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調理時間:約60分
簡単なのに本当に美味しくできあがります。食欲がどんどん進んでしまうかも。ごぼうたっぷりで、センイもしっかり摂れますよ。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9072 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約45分
ひじき・レンコンのきんぴらが残っていたので 一緒に炊き込みました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-10 レシピID:4470 投稿者:とまとママ
調理時間:約15分
幼稚園から「おにぎり持参」って言われた時、家族で糖質制限実践中のお助けメニューに。美味しくて1個あたりの糖質約10g。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2016-11-07 レシピID:25546 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約30分
あじの干物を使って、ちらし寿司を作ります。あっさり感を出すために、前回のガリ同様、レモンで作りました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11711 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
チキンライスに きのこソース&チーズかけて、トースターで焼いたもの。きのこソースに使う小麦粉は小さじ1だけ。
控えめ:
投稿日:2011-08-13 レシピID:12039 投稿者:さちくっかりー