ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
とってもおいしい☆麦香る青汁オーレ♪
甘くておいしい、青汁オーレです。 ラカントＳで甘いけど、カロリーセーブです＾＾
0
0
0
投稿者：あいあん
100gあたり：15kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(0)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：13815 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
31kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 麦茶 | 1カップ | |
| 青汁パウダー (小さじ1) |
5g | |
| スキムミルク (コーヒー用クリームパウダー) |
小さじ1 | |
| ラカントS顆粒 | 小さじ1 |
合計
31kcal
スキムミルクではなく、ブライトを使っています。 注ぎ口が細いとよく泡立ちます。
1
マグカップにクリームパウダーを入れます。 耐熱の計量カップに麦茶を入れ、レンジで1分ほど温めます。
2
青汁パウダーとラカントSを入れて、よく溶かします。 レンジで20秒ほど温め、熱くします。 マグカップに注ぎます。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
