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一食が500kcal以下のレシピ
1076件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
471kcal
（1人分）
445kcal
（1人分）
447kcal
（1人分）
102kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
つめた～い♪素材をいかして、シンプルに・・・。砂糖の量が市販のアイスに比べるとグッと少ないのでいっぱい食べても平気！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-21 レシピID：4832 投稿者：桃咲マルク
452kcal
（1人分）
417kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スーパー便利な「万能キムマヨソース」！タルタルの韓国版みたいな感じかなぁ。何と言っても応用満載なんです。
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：11605 投稿者：さちくっかりー
481kcal
（1人分）
180kcal
（1人分）
458kcal
（1人分）
339kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ゆで卵を作り置きしていれば、あっというまにできちゃいます。朝食やランチにオススメ。子供も楽しく作れます。
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控えめ：糖質
投稿日：2013-07-27 レシピID：19299 投稿者：あいあん
296kcal
（1人分）
196kcal
（1人分）
153kcal
（1人分）
311kcal
（1人分）
242kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
7kcal
（1人分）
402kcal
（1人分）
259kcal
（1人分）
208kcal
（1人分）
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