ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
112件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
140kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
栄養たっぷりの定番ドリンクをラカントS液状を使って作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8020 投稿者：サラヤ株式会社
81kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
オレンジ系のハーブティを青汁と合わせました。飲みやすく、とってもヘルシーなドリンクです。体の内側から健康になれそう♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-07-27 レシピID：15095 投稿者：あいあん
113kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ホットミルクをベースに黒豆ココアとコーヒーをちょい足ししてみました。簡単でおいしい１杯、寒い日にいかがですか？
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-29 レシピID：16970 投稿者：あいあん
109kcal
（1人分）
29kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
22kcal
（1人分）
156kcal
（1人分）
調理時間：約5分
バナナと小松菜と牛乳をミキサーにかけました。 氷を入れたら冷たくて美味しいです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-04-18 レシピID：18614 投稿者：ティラミス
93kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
99kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
美容と健康にぴったりのお酢のジュース✳︎ 全然すっぱくないですよ♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2015-04-16 レシピID：24280 投稿者：ビネガール☆
309kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
調理時間：約15分
すごく簡単で、医者いらずと言われるりんごを使い、ラカント液状で更にカロリーもダウンです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-12 レシピID：8214 投稿者：サラヤ株式会社
204kcal
（1人分）
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