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簡単!具だくさんリゾット

518kcal
(1人分)

簡単!具だくさんリゾット

調理時間:約60分

野菜や肉がたっぷり入ったボリュームのあるリゾット

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-23  レシピID:10581  投稿者:くぅたろう

豆乳と紅茶のホットケーキ☆

459kcal
(1人分)

豆乳と紅茶のホットケーキ☆

調理時間:約15分

はちみつをかけたクリームチーズと一緒に食べると、美味しいです。イチゴも添えて♪

0.0

控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:1912  投稿者:yukachi

あずき&アップルシナモントースト♪

181kcal
(1人分)

井村屋のゆであずきで、簡単おいしいスイーツパンを作りました。ゆであずきとりんごのハーモニーが美味しさの秘訣☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-16  レシピID:16638  投稿者:あいあん

ベーコンといんげんのファルファッレ

428kcal
(1人分)

かわいいチョウ型のパスタを使ったレシピです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9568  投稿者:パッちゃん

ナスの冷製おつまみ

76kcal
(1人分)

ナスの冷製おつまみ

調理時間:約30分

アンチョビとケーパーの組み合わせ、大好き! 塩気と酸味が癖になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10048  投稿者:ui.vege

豚肉とエノキのあっさりポン酢

88kcal
(1人分)

豚肉とエノキのあっさりポン酢

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-22  レシピID:2415  投稿者:ずんだ

我が家のタケノコご飯

658kcal
(1人分)

我が家のタケノコご飯

調理時間:約15分

我が家のタケノコご飯

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5249  投稿者:patapataokan

市販のルウで★ホテルの「欧風カレー」

643kcal
(1人分)

ホントに「ホテルの欧風カレー」の味になりました。簡単に出来るので、是非市販のルウで作ってみてね!

3.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-11-22  レシピID:11845  投稿者:さちくっかりー

サツマイモのオレンジ煮

278kcal
(1人分)

サツマイモのオレンジ煮

調理時間:約30分

サツマイモのオレンジ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1304  投稿者:オレンジペコ

桃入り牛乳ゼリー

147kcal
(1人分)

桃入り牛乳ゼリー

調理時間:約5分

砂糖の代わりに、カロリーゼロのラカントS液状を使ったヘルシーデザート☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-31  レシピID:6940  投稿者:minak

七草粥~中華風~

- kcal
(1人分)

七草粥~中華風~

調理時間:約30分

せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ。七草粥で邪気をはらいましょうか・・・・・

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-02  レシピID:2129  投稿者:ずんだ

タイの雑炊★カオ・トム・クン

339kcal
(1人分)

炊いたご飯で作る簡単な方法で作ってみました。 ご飯入れずにスープとしても美味しいです。フォーを入れても美味しいです。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11806  投稿者:さちくっかりー

塩サバの青椒魚絲

441kcal
(1人分)

塩サバの青椒魚絲

調理時間:約30分

塩サバの青椒魚絲

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3827  投稿者:やまがたん

*和風タピオカ DE 洋風ぜんざい*

146kcal
(1人分)

*和風タピオカ DE 洋風ぜんざい*

調理時間:1時間以上

ココナッツに誘われて・・・。押麦がまるで和風タピオカ★シナモンの香りが全ての素材を1つにまとめています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4826  投稿者:桃咲マルク

セロリとじゃがいもの塩きんぴら

91kcal
(1人分)

シャキシャキ☆セロリとじゃがいもの塩きんぴら

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6344  投稿者:deco

ポテトのバジル風味パンケーキ

249kcal
(1人分)

このパンケーキは、ジャガイモをすりおろして水気を切り、そのでんぷん質を生かして焼き上げたもの。ドイツ版おやきのようなもの

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-03-11  レシピID:1843  投稿者:オレンジペコ

干し野菜のバタソテー

97kcal
(1人分)

干し野菜のバタソテー

調理時間:約15分

干し野菜のバタソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5924  投稿者:deco

極上ニラだれ玉子かけごはん

428kcal
(1人分)

極上ニラだれ玉子かけごはん

調理時間:約15分

水炊きのたれとして我が家で使っていたニラだれ。たまたま玉子かけごはんにかけてみたら、やみつきになっちゃいました^^

0.0

控えめ:

投稿日:2014-02-13  レシピID:21409  投稿者:ミコロン

スパゲッティ ボロネーゼ 

725kcal
(1人分)

スパゲッティ ボロネーゼ 

調理時間:1時間以上

スパゲッティ ボロネーゼ 

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-03-08  レシピID:1605  投稿者:オレンジペコ

ルクエで3分いとこ煮しるこ

282kcal
(1人分)

ほっくりかぼちゃが美味しい~ヾ(@^▽^@)ノ 1人分でも簡単に出来ちゃうから嬉しい。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-14  レシピID:4561  投稿者:とまとママ

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