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子供の集中力UPレシピコンテスト レシピ集

子供の集中力アップに役立つDHAが豊富なレシピ


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37件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

さんまの蒲焼丼

222kcal
(1人分)

さんまの蒲焼丼

調理時間:約45分

香ばしく焼いたさんまとラカントの甘辛だれが絶妙の旨さです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9693  投稿者:サラヤ株式会社

サケとイクラの親子丼

591kcal
(1人分)

サケとイクラの親子丼

調理時間:約30分

サケとイクラの親子丼

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-28  レシピID:4079  投稿者:やまがたん

干物とシソ梅の、味噌まぜご飯

754kcal
(1人分)

干物とシソ梅の、味噌まぜご飯

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-26  レシピID:6688  投稿者:deco

すき焼きのたれdeサンマの蒲焼き丼ぶり♪

808kcal
(1人分)

すき焼きのたれで甘辛美味しい秋刀魚の蒲焼きが作れます^^白いごはんに乗っけて丼にしてガツガツ食べたいです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-09  レシピID:16108  投稿者:YummyYummyキッチン♪

和風☆鯵ポン酢焼きめし

576kcal
(1人分)

和風☆鯵ポン酢焼きめし

調理時間:約15分

高菜を添えて食べると抜群に旨かったです!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3587  投稿者:パッちゃん

さんまの卵とじ丼

702kcal
(1人分)

さんまの卵とじ丼

調理時間:約30分

さんまの卵とじ丼

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-04-15  レシピID:3130  投稿者:さちくっかりー

野菜たっぷりのうな丼

387kcal
(1人分)

野菜たっぷりのうな丼

調理時間:約30分

野菜をたっぷり入れ、卵でとじたうな丼です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-01  レシピID:652  投稿者:りっく

さんま&きのこ の秋パスタ♪低カロ

691kcal
(1人分)

お箸で食べたくなるパスタです。お野菜もお魚もたっぷりで栄養満点b「秋パスタ」是非作ってみて下さいね~!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11530  投稿者:さちくっかりー

ブリを使った丼

607kcal
(1人分)

ブリを使った丼

調理時間:約60分

にんにくをこんがり焼いて取り出した油でブリを焼き、ポン酢とみりんを絡め、最後にバターを溶かしました。このタレが旨いです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5268  投稿者:山本ゆり

炊きこんじゃう うなぎご飯

472kcal
(1人分)

炊きこんじゃう うなぎご飯

調理時間:約45分

炊きこんじゃう うなぎご飯

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:3470  投稿者:さちくっかりー

サバ缶と大葉、しょうが、ゴマの混ぜご飯

471kcal
(1人分)

【簡単!!カフェごはん】市販のサバの煮つけの缶詰といろんな薬味を混ぜたものっすごい簡単な混ぜご飯です。火も使いません。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5438  投稿者:山本ゆり

うなたま丼

777kcal
(1人分)

うなたま丼

調理時間:約60分

今回は簡単に市販の蒲焼きを使いましたが、蒲焼きもラカントSで作ればもっと低カロリーに作れます。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-19  レシピID:8535  投稿者:サラヤ株式会社

舞茸とさんまのピリ辛どんぶり

563kcal
(1人分)

舞茸でボリュームたっぷり。ピリ辛味とさんまの香ばしさで食欲をそそります。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9076  投稿者:サラヤ株式会社

うなぎで☆柳川風丼

504kcal
(1人分)

うなぎで☆柳川風丼

調理時間:約15分

うなぎで☆柳川風丼

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-19  レシピID:3483  投稿者:さちくっかりー

簡単!!サバの塩焼き混ぜご飯。

536kcal
(1人分)

身をほぐして大葉やらしょうがの千切りやらポン酢やら酢やらと共にご飯に混ぜ込んだ簡単で、めっちゃ美味しい混ぜご飯です。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5392  投稿者:山本ゆり

ひつまぶし風(^o^)丿うなぎご飯

449kcal
(1人分)

昔、うなぎと梅は食べ合わせが悪いと言っていたようですが、根拠はないようです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-29  レシピID:9200  投稿者:makio

タジンde 虹鱒の燻製ピラフ

338kcal
(1人分)

タジンde 虹鱒の燻製ピラフ

調理時間:約45分

豪快なお料理、と思って「鮎ご飯」に似たの、作ろうと思い作ってみました!燻製の香りが引き立つように、洋風で~

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-06  レシピID:11961  投稿者:さちくっかりー

さんまご飯

529kcal
(1人分)

さんまご飯

調理時間:約30分

秋キャンプには欠かせない、リーズナブルでおいしいサンマご飯。家と違って外だと炭火で焼けるので余分な脂は落ち美味さ倍増!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:8860  投稿者:なかやす

塩サバのペペロンチーノ

804kcal
(1人分)

塩サバのペペロンチーノ

調理時間:約30分

塩サバのペペロンチーノ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3879  投稿者:やまがたん

さんまの巻き寿司

1040kcal
(1人分)

さんまの巻き寿司

調理時間:約30分

さんまの巻き寿司

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3351  投稿者:さちくっかりー

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