ビタミンB1・ビタミンB2・食物繊維・240kcal以下
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調理時間:約15分
しし唐のほろ苦さと、しめじのみずみずしい食感がよく合うひと皿です。お酒を飲む方には、ちょこっと小鉢に盛ってお出ししたいな
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10096 投稿者:nanao
調理時間:約30分
キノコたっぷりと、厚揚げをサッと煮てさっぱり和風なおつまみ。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10310 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
茄子と挽肉、レンコンのラグーソースを自家製カンパーニュに乗せて簡単おつまみ!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-16 レシピID:3061 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
グリル野菜とカレーの組み合わせ大好きです♪ 普段のカレーにアレンジメニューです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-20 レシピID:8580 投稿者:joli!joli!
調理時間:約30分
茄子と挽肉、レンコンのラグーソースを自家製カンパーニュに乗せて単おつまみ!ワインにもってこいな1品です^^
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:10386 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
電子レンジで蒸した野菜を、少量の豚肉で包み網焼きにしました。じゅわっと味の浸みた野菜がたっぷり!ボリューム満点です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-01-20 レシピID:12862 投稿者:ぷくかめ
調理時間:約30分
こってり味噌でしめじと豚肉を炒めました。鷹の爪でピリッと仕上げるのがポイント。ご飯にも良くあう一品です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8810 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
淡白な味の小松菜を、エノキとエビから旨みをもらったスープでさっと煮ました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1577 投稿者:オレンジペコ
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