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牛肉とセロリのベトナム風炒めもの

472kcal
(1人分)

牛肉とセロリのベトナム風炒めもの

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5923  投稿者:deco

ストウブ鍋で、豚バラの白ワイン煮

413kcal
(1人分)

ストウブ鍋で、豚バラの白ワイン煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:6541  投稿者:deco

アーモンドプードル入りパウンドケーキ

215kcal
(1人分)

ローストアーモンドプードル。かなりしっかりしたアーモンドの香り。パウンドだと負けちゃうかも?と思いながら焼いてみました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:9729  投稿者:nanao

魚フライと彩野菜のピクルス~レーズン風味

1243kcal
(1人分)

魚フライや彩野菜にレーズンを入れてひと工夫!

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控えめ:糖質

投稿日:2016-08-08  レシピID:25501  投稿者:ビネガール☆

鶏胸肉の味噌マヨネーズ焼き*定食

464kcal
(1人分)

【めちゃめちゃ簡単!カフェご飯】もしよかったら、試してみてください。ご飯がめっちゃ進んで困ります。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5784  投稿者:山本ゆり

女子のほっこり「かぼちゃの煮物」

103kcal
(1人分)

これもレンジで簡単に仕上げます。 今やレンジは魔法の箱・・・!?

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:919  投稿者:ちょこ

簡単!モチモチ過ぎるシュウマイ

244kcal
(1人分)

もう・・・・モチモチ(*^-^*)モチとろ~んって絡みつき豚肉のコクがあり、おまけにコチジャンでピリりです。材料40個分

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4980  投稿者:桃咲マルク

お弁当ウインナーとブロッコリー

282kcal
(1人分)

お花見弁当のおかずを考えてみました。 何も味付けしなくていいので楽チンです!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9464  投稿者:パッちゃん

れんこんとにんじんのかつお金平

78kcal
(1人分)

もう一品野菜が足りないなというときにピッタリ!すぐに作れて保存も可能!次の日のお弁当にもOK!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8544  投稿者:サラヤ株式会社

梨のコンポートの紅茶ゼリー

75kcal
(1人分)

梨のコンポートの紅茶ゼリー

調理時間:約60分

紅茶のゼリーに梨のコンポートを合わせてみました。 ちょっと大人のゼリーです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-14  レシピID:16216  投稿者:みーぽん

♪もずくキムチビビンバ♪

416kcal
(1人分)

♪もずくキムチビビンバ♪

調理時間:約30分

栄養士のレシピコンテストで「準グランプリ」を頂いた自信作! 混ぜてのっけるだけで超簡単、もずくでヘルシー♪美味しい♪

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9353  投稿者:亀屋の女将

スイカピクルス

44kcal
(1人分)

スイカピクルス

調理時間:約5分

スイカの皮に含まれている「シトルリン(アミノ酸の一種)」を、酢と一緒に余すところなく摂取できます♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-02  レシピID:15949  投稿者:shiho5ta

ヘルシー☆豆腐入りロールキャベツ

369kcal
(1人分)

ヘルシー☆豆腐入りロールキャベツ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4666  投稿者:patapataokan

キュウリのオニオンドレッシング

111kcal
(1人分)

キュウリのオニオンドレッシング

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1273  投稿者:オレンジペコ

キャベツのミルフィーユ

245kcal
(1人分)

キャベツのミルフィーユ

調理時間:約30分

キャベツのミルフィーユ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4222  投稿者:やまがたん

ぶりフライ アンチョビタルタルソースがけ

360kcal
(1人分)

ぶりフライ アンチョビタルタルソースがけ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-28  レシピID:4048  投稿者:やまがたん

フライパン1つで★トマト煮込みパスタ

579kcal
(1人分)

最初からソースで煮る方法で、フライパン1つで作る簡単トマト煮込みパスタのレシピ!

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:12099  投稿者:さちくっかりー

きのこソテー

127kcal
(1人分)

きのこソテー

調理時間:約15分

きのこソテー

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3014  投稿者:やまがたん

簡単「カフェ風まぐろとアボガドプレート」

591kcal
(1人分)

たまにはお洒落にカフェ風ごはん。 珍しくスプラウトなんて添えてみました。

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2799  投稿者:ちょこ

いもようかん

86kcal
(1人分)

いもようかん

調理時間:約60分

さつまいもはよく知られた食物繊維が豊富な食材の代表選手。お芋をそのまま使うので、素材のおいしさが光ります。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10342  投稿者:サラヤ株式会社

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