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1件目から20件目を表示

グリーンカレー♪

818kcal
(1人分)

グリーンカレー♪

調理時間:1時間以上

簡単簡単ヽ(^o^)丿 ココナッツと辛い、食欲をそそられるいい香りがしてきました♪

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控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9277  投稿者:makio

蕪の葉とカレー塩で♪カレー風味炒飯。

632kcal
(1人分)

蕪の葉を炒飯にしてみましたっ!(^^)!緑がとっても綺麗。他の材料も、あるものでパパパと合わせて作りました。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-12  レシピID:6376  投稿者:はなこ

お稲荷さん

944kcal
(1人分)

お稲荷さん

調理時間:約60分

油揚げとお米さえあればでき、いつ食べても飽きない味です。レシピは、10個分です。

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-04  レシピID:11200  投稿者:Zen kitchen

舞茸とさんまのピリ辛どんぶり

563kcal
(1人分)

舞茸でボリュームたっぷり。ピリ辛味とさんまの香ばしさで食欲をそそります。

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9076  投稿者:サラヤ株式会社

自家製韓国海苔で♪韓国風太巻き

546kcal
(1人分)

具も、縁起をかつぐなら7種類だそうですよ!今日は7種類でご紹介しまぁす! 簡単韓国海苔の作り方も大公開です!

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控えめ:糖質

投稿日:2011-07-07  レシピID:11340  投稿者:さちくっかりー

ライス(1皿・150g)

252kcal
(1人分)

ライス(1皿・150g)

調理時間:約45分

ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に1皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-05-27  レシピID:22673  投稿者:カロレピ!管理栄養士

さっぱりおいしく☆新生姜菜めし♪

- kcal
(1人分)

岩下の新生姜の漬け汁をすし酢の代わりにしました。ごま油で炒めた大根葉を乗せ、梅干しと新生姜をトッピング。簡単でおいしいよ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-11-18  レシピID:16646  投稿者:あいあん

ひなまつり賑やかちらし寿司

254kcal
(1人分)

ひなまつり賑やかちらし寿司

調理時間:約45分

彩の良い具材を沢山加えて、賑やかに仕上げてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-30  レシピID:7849  投稿者:kaju

フライパンで*ピリ辛マヨビビンバ

676kcal
(1人分)

【簡単!!カフェごはん】コチュジャンがなかったんんで、豆板醤と味噌と砂糖あたりで代用しました。

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控えめ:

投稿日:2011-06-06  レシピID:5417  投稿者:山本ゆり

大地の恵みdeとうもろこしごはん

452kcal
(1人分)

甘いとうもろこしに塩味ごはんが、ベストマッチ!!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11030  投稿者:とまとママ

野菜大量のドライカレー第二段!

413kcal
(1人分)

材料は少なくてよく、粉末のカレー粉がなくても固形のカレールーで、ただ炒めるだけの簡単さで日持ちもするし、本格的な味です。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-06-05  レシピID:5366  投稿者:山本ゆり

タイ料理カオマンガイ風★炊き込み鶏飯

861kcal
(1人分)

生姜も入れて炊いて、大好きな香菜を混ぜて、香り高く仕上げました。何杯でも食べられちゃうエスニックご飯になりました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-11  レシピID:12027  投稿者:さちくっかりー

ホタテとあさりのカレー

295kcal
(1人分)

ホタテとあさりのカレー

調理時間:約60分

スパイスが効いたとっても美味しいカレー

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4614  投稿者:とまとママ

相当いんちきな「きのこリゾット」

522kcal
(1人分)

相当いんちきなリゾットです。でも、美味しいです!ダマされたと思って、勇気を出して作ってみて下さい

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控えめ:糖質

投稿日:2011-07-10  レシピID:11395  投稿者:さちくっかりー

カラダに優しいスープごはん

484kcal
(1人分)

カラダに優しいスープごはん

調理時間:約30分

くず野菜とベーコンでほっこりスープが出来ました。野菜は小さく切って出汁にはベーコンを使うので調理時間も短縮です^^

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控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10679  投稿者:ui.vege

舞茸のゴルゴンゾーラリゾット

502kcal
(1人分)

チーズたっぷりのリゾット。茸を入れてちょっと秋の香り~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10296  投稿者:ui.vege

ラタトゥイユごはん

1025kcal
(1人分)

ラタトゥイユごはん

調理時間:約45分

要は…冷蔵庫の残り野菜をトマト煮したものです。栄養をつけるため、鶏モモ肉も入ってます。

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控えめ:

投稿日:2011-09-20  レシピID:8594  投稿者:joli!joli!

豆腐と青梗菜のあっさり丼

371kcal
(1人分)

豆腐と青梗菜のあっさり丼

調理時間:約15分

ホタテのうまみ、たっぷり~♪♪♪豆腐もつるっと☆、いくらでも食べれちゃうわ~。

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控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-26  レシピID:6690  投稿者:deco

冬瓜と海老の和風リゾット★だしが決め手

332kcal
(1人分)

お出汁がしみたとろとろの冬瓜と海老のリゾットを一緒にいただく時のしあわせ感、リピリピレシピです。 おなかにも軽いレシピ

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控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2013-11-24  レシピID:20812  投稿者:いくみ

彩り春の海鮮ひなちらし

- kcal
(1人分)

彩り春の海鮮ひなちらし

調理時間:1時間以上

ちょっと贅沢!たっぷり魚介類がうれしい彩り鮮やかなひなちらし

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-04  レシピID:8044  投稿者:サラヤ株式会社

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