一食が500kcal以下のレシピ
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調理時間:約60分
コーンはプチプチした食感と甘みが美味しいですね。味付けは、バター&しょう油でちょっと和のテイストをプラスしてみました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-01 レシピID:2000 投稿者:オレンジペコ
187kcal
(1人分)
調理時間:1時間以上
粉末コーンスープとスイートコーンで濃厚たっぷりコーンの食パン★パイシートを入れてサックサクな食感も出しました
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-09-24 レシピID:15426 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約15分
1歳児の離乳食にもなるホットケーキ♪ソーセージと粉チーズでとっても美味しい出来上がりです
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-10-09 レシピID:16093 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約45分
ごぼう入れてピラフにしてみました。炊いてる時から、ごぼうの香り立ちこめて、開けた時の満足感ったらありません!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11740 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
粉山椒が決めて!卵からトローリとつぶれて、黄身が甘辛く煮詰めたそぼろと絡まって、たまりませぬ!
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-22 レシピID:4884 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約5分
ゴマの香りがよいおにぎりです.朝ごはんに、お弁当に、活躍します.
控えめ:、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-01-30 レシピID:13182 投稿者:nicky
調理時間:約60分
ごはんは、ショウガの香りをちょっと強く効かせて、油揚げでコクをプラス。季節の香りだな~ってイメージの味に仕上がりました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-01 レシピID:11499 投稿者:オレンジペコ
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