ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
乳製品、卵を使わないプリンです。ほうじ茶やゆで小豆、甘栗などで和風のプリンに仕上げます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-09-13 レシピID：19882 投稿者：AtelierCinqSens
287kcal
（1人分）
263kcal
（1人分）
調理時間：約60分
失敗なし。簡単でおいしいガトーショコラです。材料もシンプル。バターも油も入れない分、カロリーセーブです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-12-24 レシピID：21105 投稿者：あいあん
283kcal
（1人分）
調理時間：約30分
電子レンジで加熱しマッシュしているので、ビタミンの損失も減らせます（*^_^*）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-19 レシピID：14248 投稿者：snow
146kcal
（1人分）
調理時間：約60分
手軽に作れますので、おやつに是非どうぞ。野沢菜などを炒めて包めば、おやきにもなります。
2.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7430 投稿者：kaju
114kcal
（1人分）
346kcal
（1人分）
調理時間：約60分
いちごをふんだんに使ったタルトです。ラカントを使ってカロリーオフ！21cmタルト型1台
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9142 投稿者：サラヤ株式会社
163kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
調理時間：約45分
くるみを大きめにしてるのでメレンゲのサクッとした食感とくるみのカリッとした食感が楽しくて♪ついつい食べ過ぎちゃいました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：2545 投稿者：yukachi
640kcal
（1人分）
調理時間：約60分
炊飯器で焼くので、まあるくドーム型ケーキに。ヨーグルトとラカントであわせて作ったクリームがさっぱりとしています。
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控えめ：、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9035 投稿者：サラヤ株式会社
200kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お餅使ってチョコ餅いかがですかぁ！簡単で美味しい。フォンダンは、中から「とっろ～」って溶けたチョコが出てくるものです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：11794 投稿者：さちくっかりー
115kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ヨーグルトとレモンでさっぱりとしたケーキになっています。いちごの香りが充満して味も香りも素敵。直径20ｃｍ型
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-12 レシピID：8206 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
市販のお菓子を使って、子供と一緒に簡単に作れます。 脂肪０ヨーグルト・ラカントＳを使うことで、かなりカロリーセーブ。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-11-28 レシピID：16761 投稿者：あいあん
113kcal
（1人分）
365kcal
（1人分）
調理時間：約60分
せっかくなので、エシレで食べたマドレーヌを作ってみよう♪ということで、とっても贅沢なマドレーヌができました。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-15 レシピID：8351 投稿者：joli!joli!
162kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
炒ったクルミの香ばしさが美味しいスコーン。＜材料＞直径５．５cmのグラスで型抜きして１４個分
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-09 レシピID：1643 投稿者：オレンジペコ
109kcal
（1人分）
120kcal
（1人分）
40kcal
（1人分）
調理時間：約30分
主人の実家からびわがたくさん届き、傷む前にジャムにしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-30 レシピID：6900 投稿者：あいあん
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