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663件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

簡単少ない材料で:大葉のスパゲッティ

616kcal
(1人分)

いわばペペロンチーノの、鷹の爪がない版です。の、醤油が加わった版。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:5673  投稿者:山本ゆり

ヘルシー豆乳スープで♪冷麺

577kcal
(1人分)

ヘルシー豆乳スープで♪冷麺

調理時間:約30分

豆乳を使った、まろやかなスープです。コシュジャンでちょっとだけピリ辛にして、いただきます♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11672  投稿者:オレンジペコ

とろろそば

70kcal
(1人分)

とろろそば

調理時間:約30分

とろろそば

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3039  投稿者:やまがたん

トマトチーズパスタ

- kcal
(1人分)

トマトチーズパスタ

調理時間:約30分

トマトチーズパスタ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-13  レシピID:2899  投稿者:やまがたん

豚しゃぶ入りポン酢焼きそば

527kcal
(1人分)

豚しゃぶ入りポン酢焼きそば

調理時間:約30分

ダイコンたっぷり豚しゃぶ入りポン酢焼きそば

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9724  投稿者:ちびこ

ベーコンとえのきの和風おろしスパゲッティ

870kcal
(1人分)

即効!味付けは、めんつゆ、みりん、ポン酢。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:5670  投稿者:山本ゆり

あっという間の のっけもりうどん

461kcal
(1人分)

自家製の冷凍食材を使ってチン☆するだけのかんたんランチです。味付けは麺つゆとぽん酢を1:1で合わせただけの便利タレ。和え

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:11062  投稿者:nanao

梅香草スピードパスタ

487kcal
(1人分)

梅香草スピードパスタ

調理時間:約15分

混ぜるだけで香りの良いヘルシーレシピの出来上がりです♪松の実や桜エビがアクセントになり、あとを引く美味しさです♪

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-03-31  レシピID:14105  投稿者:MOMONAO

きし緬でタイ料理?パッタイ

409kcal
(1人分)

センヤイという「ぺたんこ」なビーフン(フォーの太いみたいなの)で作るけど、似た者同士ってことできし麺で作ってみました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-10  レシピID:11392  投稿者:さちくっかりー

梅じそそうめん

180kcal
(1人分)

梅じそそうめん

調理時間:約15分

テーマ:麺・パスタ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12310  投稿者:やまがたん

パプリカとトマトのパスタ

533kcal
(1人分)

パプリカとトマトのパスタ

調理時間:約30分

お気に入りのホワイトバルサミコ酢を使って作ったトマトパスタです。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:7959  投稿者:kaju

牛乳で鮭としめじのグリーンカレーパスタ 

403kcal
(1人分)

鮭は牛乳との相性はもちろんのこと、グリーンカレーとの相性も抜群!ペーストの辛味も牛乳で軽減♪まったり美味しいパスタです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-12-08  レシピID:25353  投稿者:いくみ

春キャベツのヘルシークリーミーパスタ

494kcal
(1人分)

生クリーム不使用&ノンオイル調理。しかも、湯切りなしなので、フライパン1枚で麺茹で&パスタソースが同時に完成!

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9368  投稿者:亀屋の女将

そば揚げ

430kcal
(1人分)

そば揚げ

調理時間:約15分

今日は日本酒呑みに捧げる一品『そば揚げ』。 しかもカレー風味。あまったそばが最高のつまみに変身です。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:9631  投稿者:nanao

タンタン麺♪

140kcal
(1人分)

タンタン麺♪

調理時間:約30分

ノンオイルのタンタン麺(飲むスープ)ノンオイルと言っても豚挽き肉入りなので脂分は入っているのでコクはとてもあります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:4769  投稿者:桃咲マルク

ひき肉とキャベツのソース焼きそば

718kcal
(1人分)

ひき肉とキャベツのソース焼きそば

0.0

控えめ:

投稿日:2011-03-15  レシピID:2078  投稿者:オレンジペコ

簡単もやしめん

432kcal
(1人分)

簡単もやしめん

調理時間:約15分

お野菜はルクエを使ってレンジでチン♪フライパンで炒めるより手軽に、簡単にトッピングを作って美味しく食べます~

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11127  投稿者:とまとママ

タケノコのペペロンチーノ

573kcal
(1人分)

タケノコのペペロンチーノ

調理時間:約30分

ニンニクと炒めてイタリアンで美味しくいただきました。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:7169  投稿者:kaju

鮭の濃厚カルボナーラ

1122kcal
(1人分)

鮭の濃厚カルボナーラ

調理時間:約30分

鮭の切り身を使った濃厚カルボナーラです。粗挽き胡椒をたっぷり効かせると、グッと美味しさがUPします。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-27  レシピID:7695  投稿者:kaju

野菜たっぷり!ひやむぎ

- kcal
(1人分)

野菜たっぷり!ひやむぎ

調理時間:約30分

野菜が色鮮やかなので、それだけで華やかな印象になり、一気に食欲UPになりました^^

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-26  レシピID:7672  投稿者:kaju

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