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ミックスビーンズのたらマヨパンサラダ

食パンに塗るバターで塩分を補っています!

ミックスビーンズのたらマヨパンサラダ
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投稿者:
100gあたり:257kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9540
材料 
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204kcal(1人分)
食材名分量グループ
ミックスビーンズ60g
食パン1枚(8枚切り)
バター小さじ1
たらこ
(20~30g)
0.5はら
オリーブ油小さじ1
マヨネーズ小さじ2
パルメザンチーズ小さじ1

(お好みで)
少々
こしょう
(お好みで)
少々
合計
408kcal
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調理のポイント

1

パンにバターを塗ってトーストし、2cm四方に切る。

2

ボウルにAを混ぜ合わせた<ソース>を混ぜ合わせる。

3

「2」に「1」とミックスビーンズを入れて軽く混ぜれば完成!

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