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1件目から20件目を表示
589kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏肉とマッシュルームの旨みが詰まったソースに、粒マスタードでアクセントをつけています。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-26 レシピID：1846 投稿者：オレンジペコ
964kcal
（1人分）
232kcal
（1人分）
531kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホタルイカを使ったパスタです。調味料は・・・オイスターソース＆紹興酒＆赤唐辛子だけ。なのに、すご～～～く美味しいです！
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控えめ：、脂質
投稿日：2011-07-19 レシピID：11849 投稿者：さちくっかりー
723kcal
（1人分）
調理時間：約15分
たたき山芋とムネ肉のバンバンジーを乗せ、レモンたっぷりの焦し生姜ソースでさっぱりと頂く爽やかなスパゲティー♪ちゅるちゅる
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-20 レシピID：14263 投稿者：NOZAёMI
591kcal
（1人分）
調理時間：約30分
市販の糖質オフパスタとミートソースを使うので、とても簡単です。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2018-07-30 レシピID：25959 投稿者：キッチンおおざっぱ
472kcal
（1人分）
466kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
611kcal
（1人分）
684kcal
（1人分）
調理時間：約15分
茹でてからしっかり炒める焼きそば風のスパゲティ。しょうゆとだしのみのシンプルな味付けです。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2012-03-20 レシピID：13935 投稿者：ちゃるな
393kcal
（1人分）
457kcal
（1人分）
544kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ママが作る男料理？！ ジャンクフードっポイですね・・・。 タレに漬けるとさらにラーメン味で不思議です！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-23 レシピID：4739 投稿者：桃咲マルク
693kcal
（1人分）
972kcal
（1人分）
281kcal
（1人分）
調理時間：約30分
すご～くヘルシーで美味しい炒めもの。副菜に、メインディッシュの横に添えても良し、これだけでも美味しいメインになります。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-19 レシピID：11833 投稿者：さちくっかりー
582kcal
（1人分）
調理時間：約15分
トマトのコク旨っソースをかければお洒落で美味しい♪熱々パスタに冷たいソースが意外と美味しい 1皿！
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-12-05 レシピID：11148 投稿者：とまとママ
505kcal
（1人分）
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