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子供の集中力アップに役立つDHAが豊富なレシピ
37件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
804kcal
（1人分）
529kcal
（1人分）
387kcal
（1人分）
310kcal
（1人分）
808kcal
（1人分）
調理時間：約15分
すき焼きのたれで甘辛美味しい秋刀魚の蒲焼きが作れます^^白いごはんに乗っけて丼にしてガツガツ食べたいです♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-09 レシピID：16108 投稿者：YummyYummyキッチン♪
591kcal
（1人分）
338kcal
（1人分）
調理時間：約45分
豪快なお料理、と思って「鮎ご飯」に似たの、作ろうと思い作ってみました！燻製の香りが引き立つように、洋風で～
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-06 レシピID：11961 投稿者：さちくっかりー
536kcal
（1人分）
調理時間：約30分
身をほぐして大葉やらしょうがの千切りやらポン酢やら酢やらと共にご飯に混ぜ込んだ簡単で、めっちゃ美味しい混ぜご飯です。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-06 レシピID：5392 投稿者：山本ゆり
1016kcal
（1人分）
調理時間：約30分
秋刀魚以外にも鰯や鯵など他の青い背の魚でもオススメです☆照り照り見た目も美味しく、お腹も満足、DHAもたっぷり♪
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2012-06-14 レシピID：14792 投稿者：☆すぱ☆
777kcal
（1人分）
380kcal
（1人分）
916kcal
（1人分）
417kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単なのに後を引く美味しさ(*^o^*) 味付けしたさば缶と高菜がベストコンビのおにぎりv(^-^)v
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11024 投稿者：とまとママ
438kcal
（1人分）
調理時間：約15分
サバの味噌煮る缶と残ったカレーでつけ麺風 ラーメンでもOK!ですが、家に合った乾燥うどんで作ってみました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11020 投稿者：とまとママ
522kcal
（1人分）
607kcal
（1人分）
449kcal
（1人分）
472kcal
（1人分）
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