240kcal以下のおかず
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調理時間:約15分
ニンニクたっぷりぺペロンチーノ風! 白ワインを入れてワインに合うおつまみです^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:3074 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
モヤシをカレー粉で炒めてササミと和えました。バターとお醤油を加えてコクとまろやかさをプラス?♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-17 レシピID:2490 投稿者:ui.vege
調理時間:約60分
鱈のフリッターです。塩辛で下味をつけてみました。イケるんじゃないかと作ってみたら、めっちゃ美味しいでした。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11741 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
~あんかけ~そのまま焼いても良かったのですが、サッと天ぷらにしてあんかけに。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-16 レシピID:6469 投稿者:はなこ
調理時間:約15分
大根おろし&お出汁&わさびで頂くブリ。わさびがきいて、あっさりヘルシーで美味しいの。トースターで出来ちゃうよ!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-11-26 レシピID:12064 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
手抜き料理完成。 今日はちょっとさぼって、付け合せはスーパーのサラダと購入・・・
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2010-11-21 レシピID:504 投稿者:ちょこ
調理時間:約60分
焼き餃子にしても、鍋に入れてワンタン風にしてもバッチリです!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9594 投稿者:パッちゃん
調理時間:約30分
焼いている途中で味噌の香ばしい香りが~♪少し味の濃いおつまみ系。焼けた味噌でご飯も進みます^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:10692 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
豚ロースが食べたくなりました。ロース肉を、おっきなステーキ風のしょうが焼きにしたくて。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-21 レシピID:6599 投稿者:はなこ
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