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眼精疲労レシピ集

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61件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

おうちビストロ♪ビーフシチュー

950kcal
(1人分)

おうちビストロ♪ビーフシチュー

調理時間:1時間以上

ビーフシチューが食べたくて、じっくり煮込んだコク旨デミソースで♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-19  レシピID:10396  投稿者:ui.vege

鶏レバーペーストのレシピ。作り方は簡単♪

723kcal
(1人分)

バゲット類は、食事とともに楽しむためのパンでシンプルな味わいなのだそうです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-18  レシピID:6524  投稿者:はなこ

韓国風◆海鮮丼

1061kcal
(1人分)

韓国風◆海鮮丼

調理時間:約15分

タレに漬けて頂くんですけど、漬け込んでおく必要がないので簡単です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-09  レシピID:11378  投稿者:さちくっかりー

鶏トマト鍋♪○○でコクUP

532kcal
(1人分)

トマト鍋のコクをUP!牛乳 or 豆乳、それに、カロリーどんと来いって人は更に、それに生クリームも足してみて下さいね!

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-12  レシピID:11544  投稿者:さちくっかりー

カレーおでん鍋

740kcal
(1人分)

カレーおでん鍋

調理時間:約60分

カレーおでん鍋

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:1564  投稿者:オレンジペコ

写真がありません

743kcal
(1人分)

揚げないアジの南蛮漬け

調理時間:約15分

簡単!揚げない南蛮漬け? 酢が苦手な方でも、そんなに酸っぱくないと思います?

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-23  レシピID:10583  投稿者:purealz1218

海老とほうれん草のパスタ

1138kcal
(1人分)

海老とほうれん草のパスタ

調理時間:約30分

生クリームを加えて、「トマトクリーム」にしてもおいしい♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-02  レシピID:10860  投稿者:nanao

ポン酢deスモークサーモンの巻き寿司

1132kcal
(1人分)

スモークサーモンにも、ご飯にも、玉ねぎにも、味がちゃんと付いてるので、何も付けずに美味しく食べられます。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-02  レシピID:11917  投稿者:さちくっかりー

イナダのしゃぶしゃぶ

1485kcal
(1人分)

イナダのしゃぶしゃぶ

調理時間:約30分

〆にはうどんや雑炊がサイコーです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-04  レシピID:4196  投稿者:やまがたん

秋鮭のホワイトソースがけ

359kcal
(1人分)

秋鮭のホワイトソースがけ

調理時間:約30分

秋鮭のホワイトソースがけ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3979  投稿者:やまがたん

ほうれん草とベーコンの塩コショウ炒め

659kcal
(1人分)

ほうれん草とベーコンの塩コショウ炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:1186  投稿者:オレンジペコ

ハッシュドビーフの煮込みハンバーグ

797kcal
(1人分)

野菜をワインで煮込んで、深い大人味にしつつ、牛乳も入れるのでマイルドでコクのある極上の一品です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-16  レシピID:10105  投稿者:Zen kitchen

グリーンカレー風味エスニックそぼろご飯

670kcal
(1人分)

グリーンカレー風味エスニックそぼろご飯

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9732  投稿者:ちびこ

かぼちゃとブロッコリーのキッシュ

823kcal
(1人分)

レンチンで放置。らくらくレシピです。

0.0

控えめ:

投稿日:2013-06-22  レシピID:19116  投稿者:ぽいっちょ。

トマト鍋

540kcal
(1人分)

トマト鍋

調理時間:約60分

トマト鍋の材料にはこれだ!というものはないので、ドンドン自己流にアレンジしちゃってください。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-13  レシピID:2900  投稿者:やまがたん

ぶりのしゃぶしゃぶ

942kcal
(1人分)

ぶりのしゃぶしゃぶ

調理時間:約30分

〆にはうどんや雑炊がサイコーです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-04  レシピID:4218  投稿者:やまがたん

コーンクリームシチュー

760kcal
(1人分)

コーンクリームシチュー

調理時間:約45分

そろそろ温かいものがおいしい季節。 今日は市販のルゥを使わない 『コーンクリームシチュー』のご紹介です。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-02  レシピID:10497  投稿者:nanao

海鮮そば寿司

1112kcal
(1人分)

海鮮そば寿司

調理時間:約30分

簡単で美味しく出来て、ちょいと気取った感もあるから是非お薦めです。具は、海鮮じゃなくても色々で作ってみて下さいね。

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-07-12  レシピID:11563  投稿者:さちくっかりー

豆腐と卵のしょうがスープ

483kcal
(1人分)

豆腐と卵のしょうがスープ

調理時間:約15分

スープもしょうがの香りが効いていて、身体がポカポカ温まります。食欲も刺激されて、豆腐や野菜もたっぷり食べられちゃいます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-13  レシピID:1628  投稿者:オレンジペコ

野菜タップリ中華丼

505kcal
(1人分)

野菜タップリ中華丼

調理時間:約45分

野菜タップリ中華丼

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-25  レシピID:1326  投稿者:オレンジペコ



投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。

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