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ぴかぴかナムルで!焼き肉屋さんのピカタ♪

ピカタは、それだけでもオイシイんだけど、 卵を多めにじゅわわ~っとフライパンに広げ、 まぁるく焼きあげました。

ぴかぴかナムルで!焼き肉屋さんのピカタ♪
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100gあたり:177kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分
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投稿日:|レシピID:6416
材料 
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301kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚ロース(生)2枚
たまご2個
合計
301kcal
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調理のポイント

ナムルの上に乗せるので、ピカタを胡麻油で焼くのがポイントです(^^♪

1

豚肉は筋を切って塩・コショウで下味をつけておく。

2

卵を溶き、こちらにも塩・コショウで下味をつけ、1の豚肉を絡めて胡麻油をしいたフライパンで焼く。

3

※この時、豚肉と一緒に残りの卵も加え、火が通ったら返して反対の面も焼く。

4

※小さめの1人用のフライパンがあると便利です。

5

ナムルの上に、ピカタを乗せれば完成!(^^)!

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