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イタリアンなトマトスンドゥブ

イタリアンなトマトスンドゥブ

イタリアンなトマトスンドゥブ
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100gあたり:26kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(6)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:1988
材料 
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377kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏がらスープ3カップ
トマト(缶詰)
(カットトマト 1缶)
1缶
ウスターソース大さじ1
コンソメ(固形)3個
キムチ200g
コチュジャン大さじ1
とうがらし
(粉唐辛子 お好みで)
1g
あさり(むき身)200g
合計
377kcal
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調理のポイント

1

★印の材料を土鍋に入れ煮立たせ、キムチ・コチュジャン・あさり・粉唐辛子を加える。

2

野菜、豆腐を加え煮る

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