ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

春キャベツとからすみのスパゲッティ

春キャベツとからすみのスパゲッティ

春キャベツとからすみのスパゲッティ
0
1
1
投稿者:
100gあたり:357kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8775
材料 
ログインすると人数を変更できます。
676kcal(1人分)
食材名分量グループ
オリーブ油大さじ4
にんにく1片
からすみ10g
バター(無塩)10g
少々
スパゲティ200g
キャベツ2枚
合計
1352kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

スパゲッティを茹でるお湯を沸かす。

2

フライパンに、オリーブ油、包丁でつぶしたにんにくを入れ、弱火で香りを出すようにじっくり炒める。

3

お湯が沸いたら、スパゲッティを茹で始める。

4

②にパスタのゆで汁(150ccほど)を加えひと煮立ちさせそこに無塩バター、からすみを加え、フライパンをまわしながら混ぜる

5

スパゲッティが茹で上がる1分30秒前になったら、切ったキャベツを、スパゲッティを茹でている鍋に投入。

6

スパゲッティが茹で上がったら、湯きりし、④に投入。火にかけ、素早く麺とソースを絡める。

7

味をみて、塩気が足りなかったら、塩を加え、盛り付ける際、つぶしたにんにくを取り出す。トッピング用のからすみをかける。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

もやしのナムル

19kcal

by kaju

3

イタリアンスパゲティー

724kcal

by joli!joli!

5

人参サラダ

256kcal

by yuko.s style

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!