ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
112件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
7kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ラカントＳで梅酒を作りました。アルコールはほどほどにしたいものですが、ラカントＳで低カロリーの果実酒です。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-10-11 レシピID：9772 投稿者：サラヤ株式会社
2kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お湯割りでカラダが温まるホットドリンクに、ソーダ割りでさわやかな自家製ジンジャーエールにといろいろお楽しみいただけます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-08 レシピID：17020 投稿者：料理教室 楽食Chubo
252kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
220kcal
（1人分）
調理時間：約5分
黒ゴマの風味と蜂蜜の相性がピッタリで、じんわり甘いホットドリンクになりました
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2600 投稿者：yukachi
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ジャスミンティにちょい足しで爽やかな１杯になります。レモンバームの葉を浮かべて、カフェ風に♪
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-05-15 レシピID：18820 投稿者：あいあん
269kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
86kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ラカントを使用し、カロリーオフのアイスカフェオレを作りました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-16 レシピID：7282 投稿者：はむこ
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
寒い季節にぴったりの韓国に古くから伝わるお茶の一種です。 体を内側から温めてくれるので風邪のひきはじめにも。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2018-01-09 レシピID：25873 投稿者：キッチンおおざっぱ
113kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ホットミルクをベースに黒豆ココアとコーヒーをちょい足ししてみました。簡単でおいしい１杯、寒い日にいかがですか？
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-29 レシピID：16970 投稿者：あいあん
344kcal
（1人分）
調理時間：約30分
シナモンと一緒に、コトコト煮てみました。アルコール分が飛ぶので酔っ払わない（笑）お酒の風味が残っていて身体が温まります。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：6184 投稿者：はなこ
55kcal
（1人分）
93kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
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