240kcal以下のおかず
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調理時間:約45分
鶏軟骨は、低カロリーなうえに食感も楽しい。ちょっとアレンジを加えて、鶏軟骨の変わり揚げを作ってみました。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-07-23 レシピID:6654 投稿者:はなこ
調理時間:約30分
【簡単!!カフェごはん】手羽元をただただ醤油と砂糖とみりんと酢と酒で煮たもんです。ここにゆで卵を足したり大根を足したり
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:5795 投稿者:山本ゆり
調理時間:約15分
お弁当に使えるレシピなんてどうでしょうか? スライスしてお弁当やおかずにも使えます!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9587 投稿者:パッちゃん
調理時間:約30分
にんじんを輪切りにしてチンして、とろけるチーズを挟み、衣をつけて揚げただけです。卵はもったいないんで小麦粉と水とパン粉。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-12 レシピID:5585 投稿者:山本ゆり
調理時間:約60分
マッシュポテトと挽肉を合わせた美味しくてボリューム満点の副菜です。おつまみにも、パーティーにもいいんですよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11747 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
昆布にのせて蒸し焼きしたサワラに、かぼすをしぼった味噌ダレをかけました。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-06 レシピID:15414 投稿者:yasunan
調理時間:約30分
余った餃子の具、活用レシピ! 大和芋に混ぜて焼くだけで、おうち居酒屋開店です♪♪外はカリカリ中ふっくらのおつまみに☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9376 投稿者:亀屋の女将
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