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376件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

プロテイン強化!糖質制限食パン

- kcal
(1人分)

プロテイン強化!糖質制限食パン

調理時間:1時間以上

低糖質のパンミックスに、ミルク味のプロテインを使って、甘い食パンを焼いてみました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2020-05-24  レシピID:26091  投稿者:キッチンおおざっぱ

付け合せ野菜いろどりセット

121kcal
(1人分)

いざというときに!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-04-04  レシピID:25143  投稿者:MECなふーちゃん

糖質OFF☆【豆乳チーズアイスクリーム】

82kcal
(1人分)

卵と牛乳不使用。豆乳とクリームチーズで作る クリーミーでコクのある本格richなアイスクリーム。作り方も簡単♪混ぜるだ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7326  投稿者:低GI料理研究家

簡単蒸さないさつまいものプリン

- kcal
(1人分)

ミキサーで簡単に作れる、ゼラチンで固めるタイプのプリンです。 もったりとした触感がクセになりそうです♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-11-08  レシピID:20706  投稿者:You

大根のりんごジュース煮

47kcal
(1人分)

大根のりんごジュース煮

調理時間:約30分

甘酸っぱくて良い感じでした♪りんごジュースはみりんの代わりになりそうです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-23  レシピID:25312  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

牛乳少なめ 角食パン✿ふんわり柔らか

230kcal
(1人分)

毎日牛乳を買う่ืืのは大変~!牛乳200ccでふんわりきめ細かな角食1.5斤♡甘さ油脂控えめサンドウィッチに最適♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-09  レシピID:25055  投稿者:いくみ

おからケーキ

183kcal
(1人分)

おからケーキ

調理時間:約5分

ダイエットをして半年で-20kg成功しました! おからにはずいぶん助けてもらいました

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2018-01-17  レシピID:25876  投稿者:ゆりあん

秋の実りプレート

153kcal
(1人分)

秋の実りプレート

調理時間:約45分

秋の食材を使い、ラカントのおかげでカロリーを抑えて安心して食べれるデザートです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-14  レシピID:16240  投稿者:ふうか

牛乳を使って、手軽にヘルシーアイス♪

236kcal
(1人分)

牛乳とラカントS液状を使って、低カロリーなアイスを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-31  レシピID:6939  投稿者:kandy

茄子と大葉の簡単チヂミ

93kcal
(1人分)

茄子と大葉の簡単チヂミ

調理時間:約30分

食材を混ぜ合わせて焼くだけなので、調理はとっても簡単です。小さく焼けばお弁当のおかずにもオススメ(直径20センチ1枚分)

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:7937  投稿者:kaju

スイカのデザートで夏バテ防止

- kcal
(1人分)

スイカには体内の熱を冷ます作用があります☆また、むくみ予防にも効果的!朝食やお昼の手軽なデザートとしてお試しください♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-09-10  レシピID:23266  投稿者:ビネガール☆

* ヘルシー ❤ かぼちゃの豆乳プリン♪

60kcal
(1人分)

ラカントでカロリーダウン! 豆乳には女性ホルモンのエストロゲンに似た成分&カロチンには細胞の老化を防止する働きも♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-10  レシピID:16154  投稿者:ariel

簡単ヘルシークッキー

305kcal
(1人分)

簡単ヘルシークッキー

調理時間:約60分

ラカントS液状を使って、おいしいヘルシーに仕上げてみました!

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-29  レシピID:6852  投稿者:にゃん

ぴり辛冷麺

344kcal
(1人分)

ぴり辛冷麺

調理時間:約30分

韓国風にアレンジした冷麺です。お肉も野菜もたっぷり。しょうがとにんにくも効かせてスタミナアップの一品です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-19  レシピID:8527  投稿者:サラヤ株式会社

パイナップルスムージー

118kcal
(1人分)

パイナップルスムージー

調理時間:約5分

暑い夏にピッタリ! さっぱりしたドリンクです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-22  レシピID:6604  投稿者:きりこ

アップルシナモンアイスティー

7kcal
(1人分)

アップルティーにシナモンを加えます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-15  レシピID:7273  投稿者:ponta

りんごとさつまいものヨーグルトフラン

221kcal
(1人分)

牛乳の代わりにヨーグルトで作ったさっぱりフランです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-05-27  レシピID:14616  投稿者:たの子

ヘルシー水まんじゅう

54kcal
(1人分)

ヘルシー水まんじゅう

調理時間:約30分

夏は、ひんやりしたものデザートが食べたくなる。 疲れた時にも嬉しい低カロリーの水まんじゅう☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:6135  投稿者:もち肌むすめ

鶏レバーの中華お好み炒め

309kcal
(1人分)

鶏レバーの中華お好み炒め

調理時間:約5分

鶏レバーの中華お好み炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2015-10-16  レシピID:25091  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

柿のタタン

204kcal
(1人分)

柿のタタン

調理時間:約30分

ラカントSで焼き上げたメレンゲベースの生地に柿をのせてみました。ラカントでソテーした柿は柔らかくジューシー。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-11  レシピID:16177  投稿者:Madame Kiyo

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