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管理栄養士さんのおすすめレシピ
456kcal(1人分)
更新日 5月23日
スーパーでカツオを見かけるようになりました。カツオの旬は年２回、春から初夏の初ガツオと秋の戻りガツオ。今のカツオの方が脂質が少ないです。たんぱく質が多く、DHAやEPA、タウリン等を多く含みます。
旬のおすすめの献立
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