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トマトパスタ
入っているのはナス、トマト、玉ねぎだけです。 ヘルシートマトパスタ。
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投稿者：makio
100gあたり：171kcal
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、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：9203 | ||||||||||||
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427kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| パスタ | 1人分 | |
| なす | 0.25本 | |
| たまねぎ | 0.25個 | |
| トマト (細かく切る) |
0.5個 | |
| 塩 | 少々 | |
| オリーブ油 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| にんにく（おろし） | 少々 |
合計
427kcal
画像のパスタの分量は、今回１人分の３分の１くらいで作りました。
1
鍋に水を入れて塩を少し入れ、パスタを湯でます。
2
フライパンにオリーブ油を入れて熱し、にんにく、食べやすく切った野菜とトマトを入れて炒めます。
3
塩、こしょうであじを整えて、茹でたパスタを絡ませて完成。
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