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まぐろユッケミニ丼

430kcal
(1人分)

まぐろユッケミニ丼

調理時間:約30分

まぐろユッケミニ丼

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4126  投稿者:やまがたん

マグロの手こね寿司

348kcal
(1人分)

マグロの手こね寿司

調理時間:1時間以上

マグロの手こね寿司

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:3407  投稿者:やまがたん

炊き込んじゃうメキシカンライス

368kcal
(1人分)

炊き込んで作るメキシカンライス、簡単に本格味に作っちゃいましょう!材料も、その時あるお野菜何でも入れちゃいましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11239  投稿者:さちくっかりー

ハヤシライス

136kcal
(1人分)

ハヤシライス

調理時間:1時間以上

ハヤシライス

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:2981  投稿者:やまがたん

えび丸ごとあんかけチャーハン

495kcal
(1人分)

えび丸ごとあんかけチャーハン

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-04-03  レシピID:1946  投稿者:yukachi

プチ贅沢☆うちの牛鍋丼♪

525kcal
(1人分)

プチ贅沢☆うちの牛鍋丼♪

調理時間:約15分

牛丼屋さんの牛鍋丼のようにお豆腐入れてみました。黒毛和牛の切り落としでちょっぴり上級な味わいに☆簡単でおいしいですよ。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2013-01-14  レシピID:17070  投稿者:あいあん

魯肉飯(ルーローハン)

611kcal
(1人分)

魯肉飯(ルーローハン)

調理時間:約45分

台湾の庶民派ごはんです。五香粉の香りが食欲をそそります。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8962  投稿者:サラヤ株式会社

ウナギ寿司

614kcal
(1人分)

ウナギ寿司

調理時間:約45分

ウナギが高騰している今年の土用の丑。少ないウナギでみんなで美味しく食べられるウナギ寿司はいかがですか♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-07-04  レシピID:14896  投稿者:いちご

旨!!かまぼこのネギバター醤油丼

487kcal
(1人分)

【おせちの残りで】これはめっちゃお勧めできます!かまぼこのかまぼこによるかまぼこのための料理。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:5970  投稿者:山本ゆり

お弁当用のごはんの炊き方♪

358kcal
(1人分)

お弁当用のごはんの炊き方♪

調理時間:約60分

お弁当のごはん、我が家では夜に炊きます。なので、傷まないように、美味しくなるように、工夫してみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-23  レシピID:16265  投稿者:あいあん

ライスバーガー豚バラオイスターソース

529kcal
(1人分)

ライスバーガーを焼いて、お肉を焼いてはさむだけ~♪ボリュームもあって美味しいです。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11129  投稿者:とまとママ

余ったパスタソース de リメイクカレー

784kcal
(1人分)

今日はリメイクごはん。パスタソースの残りがあったので、カレールーとうちにあるスパイスを加えてトマトカレーを作りました。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-14  レシピID:9981  投稿者:nanao

いかめし

172kcal
(1人分)

いかめし

調理時間:約60分

定番のいかめしです。時間はかかりますが、意外と簡単な一品です。中に入れるごはんは、各ご家庭でいろいろ工夫してみてください

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9649  投稿者:サラヤ株式会社

低カロねぎとろユッケ丼

986kcal
(1人分)

低カロねぎとろユッケ丼

調理時間:約45分

ねぎとろをユッケにして、ご飯にノッケて食べます!ご飯に卵の黄身をのせるので、残った白身はスープに入れちゃいましょう。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-10  レシピID:11434  投稿者:さちくっかりー

蕪の葉とカレー塩で♪カレー風味炒飯。

632kcal
(1人分)

蕪の葉を炒飯にしてみましたっ!(^^)!緑がとっても綺麗。他の材料も、あるものでパパパと合わせて作りました。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-12  レシピID:6376  投稿者:はなこ

しらすとめかぶの混ぜごはん

232kcal
(1人分)

しらすとめかぶの混ぜごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:3234  投稿者:やまがたん

すき焼きのたれdeサンマの蒲焼き丼ぶり♪

808kcal
(1人分)

すき焼きのたれで甘辛美味しい秋刀魚の蒲焼きが作れます^^白いごはんに乗っけて丼にしてガツガツ食べたいです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-09  レシピID:16108  投稿者:YummyYummyキッチン♪

中華風★ピリ辛トマトパエリア

248kcal
(1人分)

ガラスープとトマトで、中華風のパエリアを作りました。具材のメインは、エビ&鶏むね肉。お野菜は残り物なんでもOK!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:12010  投稿者:さちくっかりー

豚バラのゴマ塩丼

653kcal
(1人分)

豚バラのゴマ塩丼

調理時間:約15分

めっちゃ簡単に2種類:豚バラの甘辛丼&豚バラのゴマ塩丼

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:5936  投稿者:山本ゆり

甘栗・小豆・さつまいものヘルシーおこわ♪

464kcal
(1人分)

発芽玄米&もち米入りでヘルシーなおこわを作りました。市販の甘栗を入れて、秋の味を満喫です!お弁当にもおすすめ♪

3.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-17  レシピID:16155  投稿者:あいあん

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