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1件目から20件目を表示

うなたま丼

777kcal
(1人分)

うなたま丼

調理時間:約60分

今回は簡単に市販の蒲焼きを使いましたが、蒲焼きもラカントSで作ればもっと低カロリーに作れます。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-19  レシピID:8535  投稿者:サラヤ株式会社

簡単パエリア!

936kcal
(1人分)

簡単パエリア!

調理時間:約60分

フライパン1つで簡単にできます。 魚貝の旨味が出ていてトマトのさっぱり酸味ととてもいい味でした(^_-)

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-02  レシピID:2406  投稿者:ui.vege

お弁当用のごはんの炊き方♪

358kcal
(1人分)

お弁当用のごはんの炊き方♪

調理時間:約60分

お弁当のごはん、我が家では夜に炊きます。なので、傷まないように、美味しくなるように、工夫してみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-23  レシピID:16265  投稿者:あいあん

プチ贅沢☆うちの牛鍋丼♪

525kcal
(1人分)

プチ贅沢☆うちの牛鍋丼♪

調理時間:約15分

牛丼屋さんの牛鍋丼のようにお豆腐入れてみました。黒毛和牛の切り落としでちょっぴり上級な味わいに☆簡単でおいしいですよ。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2013-01-14  レシピID:17070  投稿者:あいあん

わらびの混ぜごはん

218kcal
(1人分)

わらびの混ぜごはん

調理時間:約5分

わらびの混ぜごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3278  投稿者:やまがたん

チキンカレー

- kcal
(1人分)

チキンカレー

調理時間:約60分

チキンカレー

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-07  レシピID:1199  投稿者:オレンジペコ

塩ダレ豚とろろ丼

744kcal
(1人分)

塩ダレ豚とろろ丼

調理時間:約30分

塩ダレ豚とろろ丼

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:2954  投稿者:やまがたん

おにぎりなのにハワイ発★スパムむすび

290kcal
(1人分)

ハワイのファーストフード「SPAM MUSUBI」を、低糖質ご飯を使って作ってみましょう!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-07-31  レシピID:25798  投稿者:キッチンおおざっぱ

写真がありません

586kcal
(1人分)

簡単ナシゴレン

調理時間:約15分

夏野菜もりだくさん、ちょっぴりピリッとして暑い夏でも食べやすいです?

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-15  レシピID:7281  投稿者:purealz1218

卵がとろとろの、海老入り天津飯*

597kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】別に海老はなくても構いません。餡が美味しいから卵だけでも全然いいですし、かにかまぼこでもいいねん。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-24  レシピID:5978  投稿者:山本ゆり

トースターにお任せ、肉巻きおにぎり。

724kcal
(1人分)

お肉を巻いて、オーブントースターで焼くだけの、ころころおにぎり。味がついているご飯って、お弁当にも嬉しいですよね。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6347  投稿者:はなこ

女性にうれしい♪3種のお豆の炊き込みご飯

342kcal
(1人分)

まな板も包丁もいらない、炊飯器ひとつ(お鍋ひとつ)あれば、できちゃう手軽さです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5819  投稿者:deco

ナスと豚肉の味噌バターチャーハン

418kcal
(1人分)

【簡単!!カフェごはん】ちょっと甘めの味噌味の、簡単なチャーハンです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-13  レシピID:5597  投稿者:山本ゆり

生姜たっぷり♪あっさり炊き込みご飯

409kcal
(1人分)

生姜たっぷり♪あっさり炊き込みご飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1785  投稿者:yukachi

鮭のおいしい食べ方!

636kcal
(1人分)

鮭のおいしい食べ方!

調理時間:約30分

レンジで秋鮭とトロ~リチーズの蒸しご飯&雑炊!最初の蒸したご飯も是非味わっていただきたい!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4868  投稿者:桃咲マルク

簡単で早くできます。豚卵丼。

633kcal
(1人分)

ブロッコリーとツナのサラダ。鶏肉と違い、ぴらっぴらなんですぐに火が通り、しかもめっちゃ美味しいです。

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控えめ:

投稿日:2011-05-23  レシピID:5947  投稿者:山本ゆり

めんたいたまライス

579kcal
(1人分)

めんたいたまライス

調理時間:約15分

美味しい明太子、バターで炒めた卵と一緒に食べると益々美味しいんです? お料理普段あまりしない方でも簡単に出来ます。

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控えめ:

投稿日:2011-07-08  レシピID:11350  投稿者:さちくっかりー

あんかけ野菜チャーハン(低カロリー用)

389kcal
(1人分)

あんかけチャーハン♪挽き肉に見えるのは実は・・・・木綿豆腐です!あんにしょうがをピリリと効かせました。低カロリー!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-22  レシピID:4881  投稿者:桃咲マルク

ヘルシー焼肉風リゾット

170kcal
(1人分)

ヘルシー焼肉風リゾット

調理時間:約45分

シリコンスチームケースでヘルシー焼肉風リゾット

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2124  投稿者:ずんだ

ひまわり寿司

529kcal
(1人分)

ひまわり寿司

調理時間:約30分

前に載せた「桜のお寿司」とめんつゆで作る簡単「鶏そぼろ」を使った応用レシピ!

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控えめ:

投稿日:2011-07-11  レシピID:11461  投稿者:さちくっかりー

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