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塩サバのペペロンチーノ

塩サバのペペロンチーノ

塩サバのペペロンチーノ
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100gあたり:360kcal

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栄養価
控えめ 、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3879
材料 
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804kcal(1人分)
食材名分量グループ
スパゲティ400g
少々
さば
(塩さばの半身1枚)
0.5尾
にんにく
(田子)
2片
鷹の爪1本
ぶなしめじ0.5パック
ちくわ2本
少々
こしょう少々
しょうゆ大さじ2
マカダミアナッツ
(オイル(ガーリック))
60g
合計
3216kcal
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調理のポイント

1

パスタを塩茹でして、しっかりと水気を切ります。

2

たっこにんにく はスライスし、タカの爪は種を取って輪切り、しめじはほぐし、ちくわは斜め切りにします。

3

塩サバはお好みの大きさに切り分け、塩コショウをします。

4

にんにく・タカの爪・しめじ・ちくわ・塩サバをマカダミアナッツオイル(ガーリック) で炒めます。

5

塩コショウ・しょうゆ・パスタ・少々の茹で汁を入れて炒めたら出来上がり。

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