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調理時間:約5分
マンナンヒカリで炊いたご飯に、オイスターソースで炒めた小松菜と豚肉をのせて、エスニック風どんぶりの完成!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-17 レシピID:10120 投稿者:pochi
調理時間:約15分
冷ごはんに冷たいミネラルウォーター。梅干にささみときゅうり。暑くて食欲のない時にお薦めのさっぱり楽ちんメニューです。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2012-06-22 レシピID:14837 投稿者:東雲AandM
調理時間:約30分
秋刀魚以外にも鰯や鯵など他の青い背の魚でもオススメです☆照り照り見た目も美味しく、お腹も満足、DHAもたっぷり♪
控えめ:、コレステロール
投稿日:2012-06-14 レシピID:14792 投稿者:☆すぱ☆
調理時間:約30分
オムライスじゃないやつ。「手抜き」て感じですね。オムライスかと思えばそうではなく。ご飯見え見え。ご飯丸出し症候群。
控えめ:
投稿日:2011-06-05 レシピID:5357 投稿者:山本ゆり
調理時間:約45分
相当いんちきなリゾットです。でも、美味しいです!ダマされたと思って、勇気を出して作ってみて下さい
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-10 レシピID:11395 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
海苔を巻いておにぎりや巻物にしておくと、案外ペロリと食べ切れちゃいます。お弁当にもオススメです。
控えめ:
投稿日:2011-08-30 レシピID:7825 投稿者:kaju
調理時間:約30分
簡単!!サンドイッチによく合う組み合わせを今回は丼にしました。ぷりぷりの海老にくったりとしたアスパラ。
控えめ:
投稿日:2011-05-24 レシピID:5965 投稿者:山本ゆり
調理時間:1時間以上
主食・炊飯器で玄米ごはん(昆布だし)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-10-14 レシピID:25045 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー