ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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164kcal
（1人分）
調理時間：約15分
高カロリーで手間がかかる大学芋を、揚げずに低カロリー＆簡単に作れるレシピです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：6121 投稿者：ちゅらまま
52kcal
（1人分）
387kcal
（1人分）
調理時間：約15分
フードプロセッサーを使って簡単スコーン!!食べたくなったらすぐに作れるのって嬉しいですよね♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-07 レシピID：15298 投稿者：Kiki
221kcal
（1人分）
473kcal
（1人分）
184kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
外側はサクッと、中はしっとりなショコラ・フィナンシェ。。。〔材料〕シリコン・フィナンシェ型9個分
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-12 レシピID：2047 投稿者：オレンジペコ
190kcal
（1人分）
35kcal
（1人分）
60kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さつま芋は面倒な裏ごしはせずに潰すだけ。簡単なのに、本格的な和菓子に見えますよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-11-20 レシピID：20767 投稿者：shira
162kcal
（1人分）
調理時間：約60分
もちもちとした食感でバナナとラカントの風味がバツグンです。パウンドケーキ型 6人
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-23 レシピID：8851 投稿者：サラヤ株式会社
99kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
作業は単純なので、カンタンにできます。種類をたくさん作るほど、キレイなゼリーになりますよ。さらに低カロリーでヘルシーです
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-05 レシピID：8110 投稿者：サラヤ株式会社
675kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
レアチーズを使ったゼリーです。滑らかでトロリンとした食感です♪パイナップルのゼリーを崩して乗せたらさっぱり！
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-26 レシピID：8445 投稿者：joli!joli!
31kcal
（1人分）
調理時間：約60分
コラーゲンたっぷりのゼラチンと、ビタミンCたっぷりのフルーツを合わせてみました。これからの季節にピッタリです！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-06 レシピID：8140 投稿者：サラヤ株式会社
240kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お砂糖不使用で作る大学芋♪ラカントＳ顆粒で低カロでほっくほく美味しいヘルシーな仕上がりです(*^^*)
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-10 レシピID：16134 投稿者：NOZAёMI
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
市販のパイシートを使って簡単にできるデザートです。オーブントースターでもできてお手軽です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-12 レシピID：8250 投稿者：サラヤ株式会社
209kcal
（1人分）
調理時間：約45分
おから感無しのおからｼｮｺﾗ…糖質制限中でも食べたいと思い何度か試行錯誤して安定したﾚｼﾋﾟです
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2017-02-08 レシピID：25646 投稿者：hyper.mdr
135kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
アップリン♪（林檎と豆乳のコラボ）蜂蜜とりんごのいい香りがしてきて、とってもプルルン♪ まさにとろけるプリン！です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-05-21 レシピID：4812 投稿者：桃咲マルク
52kcal
（1人分）
調理時間：約30分
暑い夏に涼しい和菓子。枝豆のほのかな緑色がきれいに映えます。3個
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9660 投稿者：サラヤ株式会社
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