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子供の集中力UPレシピコンテスト レシピ集

子供の集中力アップに役立つDHAが豊富なレシピ


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37件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

洋風焼きさば寿司

610kcal
(1人分)

洋風焼きさば寿司

調理時間:約5分

隠し味のマスタードがさばの美味しさをひきたてます。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2012-07-15  レシピID:15037  投稿者:まさもえ

さんまの巻き寿司

1040kcal
(1人分)

さんまの巻き寿司

調理時間:約30分

さんまの巻き寿司

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3351  投稿者:さちくっかりー

カルフォルニアロール

916kcal
(1人分)

カルフォルニアロール

調理時間:約60分

カルフォルニアロール

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4217  投稿者:やまがたん

さんまご飯

529kcal
(1人分)

さんまご飯

調理時間:約30分

秋キャンプには欠かせない、リーズナブルでおいしいサンマご飯。家と違って外だと炭火で焼けるので余分な脂は落ち美味さ倍増!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:8860  投稿者:なかやす

野菜たっぷりのうな丼

387kcal
(1人分)

野菜たっぷりのうな丼

調理時間:約30分

野菜をたっぷり入れ、卵でとじたうな丼です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-01  レシピID:652  投稿者:りっく

さんまの蒲焼丼

222kcal
(1人分)

さんまの蒲焼丼

調理時間:約45分

香ばしく焼いたさんまとラカントの甘辛だれが絶妙の旨さです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9693  投稿者:サラヤ株式会社

舞茸とさんまのピリ辛どんぶり

563kcal
(1人分)

舞茸でボリュームたっぷり。ピリ辛味とさんまの香ばしさで食欲をそそります。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9076  投稿者:サラヤ株式会社

和風☆鯵ポン酢焼きめし

576kcal
(1人分)

和風☆鯵ポン酢焼きめし

調理時間:約15分

高菜を添えて食べると抜群に旨かったです!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3587  投稿者:パッちゃん

サバ缶と大葉、しょうが、ゴマの混ぜご飯

471kcal
(1人分)

【簡単!!カフェごはん】市販のサバの煮つけの缶詰といろんな薬味を混ぜたものっすごい簡単な混ぜご飯です。火も使いません。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5438  投稿者:山本ゆり

簡単!!サバの塩焼き混ぜご飯。

536kcal
(1人分)

身をほぐして大葉やらしょうがの千切りやらポン酢やら酢やらと共にご飯に混ぜ込んだ簡単で、めっちゃ美味しい混ぜご飯です。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5392  投稿者:山本ゆり

いくら丼

380kcal
(1人分)

いくら丼

調理時間:1時間以上

宝石のようにキラキラで激ウマっ♪一晩寝かせたから味もしみ込んで絶品です!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-12  レシピID:4515  投稿者:とまとママ

炊き込みサバめし

522kcal
(1人分)

炊き込みサバめし

調理時間:約60分

*缶詰利用の省エネ・レシピ*サバと相性の良い生姜も入れて、香りも良く仕上がります。おにぎりにしても美味しくいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11314  投稿者:オレンジペコ

すき焼きのたれdeサンマの蒲焼き丼ぶり♪

808kcal
(1人分)

すき焼きのたれで甘辛美味しい秋刀魚の蒲焼きが作れます^^白いごはんに乗っけて丼にしてガツガツ食べたいです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-09  レシピID:16108  投稿者:YummyYummyキッチン♪

みんな大好き☆照り照り秋刀魚の蒲焼き丼

1016kcal
(1人分)

秋刀魚以外にも鰯や鯵など他の青い背の魚でもオススメです☆照り照り見た目も美味しく、お腹も満足、DHAもたっぷり♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2012-06-14  レシピID:14792  投稿者:☆すぱ☆

味付けさば缶と高菜のおにぎり

417kcal
(1人分)

簡単なのに後を引く美味しさ(*^o^*) 味付けしたさば缶と高菜がベストコンビのおにぎりv(^-^)v

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11024  投稿者:とまとママ

サバ缶でカレーつけうどん

438kcal
(1人分)

サバ缶でカレーつけうどん

調理時間:約15分

サバの味噌煮る缶と残ったカレーでつけ麺風 ラーメンでもOK!ですが、家に合った乾燥うどんで作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11020  投稿者:とまとママ

ブリを使った丼

607kcal
(1人分)

ブリを使った丼

調理時間:約60分

にんにくをこんがり焼いて取り出した油でブリを焼き、ポン酢とみりんを絡め、最後にバターを溶かしました。このタレが旨いです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5268  投稿者:山本ゆり

カップde海鮮ちらし寿司

809kcal
(1人分)

カップde海鮮ちらし寿司

調理時間:1時間以上

スーパーかぁんたんな「ちらし寿司」です!寿司飯と具、混ぜるだけ、のせるだけ、な訳です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11757  投稿者:さちくっかりー

干物とシソ梅の、味噌まぜご飯

754kcal
(1人分)

干物とシソ梅の、味噌まぜご飯

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-26  レシピID:6688  投稿者:deco

韓国風◆海鮮丼

1061kcal
(1人分)

韓国風◆海鮮丼

調理時間:約15分

タレに漬けて頂くんですけど、漬け込んでおく必要がないので簡単です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-09  レシピID:11378  投稿者:さちくっかりー

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