240kcal以下のおかず
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調理時間:約15分
豚肉をキャベツで包んで蒸しました。生姜の風味がきいています。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-08 レシピID:15455 投稿者:yasunan
調理時間:約15分
油を使わずにトースターで焼いちゃうので簡単ヘルシー。簡単混ぜるだけなのに美味しいですよ~
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11723 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
体調が良くない時、食欲のない時、ある時! ちょっと濃いめに味付けしたり、薄めにしたり、ニンニクを加えたり!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-12 レシピID:6349 投稿者:はなこ
調理時間:約30分
ベーコンの旨みと粉チーズが美味です♪彩りも美しくテーブルを引き立てます。お好みでとろけるチーズをのせてお焼き下さい♪
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-05-10 レシピID:14501 投稿者:ゆみぴい
調理時間:約15分
テフロン加工の鍋で、油を使わず、蒸し焼きに。お肉を最後に乗せ、うまみがお野菜に浸透。特製おろしポン酢が美味しいです☆
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-10-18 レシピID:16326 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
みそとラカントSでコクのある甘さに仕上げました。野菜の甘みともマッチしてたっぷり食べられ、ボリュームがあってヘルシーです
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-22 レシピID:8713 投稿者:サラヤ株式会社
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