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簡単 アボカドの湯豆腐
簡単 アボカドの湯豆腐
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：77kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25100 | ||||||||||||
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293kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 絹ごし豆腐 (くずす) |
320g | Ａ |
| コンソメ（顆粒） (チキン) |
少々 | Ａ |
| ペッパー（黒） (粗びき) |
少々 | Ａ |
| アボカド (小さく角切り) |
0.5個 | Ｂ |
合計
293kcal
雑ですが・・
1
耐熱容器にAを入れ、蓋をしてレンジで豆腐に火が通るまで加熱する。
2
Bをのせる。
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