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キノコとじゃこの炊き込みごはん

689kcal
(1人分)

キノコとじゃこの炊き込みごはん

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1875  投稿者:オレンジペコ

牛肉&きんぴらごぼうの卵とじ丼

387kcal
(1人分)

きんぴら風にして、牛肉も入れて、更に卵でとじて丼にしちゃうお料理。「きんぴらごぼう」の残り使えばリメーク料理にも!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-13  レシピID:11582  投稿者:さちくっかりー

ナスとひき肉のトマトカレー

502kcal
(1人分)

ナスとひき肉のトマトカレー

調理時間:約60分

ひき肉とナスを炒め合わせてカレー粉をからめ、トマトと煮込みます。カラムマサラで風味をアップさせました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:1792  投稿者:オレンジペコ

炊き込み海老ピラフ

610kcal
(1人分)

炊き込み海老ピラフ

調理時間:約45分

材料を混ぜて、炊飯器で炊くだけのお手軽タイプ。コクのあるスープで炊くので、なかなか味良く仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-25  レシピID:1547  投稿者:オレンジペコ

簡単すぎ 五目炊き込みご飯

944kcal
(1人分)

簡単すぎ 五目炊き込みご飯

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3467  投稿者:さちくっかりー

豚塩焼きポン酢飯 と 玉子焼き

229kcal
(1人分)

【めっちゃ簡単なごはん】炒めた豚肉をごはんに混ぜるだけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5407  投稿者:山本ゆり

大麦&オクラのチーズリゾット

366kcal
(1人分)

大麦のプチプチ感の体脂肪を減らす役割があるチーズリゾット。植物繊維も入った濃厚な味でダイエットにお薦めです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-16  レシピID:13899  投稿者:RUNE

あんかけチャーシュー丼の作り方。

- kcal
(1人分)

とろ~り♪あんかけチャーシュー丼の作り方。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-16  レシピID:6470  投稿者:はなこ

春といえば・・・「豆ごはん」

424kcal
(1人分)

春といえば・・・「豆ごはん」

調理時間:1時間以上

豆の香りと味を炊き込みました。 お茶碗もかわいく桜模様・・・ 見えないかな?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-04  レシピID:2779  投稿者:ちょこ

昆布とサケの混ぜごはん

278kcal
(1人分)

昆布とサケの混ぜごはん

調理時間:約15分

昆布とサケの混ぜごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3025  投稿者:やまがたん

生ハムの手まり寿司

327kcal
(1人分)

生ハムの手まり寿司

調理時間:約15分

ひな祭りバージョン手まり寿司です

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2018-02-07  レシピID:25887  投稿者:ミコロン

干しホタテの炊き込みご飯

614kcal
(1人分)

干しホタテの炊き込みご飯

調理時間:約60分

噛むごとに味がじんわり!おいしかった?♪

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9270  投稿者:makio

炊き込みシーフードピラフ

563kcal
(1人分)

炊き込みシーフードピラフ

調理時間:約60分

暑さでちょっと疲れた胃に活力を!!ショウガ、ニンニクを使って、また胃弱に効果の高いターメリックで色付けをしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:1739  投稿者:オレンジペコ

さっぱりと♪おしんこおにぎり 

275kcal
(1人分)

混ぜて握るだけなので簡単です♪ お好きな漬物2種類で作ってみてくださいねっ(・∀・)/  

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11059  投稿者:とまとママ

半熟味付け煮卵*味付け煮卵丼定食

188kcal
(1人分)

【ラーメン屋さんの】ラーメンに入ってる煮卵、めっちゃ好き。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-24  レシピID:5976  投稿者:山本ゆり

冬瓜と海老の和風リゾット★だしが決め手

332kcal
(1人分)

お出汁がしみたとろとろの冬瓜と海老のリゾットを一緒にいただく時のしあわせ感、リピリピレシピです。 おなかにも軽いレシピ

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2013-11-24  レシピID:20812  投稿者:いくみ

ねぎとろ丼

323kcal
(1人分)

ねぎとろ丼

調理時間:約30分

そしてめかぶ、白ゴマをかけて食べましたヽ(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9116  投稿者:makio

マグロとアボカドの丼

589kcal
(1人分)

マグロとアボカドの丼

調理時間:約60分

ゴマの風味が利いたコクのあるタレが食欲をそそります。お好みでわさびやシソを加えても美味しいです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10491  投稿者:サラヤ株式会社

炊飯器でおこげが!香ばし~炊き込みご飯

500kcal
(1人分)

炊き込みご飯です。コツは、炊くときの水をやや少なめに入れて炊き込むとおこげができます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-04  レシピID:11189  投稿者:Zen kitchen

ミニねぎとろ丼

285kcal
(1人分)

ミニねぎとろ丼

調理時間:約15分

ミニねぎとろ丼

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3009  投稿者:やまがたん

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