ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
661件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
444kcal
（1人分）
調理時間：約30分
椎茸と蕪を入れて秋冬バージョンにしてみました。簡単美味しい秋冬バージョンの明太子パスタ。
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-16 レシピID：12126 投稿者：さちくっかりー
804kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単カフェごはん】コチュジャンが無かったんで、鷹の爪でピリ辛にした肉味噌を乗っけて上に卵黄を乗っけました。
0.0
控えめ：
投稿日：2011-06-18 レシピID：5716 投稿者：山本ゆり
562kcal
（1人分）
735kcal
（1人分）
1112kcal
（1人分）
242kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
たっぷりのニンニクと鷹の爪でペペロンチーノ風に仕上げてみました。ちょっぴり和風テイストなパスタです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-26 レシピID：7681 投稿者：kaju
319kcal
（1人分）
調理時間：約30分
割烹白だしの香りがたまらなく、きのこでかさまし女性に嬉しい和風パスタです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：4506 投稿者：とまとママ
656kcal
（1人分）
調理時間：約30分
春キャベツの柔らかい葉と甘み、桜エビの香りと甘さが際立っています。
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-15 レシピID：2105 投稿者：オレンジペコ
588kcal
（1人分）
427kcal
（1人分）
499kcal
（1人分）
調理時間：約30分
いつものボンゴレをおしょうゆ味にしませんか？お醤油と相性のよいバジルで味にアクセント。つるつる美味しくあっという間に完食
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2014-01-14 レシピID：21203 投稿者：いくみ
527kcal
（1人分）
調理時間：約15分
具は何でもいいんですが、今日は「カニ」と「玉ねぎ」のトマトソースパスタにしました。
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-08 レシピID：11358 投稿者：さちくっかりー
245kcal
（1人分）
調理時間：約15分
キムチ入りミートソースのパスタ！味はお醤油とみりんだけ。コクはキムチにお任せ。すごく美味しいソースになりました。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-19 レシピID：11855 投稿者：さちくっかりー
714kcal
（1人分）
553kcal
（1人分）
調理時間：約45分
冷蔵庫の残り物で作った冷製パスタがとってもおいしかったのでレシピに残しておきました～♪
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-26 レシピID：8446 投稿者：joli!joli!
582kcal
（1人分）
544kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ママが作る男料理？！ ジャンクフードっポイですね・・・。 タレに漬けるとさらにラーメン味で不思議です！
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-06-23 レシピID：4739 投稿者：桃咲マルク
480kcal
（1人分）
調理時間：約30分
今が旬の菜の花を使った、白ワインベースのサッパリとしたパスタです。
0.0
控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7843 投稿者：kaju
598kcal
（1人分）
調理時間：約30分
名前通り、天かす＆きのこのパスタです。味はめんつゆ＆お醤油で簡単に！
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：12041 投稿者：さちくっかりー
ログインすると献立リストがご利用になれます。
献立リストのバランス
その他のお問合わせはこちら