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調理時間:約30分
韓国のお刺身ピリッと辛い「フェ」を作ってみました!お刺身はお好きなものをチョイスしてね!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-27 レシピID:8958 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
ホットケーキミックスと豆乳、ニンジン、ヨーグルト、卵などを混ぜてふんわりした蒸しパンです。ラカントの甘みでカロリーオフ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-06 レシピID:16032 投稿者:たまきのパパ
73kcal
(1人分)
調理時間:1時間以上
ミキサーで混ぜて凍らせて時々スプーンで混ぜるだけ。ヘルシーアイスです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:7668 投稿者:みきのママ
調理時間:約5分
野菜サラダ*人参大根水菜蒟蒻キャベツなど
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-27 レシピID:25332 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約45分
いつものスコーンをヨーグルトで作り、ミックスしたドライフルーツを混ぜます。フルーツの香りと食感が楽しめる春のスコーン。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-03-30 レシピID:18383 投稿者:いくみ
調理時間:約45分
レシピはレーズンですが、他のドライフルーツやナッツでもお好みで。 5cm大が10〜12枚くらいできます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2023-03-24 レシピID:26786 投稿者:*あーちゃん*
調理時間:約30分
【簡単カフェサンド】焼肉屋さんのサンドイッチ*甘辛い焼肉に、マヨネーズで和えたキムチに、卵。きゅうりがすごい合うねん。
控えめ:糖質
投稿日:2011-06-22 レシピID:5886 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
コチジャンダレレシピ 短時間で作れてボリュームたっぷりの満足メニューにしました。蒸し料理はダイエットにもオススメです^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:7683 投稿者:kaju
調理時間:1時間以上
カレーを作りにヨーグルトが欠かせないんですが、量はさほどいらない。どうしても余っちゃうのでチーズケーキ作ることに。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10151 投稿者:nanao
調理時間:約30分
【簡単!!カフェごはん】コチュジャンがなかったんんで、豆板醤と味噌と砂糖あたりで代用しました。
控えめ:
投稿日:2011-06-06 レシピID:5417 投稿者:山本ゆり
調理時間:1時間以上
発酵もないし、混ぜるだけだけだから簡単です!! とっても簡単に出来て、しかも美味しかった?(^^)
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-25 レシピID:2110 投稿者:ui.vege