ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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80kcal
（1人分）
調理時間：約15分
なすを焼いて大根おろしとポン酢を掛けました。 シンプルですが美味しいです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-09-11 レシピID：15499 投稿者：マリリン
663kcal
（1人分）
325kcal
（1人分）
調理時間：約30分
たっぷりのヨーグルトを使うことでお肉がやわらかく美味しくなります。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：4674 投稿者：とまとママ
199kcal
（1人分）
89kcal
（1人分）
調理時間：約15分
温かいままでも、冷えても美味しく食べれるおつまみ(≧艸≦*)違う味付けでも作ってみたいな♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10671 投稿者：ui.vege
648kcal
（1人分）
230kcal
（1人分）
調理時間：約5分
エビフライはオーロラソースを作って、いただきました。カイワレとボイルしたブロッコリーを添えました。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-06 レシピID：11665 投稿者：オレンジペコ
416kcal
（1人分）
683kcal
（1人分）
305kcal
（1人分）
113kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
フローズンヨーグルトは、ヨーグルトを主原料とした冷菓子。アイスクリームに比べて低脂肪なのが嬉しいヾ(＠^▽^＠)ﾉ♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11021 投稿者：とまとママ
533kcal
（1人分）
439kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
350kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
157kcal
（1人分）
140kcal
（1人分）
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