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オレンジ入りの人参ラペ

人参ラペも、オレンジを加えるだけで ぐっと、爽やかな印象に♪

オレンジ入りの人参ラペ
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投稿者:
100gあたり:121kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:10668
材料 
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123kcal(1人分)
食材名分量グループ
にんじん0.5本
オレンジ
(1/4)
0.25個
レーズン
(適量)
1g
くるみ
(適量)
1g
ワインビネガー
(白)
大さじ1
オリーブ油大さじ1.5
オレンジ絞り汁小さじ1
塩こしょう少々
合計
246kcal
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調理のポイント

冷蔵庫で数時間冷やしていただくと、美味しいです^^

1

オレンジは皮をむいて実を取りだし 各々2~3等分する。胡桃はローストして細かく砕いておく。

2

Aの調味料をすべて、よく混ぜておく。

3

切りにした人参、オレンジ、レーズン、胡桃を入れてよく和え、パセリを ふって、できあがり。

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