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バナナヨーグルトシェイク
材料を全部ミキサーにかけるだけでできる簡単な物♪
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：78kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：1510 | ||||||||||||
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204kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ヨーグルト (プレーン) |
600g | |
| バナナ | 2本 | |
| 牛乳 | 120cc | |
| 砂糖 (又は、はちみつ) |
大さじ2 | |
| レモン果汁 | 小さじ1 | |
| バニラエッセンス (２～３滴) |
少量 |
合計
816kcal
1
バナナは皮をむき、４つぐらいに切ります。
2
バナナと他の材料を全て、ミキサーに入れて攪拌し、グラスに注ぎます。氷を浮かべましょう！
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