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663件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

マッシュルームと鶏のクリームパスタ

589kcal
(1人分)

鶏肉とマッシュルームの旨みが詰まったソースに、粒マスタードでアクセントをつけています。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-26  レシピID:1846  投稿者:オレンジペコ

海老と岩のりのクリームスパゲッティ

964kcal
(1人分)

海老と岩のりのクリームスパゲッティ

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-09-12  レシピID:8202  投稿者:ちびこ

ぎょうざの皮フォー

232kcal
(1人分)

ぎょうざの皮フォー

調理時間:約30分

ぎょうざの皮をフォーの麺として再活用します ヘルシー メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:3120  投稿者:パッちゃん

ホタルイカ&香菜のパスタ ~香港風~

531kcal
(1人分)

ホタルイカを使ったパスタです。調味料は・・・オイスターソース&紹興酒&赤唐辛子だけ。なのに、すご~~~く美味しいです!

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11849  投稿者:さちくっかりー

焦し生姜ё山芋バンバンジーのスパゲティー

723kcal
(1人分)

たたき山芋とムネ肉のバンバンジーを乗せ、レモンたっぷりの焦し生姜ソースでさっぱりと頂く爽やかなスパゲティー♪ちゅるちゅる

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-20  レシピID:14263  投稿者:NOZAёMI

市販品で!糖質オフミートソースグラタン

591kcal
(1人分)

市販の糖質オフパスタとミートソースを使うので、とても簡単です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2018-07-30  レシピID:25959  投稿者:キッチンおおざっぱ

栄養たっぷり!糖質オフの和洋風そば寿司

472kcal
(1人分)

麺なのにたんぱく質たっぷりの低糖質パスタを使ってそば寿司風に。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2018-07-30  レシピID:25951  投稿者:キッチンおおざっぱ

ツナとレタスのサラダうどん♪

466kcal
(1人分)

夏にぴったりな冷たいおうどんです。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2014-07-15  レシピID:23042  投稿者:あいあん

中華麺の春巻き

136kcal
(1人分)

中華麺の春巻き

調理時間:約30分

(市販のソースで簡単な1品)肉味噌の味にシメジの風味と竹の子のシャキシャキ感もありの簡単な1品でおもてなしになります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4900  投稿者:桃咲マルク

簡単:ゆず胡椒のスパゲッティ

611kcal
(1人分)

100円のチューブタイプのゆず胡椒を使った簡単なスパゲッティです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:5672  投稿者:山本ゆり

ツナときのこのバター醤油スパゲティ

684kcal
(1人分)

茹でてからしっかり炒める焼きそば風のスパゲティ。しょうゆとだしのみのシンプルな味付けです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2012-03-20  レシピID:13935  投稿者:ちゃるな

春キャベツと桜えびの花椒ピリ辛塩焼きそば

393kcal
(1人分)

春キャベツと桜えびの花椒ピリ辛塩焼きそば

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8788  投稿者:ちびこ

えびパテソースの洋風チョイリッチ海鮮ビー

457kcal
(1人分)

えびパテとシーフードミックスで洋風チョイリッチなビーフンに!

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9867  投稿者:パッちゃん

ラーメンチヂミ(キムチがピリリ・・・)

544kcal
(1人分)

ママが作る男料理?! ジャンクフードっポイですね・・・。 タレに漬けるとさらにラーメン味で不思議です!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:4739  投稿者:桃咲マルク

肉味噌とレタスの卵かけうどん

693kcal
(1人分)

簡単!うまい。肉味噌も、カレー味にしたり塩味にしたり、応用がききます。

3.0

控えめ:

投稿日:2011-06-17  レシピID:5704  投稿者:山本ゆり

「美人レシピ」春野菜のゴマ豆乳うどん

972kcal
(1人分)

春野菜をたっぷり使った、クリーミーなうどん。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1954  投稿者:yukachi

しらたき&ツナトマト炒め

281kcal
(1人分)

しらたき&ツナトマト炒め

調理時間:約30分

すご~くヘルシーで美味しい炒めもの。副菜に、メインディッシュの横に添えても良し、これだけでも美味しいメインになります。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11833  投稿者:さちくっかりー

手抜きに見えないダブルトマトのパスタ

582kcal
(1人分)

トマトのコク旨っソースをかければお洒落で美味しい♪熱々パスタに冷たいソースが意外と美味しい 1皿!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:11148  投稿者:とまとママ

簡単★そうめん寿司

505kcal
(1人分)

簡単★そうめん寿司

調理時間:約30分

蕎麦寿司・ラーメン寿司、と出来るんだったら素麺寿司だって有りでしょ。と作ってみました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-11  レシピID:12028  投稿者:さちくっかりー

とろろそば

70kcal
(1人分)

とろろそば

調理時間:約30分

とろろそば

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3039  投稿者:やまがたん

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