ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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1件目から20件目を表示
163kcal
（1人分）
調理時間：約60分
焼き上がりに梅酒シロップをたっぷり塗って、しっとりケーキに仕上げてみました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-19 レシピID：13499 投稿者：あいあん
16kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ミニトマトのデザート。 ラカントS液状とレモン汁でヘルシーに仕上げました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-24 レシピID：17221 投稿者：spice kitchen
369kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ココナッツオイルで焼いたリンゴを揚げ焼きした車麩でサンドしてみました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-01-04 レシピID：25369 投稿者：meru
305kcal
（1人分）
80kcal
（1人分）
326kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
抹茶とあんこの味を同時に楽しめる和風のケーキです。日本茶と一緒に是非どうぞ。（小パウンド型１台分）
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-08-13 レシピID：7217 投稿者：kaju
4kcal
（1人分）
75kcal
（1人分）
95kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
いちごとヨーグルトの簡単フローズンデザート いつでも、誰でも簡単に作れるシャリシャリデザートです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10341 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ヨーグルトから作ったチーズで作るので、簡単＆超ヘルシー。カルシウムもたっぷり摂れるのでダイエット中のおやつにおすすめ♪
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：0000-00-00 レシピID：9445 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
粉を薄力粉とあのパスタで使うセモリナ粉を半分づつ使いました！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-07-27 レシピID：15106 投稿者：桃咲マルク
213kcal
（1人分）
202kcal
（1人分）
調理時間：約60分
材料５つ！小麦粉なし！ミキサーでが～っと混ぜて焼くだけの簡単＆美味しいかぼちゃチーズケーキ♪ ハロウィンにどうぞ★
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9402 投稿者：亀屋の女将
- kcal
（1人分）
312kcal
（1人分）
調理時間：約15分
おからとホットケーキミックスのおやき
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-10-24 レシピID：25147 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
85kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ホットケーキミックスを使ったココアの蒸しパンレシピです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-13 レシピID：11599 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
グラスにミルク寒天とあずきを散らした抹茶ミルク寒天を2層に流して固めました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-04 レシピID：8042 投稿者：サラヤ株式会社
440kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
（水切りヨーグルトで）チーズよりさっぱりして甘さも控えめ。（１４×１４の底が抜ける型１個分。普通に丸いスポンジ型でも）
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5643 投稿者：山本ゆり
222kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さつまいものマッシュポテトみたいなもの・・です。全部お鍋に入れて火にかけるだけで見た目も味もお洒落に出来ちゃいます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11517 投稿者：さちくっかりー
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