一食が500kcal以下のレシピ
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調理時間:約15分
冷ごはんに冷たいミネラルウォーター。梅干にささみときゅうり。暑くて食欲のない時にお薦めのさっぱり楽ちんメニューです。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2012-06-22 レシピID:14837 投稿者:東雲AandM
調理時間:約30分
決めてはソース☆和えるだけっ!の「ボンゴレビアンコ」今が旬のアサリをたっぷりつかって、 春のパスタを楽しんで下さい~♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-12 レシピID:6378 投稿者:はなこ
調理時間:約5分
火も使いません♪とっても簡単です♪ごはんは少なめですが、濃厚な黄身醤油とアボカドとヤマイモでお腹満足です♪
控えめ:糖質
投稿日:2012-03-02 レシピID:13694 投稿者:lakichi
調理時間:約15分
【簡単カフェサンド】もやし、にんじん、茄子、きゅうり・・・[もやしとにんじんのやつ]
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-22 レシピID:5883 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
「たくあんを炒飯に入れると美味しいらしい」とは知ってたけど、想像以上に美味しくて、吃驚。
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-05 レシピID:5365 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
前日の夜に浸しておくので、耳までしっとりと柔らか~く仕上がります。朝は焼くだけなので、忙しい朝にぴったりの朝食です。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-10-03 レシピID:11166 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約5分
久しぶりにフレンチドッグを作りました^^ カレーのスパイシーな感じが、美味しかった。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:1905 投稿者:yukachi
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