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380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

手作り皮(餃子などに)

214kcal
(1人分)

手作り皮(餃子などに)

調理時間:約30分

手作りの皮は伸びが良く破れにくいので、とっても包みやすいです。もっちりとした皮だけど、表面はカリッを仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-03  レシピID:11182  投稿者:Zen kitchen

ワンタンの三種ヘルシー焼き

281kcal
(1人分)

ワンタンの三種ヘルシー焼き

調理時間:約60分

ワンタンの三種ヘルシー焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3029  投稿者:やまがたん

新玉ネギ&ジャガのカレー風味唐揚げ

523kcal
(1人分)

熱を加えるとさらに甘味が増す玉ネギとジャガイモ。衣サクサクのカレー風味の唐揚げになりました。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1661  投稿者:オレンジペコ

だしがらとシーチキン・梅の炒り煮

157kcal
(1人分)

浜弥鰹節さんの『しゅんでる・極』のだしがらを使って、お酒のアテになりそうな炒り煮を作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10528  投稿者:nanao

ひじきの煮物で♪ヘルシー豆腐シュウマイ

587kcal
(1人分)

ひじきの煮物で♪ヘルシー豆腐シュウマイ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-03-13  レシピID:1987  投稿者:yukachi

ポテトコロッケのオーブン焼き

270kcal
(1人分)

-ポテトコロッケグラタン-オーブン任せの簡単調理、油で揚げるコロッケよりもヘルシーな一品。ダイエット中の方も是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7891  投稿者:kaju

きのことささ身の蒸し物

44kcal
(1人分)

きのことささ身の蒸し物

調理時間:約15分

レンジで出来ちゃう簡単蒸し物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-10-30  レシピID:23454  投稿者:マリリン

大ヒット!!!明太マヨ入りコロッケ!

180kcal
(1人分)

是非試してみてください。普通のコロッケよりも生地が柔らかくて、言いすぎですけどクリームコロッケのようです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-08  レシピID:5464  投稿者:山本ゆり

くり~みぃ~デミdeはんぺんグラタン

253kcal
(1人分)

はんぺんを使ったヘルシーグラタンレシピ♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10865  投稿者:ずんだ

シンプルお好み焼き

711kcal
(1人分)

シンプルお好み焼き

調理時間:約5分

いつもは卵や豚肉を広島焼きのように重ねて加えていますが、市販のお好み焼き粉の言うとおり、忠実に正しく作ってみました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-02  レシピID:10170  投稿者:nanao

餃子の皮で作るクリスピーピッツァ 

175kcal
(1人分)

何でも のせて食べてね!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11233  投稿者:さちくっかりー

干した牛蒡と蓮根のおつまみ揚げ

68kcal
(1人分)

干した牛蒡と蓮根を・・・サクッと揚げるだけ~^-^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6176  投稿者:deco

蒸し春巻き

343kcal
(1人分)

蒸し春巻き

調理時間:約30分

T-falのスチームクッカー(電気蒸し器)のレシピです!ピザをあの春巻きの皮にして中に包みこんで蒸すだけです(^0^)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4736  投稿者:桃咲マルク

はんぺんのカラフル焼き

125kcal
(1人分)

はんぺんのカラフル焼き

調理時間:約30分

はんぺんのカラフル焼き&ルクエで簡単!あさりと菜の花の煮浸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4620  投稿者:とまとママ

-お餅料理-韓国風お雑煮

430kcal
(1人分)

-お餅料理-韓国風お雑煮

調理時間:約30分

お正月用のお餅がまだ残っていたので、お雑煮でいただきました。皆さんも冷蔵庫整理を兼ねて是非作ってみてください^^

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-08-28  レシピID:7769  投稿者:kaju

おつまみネギピザ

113kcal
(1人分)

おつまみネギピザ

調理時間:約5分

楽ちん簡単で、ビールのおつまみに。もちろんおかずにも。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-02-28  レシピID:1137  投稿者:ふみお

朝ごはんの定番~サンドウィッチ

301kcal
(1人分)

食パンに挟んで焼くだけです。 朝から満腹。 今日も一日がんばるぞ!!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2010-11-07  レシピID:332  投稿者:ちょこ

ミニミニ一口春巻き

194kcal
(1人分)

ミニミニ一口春巻き

調理時間:約30分

ミニミニ一口春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4129  投稿者:やまがたん

梨ジャム

92kcal
(1人分)

梨ジャム

調理時間:1時間以上

梨ジャム~パンに紅茶にヨーグルトにクラッカーにいろいろ使い道あるよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2152  投稿者:ずんだ

季節のおだまき蒸し

238kcal
(1人分)

季節のおだまき蒸し

調理時間:約15分

茶碗蒸し風のおだしとうどんの麺が見事に絡み合い簡単に調理できて、寒い冬にピッタリの、新感覚の蒸し料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2012-01-25  レシピID:13076  投稿者:家政婦のみわ

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