ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
393件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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317kcal
（1人分）
88kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ニンジンがあっというまに１本食べれちゃいます。包丁いらずで、スライサーでガァァーとするだけで楽チン。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-30 レシピID：10920 投稿者：Zen kitchen
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
最近流行の低糖質なパンをふすまとラカントで作ってみました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-11-13 レシピID：23519 投稿者：パンドカノン料理部
174kcal
（1人分）
488kcal
（1人分）
286kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
オレンジ系のハーブティを青汁と合わせました。飲みやすく、とってもヘルシーなドリンクです。体の内側から健康になれそう♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-07-27 レシピID：15095 投稿者：あいあん
469kcal
（1人分）
調理時間：約45分
メゾンカイザーのスコーンが大好きで、近いレシピを捜索中。 今回のはちょっとしょっぱめ＆ふわふわ系。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2014-01-11 レシピID：21197 投稿者：ぽいっちょ。
260kcal
（1人分）
92kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
調理時間：約30分
沖縄県産の紅芋を使ったおせち料理の定番♪ アクの少ないお芋で作れば超簡単！ラカント使用でカロリーダウン♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-28 レシピID：16966 投稿者：Kitchen Anmar
140kcal
（1人分）
326kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
緑黄色野菜のほうれん草と果物を使って、栄養満点、身体の改善にもおすすめです！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-08-24 レシピID：19599 投稿者：キッズクッキングスクール．KH
236kcal
（1人分）
18kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
大豆まるごと工房のパンケーキミックスを使います。 手抜きでホームベーカリー使用です。
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-07-14 レシピID：25791 投稿者：キッチンおおざっぱ
352kcal
（1人分）
調理時間：約30分
卵でくるっくるっと巻くだけの関西名物を家庭で！簡単で安くて美味しくてビールと良くあいますよ♪
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控えめ：糖質
投稿日：2021-08-02 レシピID：26598 投稿者：杏ちゃん
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
贅沢に100％ジュースを使ったアイス。お好みのフルーツで楽しんでください(^^)糖質量にはエリスリトールを含んでいます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-07-04 レシピID：25779 投稿者：キッチンおおざっぱ
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