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380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

こどもが喜ぶ☆レンコンのから揚げくん

43kcal
(1人分)

「ポテトみたーい」と、こどもたちだけで完食されてしまいました……

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3586  投稿者:パッちゃん

だしがらとシーチキン・梅の炒り煮

157kcal
(1人分)

浜弥鰹節さんの『しゅんでる・極』のだしがらを使って、お酒のアテになりそうな炒り煮を作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10528  投稿者:nanao

レンジで楽々♪ぷるぷるん茶碗蒸し

154kcal
(1人分)

電子レンジなので安定した温度で「す」も入る心配ありません。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-02  レシピID:11157  投稿者:Zen kitchen

お蕎麦のまんまる焼き

- kcal
(1人分)

お蕎麦のまんまる焼き

調理時間:約30分

どうしてもお蕎麦風のたこやきが作りたくて・・・おだしも麺つゆでワサビを漬けながら頂きます。材料 (25個分)

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:4738  投稿者:桃咲マルク

ポテトコロッケのオーブン焼き

270kcal
(1人分)

-ポテトコロッケグラタン-オーブン任せの簡単調理、油で揚げるコロッケよりもヘルシーな一品。ダイエット中の方も是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7891  投稿者:kaju

香ばしい~♪大人の生姜ふりかけ

29kcal
(1人分)

香ばしがたまらなくごはんや焼きそばにかけても美味しいです。他に…サラダ・パスタ・納豆・刺身もgood!です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4610  投稿者:とまとママ

鳥団子とポテトの簡単ミートグラタン

285kcal
(1人分)

テーマ:主菜(その他)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-12-07  レシピID:12241  投稿者:やまがたん

休日ブランチ

512kcal
(1人分)

休日ブランチ

調理時間:約15分

あー!もう飽きた! もっとガッツリしたものが食べたい!!!』などという発作がおきます。(笑)これはそんな日のひと皿です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-02  レシピID:10319  投稿者:nanao

砂肝ときゅうりの中華風和え

165kcal
(1人分)

砂肝ときゅうりの中華風和え

調理時間:約30分

ごま油の風味と、ピリッとしたラー油が効いてるので、おつまみにバッチリです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-30  レシピID:10919  投稿者:Zen kitchen

くり~みぃ~デミdeはんぺんグラタン

253kcal
(1人分)

はんぺんを使ったヘルシーグラタンレシピ♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10865  投稿者:ずんだ

かぼちゃとブロッコリーのキッシュ

823kcal
(1人分)

レンチンで放置。らくらくレシピです。

0.0

控えめ:

投稿日:2013-06-22  レシピID:19116  投稿者:ぽいっちょ。

ちくわの梅肉和え

117kcal
(1人分)

ちくわの梅肉和え

調理時間:約5分

ちくわの梅肉和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-03  レシピID:1244  投稿者:オレンジペコ

チーズ春巻き

195kcal
(1人分)

チーズ春巻き

調理時間:約30分

中にはナチュラルチーズを入れただけ~! 写真奥のレシピです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9308  投稿者:makio

すだちの皮の砂糖煮♪

29kcal
(1人分)

すだちの皮の砂糖煮♪

調理時間:1時間以上

すだちの皮を千切りにしてお砂糖で煮ました。 マーマレード感覚です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-16  レシピID:13463  投稿者:あいあん

お酢で柔らかく♪昆布の佃煮

48kcal
(1人分)

お酢で柔らかく♪昆布の佃煮

調理時間:約15分

出汁をとった後の昆布を使います♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-12-16  レシピID:25361  投稿者:ビネガール☆

揚げカマンベールチーズ

162kcal
(1人分)

揚げカマンベールチーズ

調理時間:約15分

揚げカマンベールチーズコンフィチュール添え

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9356  投稿者:ちびこ

たこ焼き餃子

- kcal
(1人分)

たこ焼き餃子

調理時間:約30分

たこ焼き餃子

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-25  レシピID:3903  投稿者:やまがたん

キャベツの甘酢ドレッシング和え

81kcal
(1人分)

キャベツの甘酢ドレッシング和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1281  投稿者:オレンジペコ

おいしい❤岩下の新生姜入り☆お好み焼き♪

- kcal
(1人分)

いつものお好み焼きに岩下の新生姜を入れてみました。新生姜の塩分があるので、ソース要らずでヘルシーなお好み焼きになります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-11-16  レシピID:16630  投稿者:あいあん

簡単☆食べる手作りいちごジャム♪

234kcal
(1人分)

いちごの存在感があるいちごジャムです。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14353  投稿者:あいあん

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