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餃子とわかめの卵とじ

餃子とわかめの卵とじ

餃子とわかめの卵とじ
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100gあたり:170kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:4030
材料 
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152kcal(1人分)
食材名分量グループ
ぎょうざ(冷凍)10個
わかめ
(生(乾燥わかめも可))
50g
たまご
(溶き)
3個
少々
こしょう少々
ぎょうざのたれ少々
合計
760kcal
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調理のポイント

1

わかめは茹で、食べやすい大きさに切り分けます。

2

切ったわかめに溶き卵・塩コショウをして混ぜ合わせます。

3

餃子をフライパンで焼き、②を餃子の上からかけて焼きます。

4

最後に餃子のたれをかけたら出来上がり。

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