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豚肉とモヤシの生姜焼き丼

459kcal
(1人分)

豚肉とモヤシの生姜焼き丼

調理時間:約15分

豚肉とモヤシの生姜焼き丼

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4612  投稿者:patapataokan

ベーコンとほうれん草のオムライスグラタン

448kcal
(1人分)

【簡単!カフェごはん】オムライスにレンジで作るホワイトソースとチーズをかけて焼きました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-06  レシピID:5432  投稿者:山本ゆり

ツナときのこの炊きこみごはん

245kcal
(1人分)

ツナときのこの炊きこみごはん

調理時間:1時間以上

ツナときのこの炊きこみごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3808  投稿者:やまがたん

豚キムチカレー

250kcal
(1人分)

豚キムチカレー

調理時間:約45分

いつもはガラムマサラを使ってスパイシーに作るんだけど、今回はキムチの味を引き立たせる為にカレー粉使いました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11756  投稿者:さちくっかりー

キーマカレー

894kcal
(1人分)

キーマカレー

調理時間:約60分

色々特殊なスパイスを揃えるのは大変なので、身近で手に入れやすい物を使いました。市販のカレールウで仕上げました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:1551  投稿者:オレンジペコ

まんまるサバ寿司

274kcal
(1人分)

まんまるサバ寿司

調理時間:約60分

見た目もかわいい一口大。朝から食べやすいさっぱりサバ寿司です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-14  レシピID:8277  投稿者:サラヤ株式会社

お豆腐なっとう丼

252kcal
(1人分)

お豆腐なっとう丼

調理時間:約15分

オヒトリサマの夜ご飯に活躍の手抜き丼です。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-15  レシピID:8342  投稿者:joli!joli!

つくね入り巻き寿司

611kcal
(1人分)

つくね入り巻き寿司

調理時間:約60分

お父さんの大好きなつくねを巻き寿司に入れてみました。ボリュームのある一品です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-28  レシピID:9136  投稿者:サラヤ株式会社

にんにくバターライスの牛肉丼

503kcal
(1人分)

ほんまに簡単やし美味しい!もも肉やら薄切り肉でも全然OK!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5902  投稿者:山本ゆり

夏野菜のヘルシーカレー

565kcal
(1人分)

夏野菜のヘルシーカレー

調理時間:約45分

旬の野菜を美味しく食べて、元気に暑い夏を乗り切りましょう☆

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7938  投稿者:kaju

おうちdeドリア

587kcal
(1人分)

おうちdeドリア

調理時間:約30分

おうちdeドリア

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4188  投稿者:やまがたん

セリと豚肉のぶっかけ丼

461kcal
(1人分)

セリと豚肉のぶっかけ丼

調理時間:約15分

セリの風味と舞茸の食感が最高です!温かいご飯の上にたっぷりぶっかけてください。豚肉も入っているので食べ応えありです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2012-03-29  レシピID:14059  投稿者:Enjoy Kitchen

デコ寿司

- kcal
(1人分)

デコ寿司

調理時間:約45分

お茶碗1膳分は花おすしの素を使い残りのごはんは酢飯にします。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4602  投稿者:とまとママ

中華ちまき

277kcal
(1人分)

中華ちまき

調理時間:約60分

手軽に簡単本場の味?冷めても美味しくいただけます。少しお腹がすいたときにも重宝します。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9034  投稿者:サラヤ株式会社

イカのピリカラ丼

533kcal
(1人分)

イカのピリカラ丼

調理時間:約60分

イカを使った丼はいかがですか?さっと出来てボリューム感たっぷり!ピリカラなので食欲も湧きます!

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-09-23  レシピID:8823  投稿者:サラヤ株式会社

エスニックなかつお丼

447kcal
(1人分)

エスニックなかつお丼

調理時間:約30分

アボガドのまったりとした口当たりは、マグロのトロに似ていてカツオとの相性は抜群です。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10337  投稿者:サラヤ株式会社

タッカルビ丼【鶏肉と野菜の甘辛炒め】

444kcal
(1人分)

タッカルビは鶏肉と野菜を炒めただけの料理 鶏もも肉がなかったので自家製から揚げを使って作ってみたら~めちゃ旨いっ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11130  投稿者:とまとママ

カニ&きのこの秋ごはん

- kcal
(1人分)

カニ&きのこの秋ごはん

調理時間:約60分

カニ&きのこの秋ごはん

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-23  レシピID:3349  投稿者:さちくっかりー

ヘルシー♪夏野菜てんこもりカレー

382kcal
(1人分)

電子レンジでチンするか、お鍋に入れて煮るだけ。作り方3行で終了のスーパー簡単バージョンのご紹介です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11450  投稿者:さちくっかりー

ナシゴレン

406kcal
(1人分)

ナシゴレン

調理時間:約30分

ナシゴレン

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:1340  投稿者:オレンジペコ

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