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1件目から20件目を表示

ペンネアラビアータ

548kcal
(1人分)

ペンネアラビアータ

調理時間:約30分

唐辛子の量を控えれば、お子さまでも美味しく食べられると思います。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-02  レシピID:1511  投稿者:オレンジペコ

枝豆とエリンギのひじき煮

163kcal
(1人分)

枝豆とエリンギのひじき煮

調理時間:約45分

冷やして食べるとごま油の香りとラカントのやわらかな甘さがより引き立ちます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-12  レシピID:8265  投稿者:サラヤ株式会社

アイスといちごのチョコフィーユ

495kcal
(1人分)

アイスとチョコのミルフィーユです ♪

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8668  投稿者:joli!joli!

インスタントラーメンで つけ麺

543kcal
(1人分)

インスタントラーメンで菜の花とトマトたっぷりのつけ麺

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9741  投稿者:ちびこ

牛肉としめじのガーリックパン粉焼き

469kcal
(1人分)

じつはパン粉でお腹がふくれるので経済的なのです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9410  投稿者:パッちゃん

☆旨味引立つコンソメポテト

96kcal
(1人分)

香ばしく焼いたポテトにコンソメをからめるだけ!揚げないのでヘルシーで片付けも楽チン♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9387  投稿者:亀屋の女将

低カロ!かぼちゃアイス

134kcal
(1人分)

低カロ!かぼちゃアイス

調理時間:約30分

ノンエッグ・ノンシュガーで、体にうれしい野菜のアイスを作ります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7893  投稿者:marimari*

イワシハンバーグ☆くまさん

200kcal
(1人分)

イワシをフードプロセッサーでカクハンしてハンバーグ♪お味噌ではなく醤油麹をつかいました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-04  レシピID:14893  投稿者:とまとママ

STAUBで豚バラ白菜煮込み

682kcal
(1人分)

STAUBで豚バラ白菜煮込み

調理時間:1時間以上

キャベツを白菜にしたバージョンのレシピです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8649  投稿者:joli!joli!

しっとり濃厚★ショコラパウンド★

376kcal
(1人分)

しっとり濃厚★ショコラパウンド★〔材料〕26cmのパウンド型 1台分

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-12  レシピID:2050  投稿者:オレンジペコ

ヤンニョム・ビーフ・バーガー

361kcal
(1人分)

ハンバーグみたいにパティ作るよりお手軽だし、ビーフがドーンなのでボリューム感もあります。ヤミつきになる味ですよ~

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11789  投稿者:さちくっかりー

これぞアメリカ☆バッファローウィング

336kcal
(1人分)

安い手羽先が手に入ったので、ためしに作ったバッファローウィング。夏の暑い日には最高においしい一品に仕上がりました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-02  レシピID:9834  投稿者:nanao

チーズソースでふんわりチキンボール

562kcal
(1人分)

とっても柔らかなミートボールです。チーズソースでコクUP+ボリューミーに。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1686  投稿者:オレンジペコ

鶏の網焼き香味ソース

532kcal
(1人分)

鶏の網焼き香味ソース

調理時間:約5分

鶏肉はグリルで余分な脂を落として焼くのでヘルシーです。 薬味たっぷりの香味ソースでさっぱり美味しい♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-30  レシピID:24490  投稿者:マロンクリーム

ロール白菜のクリーム煮♪ノンオイル中華

372kcal
(1人分)

ロールキャベツのキャベツを、キャベツじゃなくて白菜でロール。中華風クリーム煮にしたお料理のご紹介です!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11539  投稿者:さちくっかりー

春菊の中華風サラダ

124kcal
(1人分)

春菊の中華風サラダ

調理時間:約15分

春菊のほろ苦さが美味しいサラダ。油揚げと合わせて、中華風の味付けでいただきます。さっぱりとした味わいで、ちょっとこってり

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1292  投稿者:オレンジペコ

シャキシャキ★ペペロンもやし

62kcal
(1人分)

めっちゃ簡単なもやし料理です。シャキシャキもやし使ってアーリオ・オーリオにしてみました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11817  投稿者:さちくっかりー

簡単すぎ!甘さ控えめ☆きなこおはぎ♪

351kcal
(1人分)

ゆであずきをもち米と一緒に炊き込み、丸めてきなこをまぶすだけ!甘さ控えめでおいしい、なんちゃっておはぎができます☆

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-08-16  レシピID:19498  投稿者:あいあん

海老入り蓮根団子

44kcal
(1人分)

海老入り蓮根団子

調理時間:約30分

ふわふわ、もちもちの食感の中にもシャキシャキとした蓮根の歯ごたえが心地よく、お酒ともとっても好相性です♪^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10445  投稿者:momo.

豚のしょうが焼き丼。ちょっとアレンジ♪

68kcal
(1人分)

豚ロースが食べたくなりました。ロース肉を、おっきなステーキ風のしょうが焼きにしたくて。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-21  レシピID:6599  投稿者:はなこ

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