ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
1194件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
615kcal
（1人分）
135kcal
（1人分）
調理時間：約60分
秋といえば、かぼちゃ！ かぼちゃとラカントS顆粒の自然の甘さで安心して食べられるアップルヨーグルトケーキケーキです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-10 レシピID：15488 投稿者：ロッキン
270kcal
（1人分）
調理時間：約45分
牛乳のかわりに豆乳を入れているので、生地がモチモチして美味しいです。黒糖とさつまいもでほんのり甘い蒸しパン
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-05 レシピID：2596 投稿者：yukachi
159kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ビールには枝豆ってことで・・・枝豆のムースの上に、ビールのゼリーをのせてみました。泡も付けちゃいました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-08 レシピID：12005 投稿者：さちくっかりー
249kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ココアとバナナを巻くだけで、チョコ砂糖不使用なのにバナナとココアがチョコレートみたい！シナモンが効いて風味豊かです♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-01-22 レシピID：12935 投稿者：ＭＯＭＯＮＡＯ
198kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
このクッキーは、ホワイトチョコをたっぷり使っているので、お口の中で、とろけるチョコ感を味わえます。約５0個分
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11316 投稿者：オレンジペコ
197kcal
（1人分）
調理時間：約60分
メープルシロップとバターだけで、リカリ甘い、メープル風味のポップコーンの出来上がり♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9389 投稿者：亀屋の女将
380kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ふんわりした食感なのですが、クリームチーズが入ってるので、ちょっとしっとり感もあります。
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2553 投稿者：yukachi
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
混ぜるだけ！固めのねっとり濃厚なベイクドチーズケーキが好きです。材料は直径１８センチ～２１センチぐらいのスポンジ型
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-16 レシピID：5638 投稿者：山本ゆり
36kcal
（1人分）
283kcal
（1人分）
調理時間：約30分
電子レンジで加熱しマッシュしているので、ビタミンの損失も減らせます（*^_^*）
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-19 レシピID：14248 投稿者：snow
156kcal
（1人分）
調理時間：約15分
おからのビスキュイ生地をスポンジに見立て水切りヨーグルトを搾り出しクリスマスツリーのようにしました。満足のケーキです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2012-11-30 レシピID：16797 投稿者：RUNE
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
（ミントの風吹く・・・。）チョコを入れないでココアでチョコパウンドケーキを作りました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-28 レシピID：5087 投稿者：桃咲マルク
234kcal
（1人分）
調理時間：約60分
焼き上がる前に梅酒をたっぷりかけ、しっとりとしたケーキにしています。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-17 レシピID：13483 投稿者：あいあん
204kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
361kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
市販のお菓子を使って、子供と一緒に簡単に作れます。 脂肪０ヨーグルト・ラカントＳを使うことで、かなりカロリーセーブ。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-11-28 レシピID：16761 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
ログインすると献立リストがご利用になれます。
献立リストのバランス
その他のお問合わせはこちら