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374件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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オニオンチーズ入りなすの天ぷら

188kcal
(1人分)

オニオンチーズ入りなすの天ぷら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3695  投稿者:やまがたん

南瓜のニョッキ ゴルゴンゾーラソース

744kcal
(1人分)

ニョッキというと、一見手間がかかりそうな印象をうけますが、少ない材料でとっても簡単に出来ます。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10428  投稿者:momo.

くり~みぃ~デミdeはんぺんグラタン

253kcal
(1人分)

はんぺんを使ったヘルシーグラタンレシピ♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10865  投稿者:ずんだ

もちきびとカマンベールのココット焼き♪

347kcal
(1人分)

もちきびがもちっと、カマンベールがとろ~り、さつまいもがカリッと・・・いろんな食感が楽しめます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:5213  投稿者:deco

レンジで簡単♪茶碗蒸し

123kcal
(1人分)

レンジで簡単♪茶碗蒸し

調理時間:約15分

レンジで簡単♪茶碗蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-01  レシピID:5247  投稿者:patapataokan

チヂミ丸 ~たこ焼き器初体験~

212kcal
(1人分)

フツーのたこ焼きじゃ、つまんないかな、ってチヂミにしてみました。あらかじめ具には火を通して作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11809  投稿者:さちくっかりー

里芋と桜海老の道明寺団子♪

149kcal
(1人分)

里芋と桜海老の道明寺団子♪

調理時間:約60分

道明寺粉を使っておつまみを作りました♪ 里芋を蒸して潰しお団子に。桜海老とお味噌で味付き団子です^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10442  投稿者:ui.vege

ローズマリーとポテトの春巻き♪

476kcal
(1人分)

生のローズマリーを加えてポテト春巻きを作りました♪香りがとっても良くてポテトとの相性も抜群でした!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10001  投稿者:ui.vege

簡単 蒟蒻の卵とじ

58kcal
(1人分)

簡単 蒟蒻の卵とじ

調理時間:約5分

簡単 蒟蒻の卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-10-27  レシピID:25163  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

アスパラと桜エビのかき揚げ

180kcal
(1人分)

アスパラと桜エビのかき揚げ

調理時間:約15分

からすみ塩で食べるアスパラと桜エビのかき揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-22  レシピID:8780  投稿者:ちびこ

ちくわとカニカマのゆずドレッシング和え

65kcal
(1人分)

ちくわとカニカマのゆずドレッシング和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:3954  投稿者:やまがたん

メンマとちくわのピリ辛和え

144kcal
(1人分)

メンマとちくわのピリ辛和え

調理時間:約15分

メンマとちくわのピリ辛和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:4293  投稿者:やまがたん

カニカマとマンゴーのタイ春巻き♪スイチリ

- kcal
(1人分)

何かあと1品必要と言う時に簡単美味しいアジアンティークな春巻きはいかが?ナンプラーとマヨネーズにスィートチリがやみつき!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-01-25  レシピID:21322  投稿者:いくみ

マッシュポテトでワッフル♪

295kcal
(1人分)

マッシュポテトでワッフル♪

調理時間:約30分

マッシュポテトをローズマリーとチーズ、タラコとブラックペッパーの2種類の味にし、ワッフルプレートで焼きました♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-19  レシピID:10392  投稿者:ui.vege

イソフラボンパワー炸裂!

115kcal
(1人分)

イソフラボンパワー炸裂!

調理時間:約60分

豆乳茶碗蒸し(百合根 がなくても・・百合根!?)水は一切入れずに、体にもとってもいい、茶碗蒸しを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-05  レシピID:4756  投稿者:桃咲マルク

イタリアン春巻き

172kcal
(1人分)

イタリアン春巻き

調理時間:約45分

下ごしらえ、切るだけだし、絶対に失敗なんてありえません。何でも包んで揚げて下さいね!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-13  レシピID:12046  投稿者:さちくっかりー

塩麹♪旨味たっぷりの万能調味料

114kcal
(1人分)

塩麹♪旨味たっぷりの万能調味料

調理時間:1時間以上

とっても簡単に出来たので上手く発酵するといなぁ~^ヮ^♪お料理が楽しみ~☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11144  投稿者:とまとママ

レンジで★ケランチム(韓国茶碗蒸し)

50kcal
(1人分)

ケランチムは韓国の茶碗蒸しのようなお料理です!す~ぐ出来ちゃうし、簡単だから、副菜に困った時にもいいですよね。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-18  レシピID:11799  投稿者:さちくっかりー

ミニミニ一口春巻き

194kcal
(1人分)

ミニミニ一口春巻き

調理時間:約30分

ミニミニ一口春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4129  投稿者:やまがたん

キャベツの甘酢ドレッシング和え

81kcal
(1人分)

キャベツの甘酢ドレッシング和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1281  投稿者:オレンジペコ

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