ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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1件目から20件目を表示
149kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
豆乳は独特のクセがありますが、羅漢果のエキスとココア風味が豆乳のクセをカバーし、コクのあるまろやかなデザートに仕上ります
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10075 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
以前作った「キャラウェイとイチゴのクッキー」の素材違いです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-20 レシピID：8560 投稿者：joli!joli!
91kcal
（1人分）
421kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホットケーキミックスを使って生地を作り、炊飯器で焼くだけ！簡単でおいしいです。トッピングして楽しんでください。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-04-29 レシピID：18701 投稿者：あいあん
401kcal
（1人分）
252kcal
（1人分）
263kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ココアマフィン・抹茶マフィンレシピ（小マフィン型12個分/ココア6個・抹茶6個）おやつに、手土産に、是非どうぞ♪
3.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-13 レシピID：7227 投稿者：kaju
509kcal
（1人分）
調理時間：約30分
黒蜜ときな粉の組み合わせで、ちょっと和風に^m^ 雑穀のいろんな食感が、とろとろのクリームとよく合います。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2555 投稿者：yukachi
235kcal
（1人分）
475kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
甘さ控えめでヨーグルトとクリームチーズが爽やか♪ちょこっとしわのブルーベリー。救済できてよかった～^^;
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10053 投稿者：ui.vege
588kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
いちごとヨーグルトの簡単フローズンデザート いつでも、誰でも簡単に作れるシャリシャリデザートです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10341 投稿者：サラヤ株式会社
119kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
何てモチモチ！おから＆オートミールのドーナツ！（バナナの恋心）材料 ２０個分 材料が少ないので簡単！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-20 レシピID：4808 投稿者：桃咲マルク
143kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
栗の甘露煮を作りました。とっても簡単にできるので、「あの大変な、栗むきは、何だったのか？」という感じです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-29 レシピID：6086 投稿者：はなこ
98kcal
（1人分）
調理時間：約5分
濃厚なバナナをたっぷり加えることで、生クリームを加えなくてもおいしいソフトクリームが完成！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-04-01 レシピID：18389 投稿者：unpetitpeu
- kcal
（1人分）
234kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
アールーグレーの風味とチョコレートの甘さが相性抜群！ふんわり柔らかなムースに仕上げました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8050 投稿者：サラヤ株式会社
324kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ホノカアボーイ風ふっくら美味しい四角いドーナツレシピ（20～25個）ふっくら弾力のある美味しいドーナツです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7573 投稿者：kaju
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