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9618件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

食べるミネストローネ

147kcal
(1人分)

食べるミネストローネ

調理時間:約45分

野菜たっぷり&ヘルシー☆野菜たっぷりのトマトスープを作りました。色も鮮やかなので、クリスマスメニューにも是非どうぞ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7741  投稿者:kaju

薄焼き卵de北京チキン

136kcal
(1人分)

薄焼き卵de北京チキン

調理時間:約45分

北京ダックの皮「カオヤーピン」の代わりに「薄焼き卵」にして、「ダック」の代わりに「鶏ささみ」にしちゃったお料理です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-02  レシピID:12097  投稿者:さちくっかりー

レバーきのこ丼

380kcal
(1人分)

レバーきのこ丼

調理時間:約15分

きのこたっぷり秋の丼にレバーも参加! 美味しさも豪華さも栄養もアップです(^_-)-☆

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2012-10-03  レシピID:15954  投稿者:さちくっかりー

ブリと長ねぎの照焼き

309kcal
(1人分)

ブリと長ねぎの照焼き

調理時間:約30分

フライパンで焼いて手軽&簡単に仕上げています。甘辛い味付けともよく合って、ご飯が進む一品になりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7838  投稿者:kaju

チキンのワイン煮込み 

679kcal
(1人分)

チキンのワイン煮込み 

調理時間:約60分

鶏肉を使ってワイン煮込みに♪ 野菜もたっぷり入れてコトコト煮混みました(^^)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9940  投稿者:ui.vege

真珠貝の貝柱のオイスターソテー

73kcal
(1人分)

真珠貝の貝柱のオイスターソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2959  投稿者:やまがたん

簡単☆ほうれん草とギョニソの炒め物♪

101kcal
(1人分)

ほうれん草と魚肉ソーセージをガーリックオリーブオイルで炒めました。シンプルで美味しいですよ。お弁当やおつまみにどうぞ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-11-28  レシピID:20855  投稿者:あいあん

旨み濃縮!トマトのロールキャベツ

196kcal
(1人分)

トマト煮込み6個と、コンソメも捨てがたかったので、ロールキャベツ2個分はコンソメスープ仕立てにしました

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:11089  投稿者:Zen kitchen

秋鮭ときのこの煮つけ丼

543kcal
(1人分)

秋鮭ときのこの煮つけ丼

調理時間:約60分

秋鮭の煮つけをご飯の上にのせた、秋色いっぱい、 秋を楽しむ丼です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-09-17  レシピID:15645  投稿者:みのここ

写真がありません

28kcal
(1人分)

*トマトソース*

調理時間:約60分

*トマトソース*

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1444  投稿者:オレンジペコ

ホットケーキミックスでキッシュ

564kcal
(1人分)

ホットケーキミックスでキッシュ

調理時間:1時間以上

すごく簡単に出来るので誰かが遊びに来るっていう時に作ったりします♪ ホールのまま出すと結構豪華に見えます(#^.^#)

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-13  レシピID:9917  投稿者:ui.vege

生姜の香り彩り野菜とちくわのオイマヨ炒め

175kcal
(1人分)

生姜の香り☆彩り野菜とちくわのオイマヨ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:6221  投稿者:deco

カラダに優しいスープごはん

484kcal
(1人分)

カラダに優しいスープごはん

調理時間:約30分

くず野菜とベーコンでほっこりスープが出来ました。野菜は小さく切って出汁にはベーコンを使うので調理時間も短縮です^^

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10679  投稿者:ui.vege

枝豆とじゃがいものキッシュ

418kcal
(1人分)

枝豆とじゃがいものキッシュ

調理時間:約30分

枝豆とじゃがいものキッシュ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-27  レシピID:6738  投稿者:deco

大根とたまねぎのおかか和え

9kcal
(1人分)

大根とたまねぎのおかか和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25324  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

春キャベツとスパムのソース炒め♪スープ付

644kcal
(1人分)

おかず&スープを一緒に。味付けは、ウスター・ケチャップ・お醤油だけ。シンプルで懐かしい日本の洋食の王道です!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-19  レシピID:11856  投稿者:さちくっかりー

蒸しケーキ♪

258kcal
(1人分)

蒸しケーキ♪

調理時間:約45分

シットリ蒸しケーキ*(パインの冒険!)材料 (10個分)シットリバターの香りと酷、生クリームが爽やかなパインの香り!

2.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4823  投稿者:桃咲マルク

写真がありません

182kcal
(1人分)

肉じゃが

調理時間:約30分

簡単にできる和食の定番です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6489  投稿者:みいみ

鮭の自家製粕漬

261kcal
(1人分)

鮭の自家製粕漬

調理時間:1時間以上

粕で・・・手作り!自家製鮭の粕漬です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-31  レシピID:6950  投稿者:kaju

レンジで★ケランチム(韓国茶碗蒸し)

50kcal
(1人分)

ケランチムは韓国の茶碗蒸しのようなお料理です!す~ぐ出来ちゃうし、簡単だから、副菜に困った時にもいいですよね。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-18  レシピID:11799  投稿者:さちくっかりー

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