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380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

納豆入りかき揚げ

228kcal
(1人分)

納豆入りかき揚げ

調理時間:約30分

納豆入りかき揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8712  投稿者:ちびこ

簡単 蒟蒻の卵とじ

58kcal
(1人分)

簡単 蒟蒻の卵とじ

調理時間:約5分

簡単 蒟蒻の卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-10-27  レシピID:25163  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

玉ねぎとエリンギ入りクリームコロッケ

93kcal
(1人分)

短時間で作るので、具を多めにして成型しやすくしていますが、食べるとちゃんとトロッとしたクリームの食感を楽しめます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-10  レシピID:7173  投稿者:kaju

レンコンのスパイシーなシュウマイ

212kcal
(1人分)

おつまみにもピッタリな1品を作ってみました! 外はカリッと、中はふわふわですよ~!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10798  投稿者:yukachi

レンコンの天ぷら♪

155kcal
(1人分)

レンコンの天ぷら♪

調理時間:約45分

簡単レシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9103  投稿者:makio

納豆のりチーズ焼き

390kcal
(1人分)

納豆のりチーズ焼き

調理時間:約15分

納豆のお好み焼きといった感じです ホクホク メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-14  レシピID:3114  投稿者:パッちゃん

ちくわとメンマの和えもの

98kcal
(1人分)

ちくわとメンマの和えもの

調理時間:約30分

ちくわとメンマの和えもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3987  投稿者:やまがたん

トマトジャム

109kcal
(1人分)

トマトジャム

調理時間:約15分

トマトジャム

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6748  投稿者:deco

レンジで簡単☆小田巻き蒸し

209kcal
(1人分)

レンジで簡単☆小田巻き蒸し

調理時間:約15分

レンジで簡単☆小田巻き蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-27  レシピID:5053  投稿者:patapataokan

ソーセージのチーズスクランブル

1016kcal
(1人分)

ソーセージのチーズスクランブル

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11676  投稿者:オレンジペコ

ちくわとカニカマのゆずドレッシング和え

65kcal
(1人分)

ちくわとカニカマのゆずドレッシング和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:3954  投稿者:やまがたん

ハムキッシュ

123kcal
(1人分)

ハムキッシュ

調理時間:約15分

キッシュの台をハムにしました。トッピングを自由に変えて朝食やオードブルに!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-03  レシピID:25201  投稿者:MECなふーちゃん

マッシュポテトでワッフル♪

295kcal
(1人分)

マッシュポテトでワッフル♪

調理時間:約30分

マッシュポテトをローズマリーとチーズ、タラコとブラックペッパーの2種類の味にし、ワッフルプレートで焼きました♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-19  レシピID:10392  投稿者:ui.vege

揚げ出し筍

189kcal
(1人分)

揚げ出し筍

調理時間:約15分

ホントに美味しいです。お酒がすすんじゃいます! 香りが良くて、柔らかくて、揚げ出し最高~

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11877  投稿者:さちくっかりー

レンジで楽々♪ぷるぷるん茶碗蒸し

154kcal
(1人分)

電子レンジなので安定した温度で「す」も入る心配ありません。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-02  レシピID:11157  投稿者:Zen kitchen

簡単☆食べる手作りいちごジャム♪

234kcal
(1人分)

いちごの存在感があるいちごジャムです。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14353  投稿者:あいあん

ほうれん草のホワイトソース揚げ

277kcal
(1人分)

まわりはサクサク、中はトローリでサイコーなのです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9825  投稿者:パッちゃん

まきどら

228kcal
(1人分)

まきどら

調理時間:約30分

お店のどら焼きが手軽に作れるかわいいまきどら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-28  レシピID:25184  投稿者:ラタラタ

♪ラカントで低カロ安心★だて巻き★♪

75kcal
(1人分)

お砂糖たっぷりのだて巻き、ラカントでヘルシーに仕上げてみました。これならカロリーを気にせずにいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-04-23  レシピID:24408  投稿者:HushHushのお菓子教室

りんごジャム

104kcal
(1人分)

りんごジャム

調理時間:1時間以上

りんごジャム

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2151  投稿者:ずんだ

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