ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
1194件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
466kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
コーヒーたっぷりとメープルシロップでほんのり香る大人なビスコッティになりました＾＾
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10387 投稿者：ui.vege
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
グラスにミルク寒天とあずきを散らした抹茶ミルク寒天を2層に流して固めました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-04 レシピID：8042 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
クルミの香ばしさ、チョコにほろ苦さが、美味しいクッキ・・・。 50個分
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-08 レシピID：11658 投稿者：オレンジペコ
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
小麦粉不使用！低糖質なケーキです♪おからのパサパサもありません！味噌がポイント
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-06-23 レシピID：22894 投稿者：SAKURA料理
- kcal
（1人分）
491kcal
（1人分）
220kcal
（1人分）
32kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
634kcal
（1人分）
調理時間：約15分
プチシューを使って、雪だるまにしてみました♪ 一足早い、ホワイトクリスマス♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：6203 投稿者：はなこ
188kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ダイエット中でもデザート食べたい！ 甘味料を工夫すれば糖質を抑えられます。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-12 レシピID：25151 投稿者：MECなふーちゃん
485kcal
（1人分）
368kcal
（1人分）
230kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お豆腐でこねる、卵、乳、油、白砂糖不使用のスコーンです。 作り方も超簡単！思い立ったらすぐ！のクイックスイーツです☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9348 投稿者：亀屋の女将
122kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ぷるんとした食感とグレフルのほんのりした苦味がたまらない美味しさ♪食物繊維もとれるし、ヘルシーですね。材料カップ5個分
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1741 投稿者：オレンジペコ
63kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ゼルデはトルコのデザートです。トルコではお米は炊いて食べるよりゆでたり煮たりして食べるのが一般的です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9251 投稿者：サラヤ株式会社
129kcal
（1人分）
234kcal
（1人分）
調理時間：約60分
焼き上がる前に梅酒をたっぷりかけ、しっとりとしたケーキにしています。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-17 レシピID：13483 投稿者：あいあん
110kcal
（1人分）
240kcal
（1人分）
調理時間：約45分
「ラカントＳ」を使いカロリーを抑えたベーシックシフォンケーキ☆
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2014-07-01 レシピID：22939 投稿者：naturalbaking
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