ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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117kcal
（1人分）
調理時間：約60分
生のフルーツをたっぷり使ったワインゼリーです。アルコールがそんなに強くなくさっぱり食べていただけます！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8083 投稿者：サラヤ株式会社
263kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷めてもok、お弁当にも美味しい♪ スイーツで良し、具をちょっと変えればおかずにもなります。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-10-02 レシピID：15951 投稿者：shiho5ta
323kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ココナッツプリンを作ってすいかのソースをかけてみました。 ついでに残っていた少量の押し麦もタピオカに見立てて入れちゃい
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：2715 投稿者：ui.vege
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
蒸しパンって頼りないイメージでしたが 少し濃厚な梅酒風味で美味しく仕上げてみました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2018-05-09 レシピID：25928 投稿者：キッチンおおざっぱ
331kcal
（1人分）
312kcal
（1人分）
125kcal
（1人分）
353kcal
（1人分）
114kcal
（1人分）
281kcal
（1人分）
調理時間：約60分
生クリーム１パック使いきりが嬉しい♪混ぜるだけで超簡単なのにしっとり本格的★
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9401 投稿者：亀屋の女将
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
甘酸っぱいイチゴのデザートです。焼き立てをどうぞ
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2015-09-30 レシピID：25038 投稿者：cookingroomcher
225kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
基本は混ぜるだけ。簡単に作れるのでチャレンジしてみてね。直径10センチの型 12個
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8095 投稿者：サラヤ株式会社
139kcal
（1人分）
191kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
調理時間：約5分
白いふわふわのお焼きです。ホワイトクリスマスを イメージしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-30 レシピID：16822 投稿者：みのここ
9kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳ液状をお砂糖の代わりにしようしています
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-16 レシピID：6461 投稿者：nyankotyan2
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
もちもち！糸こんにゃくでわらび餅風 材料 １０個分 わらび餅以上にに出来たてはもちとろ～んとのびるほどです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-20 レシピID：4803 投稿者：桃咲マルク
- kcal
（1人分）
209kcal
（1人分）
調理時間：約45分
おから感無しのおからｼｮｺﾗ…糖質制限中でも食べたいと思い何度か試行錯誤して安定したﾚｼﾋﾟです
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2017-02-08 レシピID：25646 投稿者：hyper.mdr
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
今年一番の自信作：マーガリンで作る、２日目でもサクサクのカボチャのタルト(直径１８㎝のタルト型１個分＋ミニ５個分ぐらい）
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-13 レシピID：5601 投稿者：山本ゆり
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