ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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166kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
めーっちゃ簡単なくせに、本格的な味のマドレーヌです。生地を作るのに、３０分もかからんぐらいで急な来客時にも大丈夫＾＾
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5640 投稿者：山本ゆり
281kcal
（1人分）
調理時間：約60分
生クリーム１パック使いきりが嬉しい♪混ぜるだけで超簡単なのにしっとり本格的★
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9401 投稿者：亀屋の女将
499kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
生地は、簡単にロールケーキと同じもので、ちょっぴり配合を変えました。いちごをハート型に切るだけで、バレンタイン仕様♪
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-07-11 レシピID：6323 投稿者：はなこ
67kcal
（1人分）
588kcal
（1人分）
調理時間：約5分
キャラメルとポップコーンがあればできちゃう。（あと、ちょっとの牛乳も） 買うとそれなりの値段もしちゃうし、作っちゃえ。
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-17 レシピID：10197 投稿者：Zen kitchen
191kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
すこーしくらい形が悪くたって！それがおうちご飯の良いところ♪簡単ロールケーキに是非挑戦してみて下さい＾＾２７×２７㎝の型
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-07-05 レシピID：6187 投稿者：はなこ
230kcal
（1人分）
88kcal
（1人分）
調理時間：約15分
煮詰めたラカン糖のシロップをしみ込ませたヘルシーなおやつです
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-18 レシピID：16328 投稿者：三谷良子
471kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
豆乳は独特のクセがありますが、羅漢果のエキスとココア風味が豆乳のクセをカバーし、コクのあるまろやかなデザートに仕上ります
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10075 投稿者：サラヤ株式会社
115kcal
（1人分）
調理時間：約15分
小麦粉の代わりにおからを使った、 糖質オフの蒸しパン。 電子レンジで作れるお手軽さ♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2014-06-28 レシピID：22930 投稿者：料理研究家 松丸まき
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
SOYJOYとヨーグルトで、食べごたえのあるデザートにしました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-07-15 レシピID：23043 投稿者：あいあん
223kcal
（1人分）
調理時間：約30分
つけあわせにオススメ♪じゃがいもクン。保存もできるし、いろんなお料理に変化してくれる、万能お野菜。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-07-08 レシピID：6291 投稿者：はなこ
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
苺リキュールのシロップをしみこませたふんわりケーキです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-05-17 レシピID：14520 投稿者：あいあん
131kcal
（1人分）
488kcal
（1人分）
299kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
玄米を粉 にして、小麦粉の代りに使ってみました！っとり、ふわーりとしています。上にのっているのは、あわです。
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-12-12 レシピID：12140 投稿者：なっち
33kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
さわやかな酸味と自然な甘さがおいしいシャーベット。意外なおいしさです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9964 投稿者：サラヤ株式会社
198kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ケーキというよりチョコレート！しっとりとても濃厚なガトーショコラ♪
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-28 レシピID：18891 投稿者：クッキングルームレシピ
183kcal
（1人分）
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