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一食が500kcal以下のレシピ
1085件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
445kcal
（1人分）
409kcal
（1人分）
428kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キャベツの甘みで、いつもよりまろやかなカレーになりました。くるみのカリッとした歯ごたえが、いいアクセントになってます♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-04-09 レシピID：1921 投稿者：yukachi
331kcal
（1人分）
281kcal
（1人分）
調理時間：約30分
すご～くヘルシーで美味しい炒めもの。副菜に、メインディッシュの横に添えても良し、これだけでも美味しいメインになります。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-19 レシピID：11833 投稿者：さちくっかりー
139kcal
（1人分）
430kcal
（1人分）
307kcal
（1人分）
調理時間：約60分
和が香るカレー 和風なので油揚げがすごく合います。大根もトロトロです。そして・・・玉ねぎとは違うネギの甘味（＾＾）
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：5070 投稿者：桃咲マルク
383kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ウインナーロールって、ケチャップがメインだけど、マヨネーズ好きさんには物足りないようなので、こちらオススメです☆
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-09-20 レシピID：15314 投稿者：あいあん
271kcal
（1人分）
404kcal
（1人分）
363kcal
（1人分）
354kcal
（1人分）
328kcal
（1人分）
435kcal
（1人分）
417kcal
（1人分）
277kcal
（1人分）
357kcal
（1人分）
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