ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
1192件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
133kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ダイエット中でも食べたいチョコバナナをヘルシーに作りました！ラカントのおかげでチョコレートソースのカロリーを大幅セーブ?
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-31 レシピID：8005 投稿者：ochikeron
204kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ラカントSで焼き上げたメレンゲベースの生地に柿をのせてみました。ラカントでソテーした柿は柔らかくジューシー。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-11 レシピID：16177 投稿者：Madame Kiyo
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
水切りヨーグルトをクリームチーズの代わりにして、チーズケーキを作りました。ホワイトチョコをトッピングし、焼きチョコ風味に
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-09-16 レシピID：19940 投稿者：あいあん
100kcal
（1人分）
144kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
シンプルで美味しいクラシックショコラはバレンタインの定番ですね♪（8切れ）
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8058 投稿者：サラヤ株式会社
148kcal
（1人分）
調理時間：約60分
甘い物が大好きだけどカロリーが気になる方に！！父の日にもオススメです！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2019-06-16 レシピID：26046 投稿者：春野 朧月
123kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
331kcal
（1人分）
442kcal
（1人分）
調理時間：約30分
マッシュポテトをたくさん作って2種類の味にしました。 1つはローズマリーとチーズ、もう1つはタラコとブラックペッパー！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-17 レシピID：2108 投稿者：ui.vege
198kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スパイスを効かせた南瓜ようかんです♪ スパイスはお好みで入れて下さい。スパイスなしでも美味しいです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-10 レシピID：15588 投稿者：ariel
247kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
【クリスマスに第４弾！めっちゃ丁寧に書いてます】＜材料＞（直径１８センチの丸型１個分）
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-06-16 レシピID：5646 投稿者：山本ゆり
159kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ビールには枝豆ってことで・・・枝豆のムースの上に、ビールのゼリーをのせてみました。泡も付けちゃいました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-08 レシピID：12005 投稿者：さちくっかりー
25kcal
（1人分）
399kcal
（1人分）
189kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
秋の食材カボチャと、豆乳を合わせてプリンを作りました！ シロップは黒蜜にし和風のプリンが出来上がり！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-14 レシピID：16227 投稿者：☆杏衣☆
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