240kcal以下のおかず
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調理時間:約30分
ベーコンの旨みと粉チーズが美味です♪彩りも美しくテーブルを引き立てます。お好みでとろけるチーズをのせてお焼き下さい♪
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-05-10 レシピID:14501 投稿者:ゆみぴい
調理時間:約30分
ジューシーで麹の香り良い、ご飯がすすむ一品です。漬けて焼くだけ簡単レシピです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-02-16 レシピID:13469 投稿者:みどふぁどベシ
調理時間:約30分
【簡単!カフェ風おつまみ】外側はカリッとしてて、中身はもっちり。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-09 レシピID:5536 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
野菜とお肉のうまみがたっぷり。野菜と一緒に食べるもよし、トーストに乗せたり、混ぜご飯の具材にととっても重宝しますよ。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-15 レシピID:8404 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約45分
鶏軟骨は、低カロリーなうえに食感も楽しい。ちょっとアレンジを加えて、鶏軟骨の変わり揚げを作ってみました。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-07-23 レシピID:6654 投稿者:はなこ
調理時間:1時間以上
たくさん余ってしまったので、ただ食べるのも量が多すぎる・・・ということでコロッケにしたんです♪
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-09-29 レシピID:9177 投稿者:makio
調理時間:約5分
レンジであっという間に実完成!超簡単☆ 玉ねぎが驚くほど甘~い!丸ごと1個ペロリといけるヘルシーメニュー♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-12-01 レシピID:12197 投稿者:亀屋の女将
調理時間:約30分
マーボーといえばナスor豆腐or春雨or丼しかない!と思っていたあなたに必見です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-08 レシピID:5467 投稿者:山本ゆり
調理時間:約15分
ワインに合うレシピを考えました。 スゴク簡単でアッという間にできますが、味は本格的なのです!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9578 投稿者:パッちゃん
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