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残った焼き肉のたれで♪豆腐と豚肉の炒め物
残った焼き肉のたれで♪豆腐と豚肉の炒め物
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投稿者：patapataokan
100gあたり：85kcal
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| 投稿日：｜レシピID：5144 | ||||||||||||
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229kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 木綿豆腐 | 2丁 | |
| 豚こま切れ | 15g | |
| にんじん | 80g | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| 焼肉のたれ | 大さじ10 | |
| ブロッコリー | 1株 |
合計
916kcal
1
人参はイチョウ切りにして５００ｗのレンジで３分加熱。
2
フライパンにサラダ油をひいて豚肉を炒め、人参、豆腐、焼き肉のたれを入れ炒め、最後に湯掻いたブロッコリーを入れ出来上がり
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