回はサラダうどん風にしました^^

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10694  投稿者:ui.vege

さつまいもエスニックサラダ

341kcal
(1人分)

ヨーグルトとクミンを使ってエスニックな感じのサラダにしました。具はシンプルに「さつまいも」「玉ねぎ」「ハム」のみ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11725  投稿者:さちくっかりー

マカロニサラダ

147kcal
(1人分)

マカロニサラダ

調理時間:約15分

またまた「マヨネーズ+ヨーグルト」の登場。カロリーカットできて、あっさりだからついつい食べ過ぎてしまいます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-15  レシピID:4412  投稿者:ちょこ

豆と糸こんにゃく、わかめのサラダ

128kcal
(1人分)

糸コンニャクを使った、食物繊維たっぷりサラダです!

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-09-09  レシピID:19851  投稿者:うっし~

柚子こしょうでおからのサラダ

354kcal
(1人分)

おからなのですが、食べた感じはポテトサラダみたいなんです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2321  投稿者:yukachi

もやしと水菜のおろしだれ

49kcal
(1人分)

もやしと水菜のおろしだれ

調理時間:約15分

もやしと水菜のおろしだれ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4379  投稿者:やまがたん

鶏ハムのさっぱりスパイシーサラダ

59kcal
(1人分)

塩で漬けておいた鶏胸肉でハムを作り、おかひじきと夏野菜をたっぷり加えてスパイシーなサラダを作りました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10714  投稿者:ui.vege

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