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ラカント お料理教室レシピ集
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35件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ところてん

7kcal
(1人分)

ところてん

調理時間:約5分

市販のタレより美味しいですよ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-08-12  レシピID:23171  投稿者:SAYURI

混ぜるだけ!ヨーグルトケーキ(ラカント)

201kcal
(1人分)

ホットケーキミックスを使って、簡単混ぜるだけのヨーグルトケーキ。 ラカント使用でカロリーオフ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-12-14  レシピID:21015  投稿者:ayas bread

スイカピクルス

44kcal
(1人分)

スイカピクルス

調理時間:約5分

スイカの皮に含まれている「シトルリン(アミノ酸の一種)」を、酢と一緒に余すところなく摂取できます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-02  レシピID:15949  投稿者:shiho5ta

桜鶏のピリッとさっぱり煮

308kcal
(1人分)

桜鶏のピリッとさっぱり煮

調理時間:約30分

わが家で欠かせないお酢と唐辛子! お馴染みの鶏のさっぱり煮。唐辛子を効かせピリッとさせました。

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控えめ:糖質

投稿日:2013-06-08  レシピID:18722  投稿者:Yuu at home

サツマイモとクルミのきんぴら

176kcal
(1人分)

自然派甘味料「ラカントS」を使い、植物繊維とビタミンCたっぷりのサツマイモと抗酸化作用に優れたクルミをきんぴらにします。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-03-05  レシピID:24024  投稿者:天然酵母パン教室Nature

ほうじ茶プリン

- kcal
(1人分)

ほうじ茶プリン

調理時間:約15分

乳製品、卵を使わないプリンです。ほうじ茶やゆで小豆、甘栗などで和風のプリンに仕上げます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-09-13  レシピID:19882  投稿者:AtelierCinqSens

人参サラダ

256kcal
(1人分)

人参サラダ

調理時間:約15分

春人参をたっぷり頂けます。 作りたては、シャキットした歯触りを楽しみ 冷蔵庫で冷やしてしんなりしてから頂いても 美

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2014-05-15  レシピID:22580  投稿者:yuko.s style

お好み野菜でカレーピクルス

36kcal
(1人分)

お好み野菜でカレーピクルス

調理時間:約15分

サラダ感覚でたっぷり食べることができます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-02  レシピID:22949  投稿者:Emy’sBagel

彩チキンロール

201kcal
(1人分)

彩チキンロール

調理時間:約15分

冷めても美味しく、見た目も楽しいチキンロール♪お弁当にも最適です♪。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-02-06  レシピID:17390  投稿者:LOVE KITCHEN

かぼちゃ&おからのしっとりパイ

263kcal
(1人分)

冷めてもok、お弁当にも美味しい♪ スイーツで良し、具をちょっと変えればおかずにもなります。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-10-02  レシピID:15951  投稿者:shiho5ta

低cal 大豆プロテインラスク

- kcal
(1人分)

低cal 大豆プロテインラスク

調理時間:約30分

高Calな炭水化物おやつになりがちなラスクを、 低calでたんぱく質の摂れるヘルシーおやつに仕上げました♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-02  レシピID:15947  投稿者:shiho5ta

【糖質オフ】卯の花のココア蒸しパン

115kcal
(1人分)

小麦粉の代わりにおからを使った、 糖質オフの蒸しパン。 電子レンジで作れるお手軽さ♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2014-06-28  レシピID:22930  投稿者:料理研究家 松丸まき

玄米deハーブ寿司

338kcal
(1人分)

玄米deハーブ寿司

調理時間:約60分

フレッシュハーブを使って簡単ちらし寿司です。

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控えめ:糖質

投稿日:2013-01-24  レシピID:17223  投稿者:spice kitchen

グリーンヨーグルトスムージー

- kcal
(1人分)

緑黄色野菜のほうれん草と果物を使って、栄養満点、身体の改善にもおすすめです!

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-08-24  レシピID:19599  投稿者:キッズクッキングスクール.KH

トマトのコンポート

16kcal
(1人分)

トマトのコンポート

調理時間:約5分

ミニトマトのデザート。 ラカントS液状とレモン汁でヘルシーに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-01-24  レシピID:17221  投稿者:spice kitchen

超簡単♪ダイエットゼリー

0kcal
(1人分)

超簡単♪ダイエットゼリー

調理時間:約5分

食べても太りません♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-29  レシピID:23084  投稿者:妙子クッキングスタジオ

なめらか★スイートポテト

186kcal
(1人分)

なめらか★スイートポテト

調理時間:約30分

お芋の甘みをいかしたスイートポテトです ラカント液状を入れるので裏ごししやすいです★

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控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2014-07-23  レシピID:23071  投稿者:SAKURA料理

ラカントでヘルシーに♪★いちじくジャム★

47kcal
(1人分)

ジャムにするとフレッシュとは違った美味しさが楽しめるいじちく。ラカントを使ってさっと煮詰め、ヘルシーに仕上げました!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-10-02  レシピID:20138  投稿者:HushHushのお菓子教室

ワンコのプレート

- kcal
(1人分)

ワンコのプレート

調理時間:約30分

ナイフで切っているかぼちゃのケーキのレシピです。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-02-24  レシピID:21572  投稿者:ベイビーズブレス

いなり寿司

519kcal
(1人分)

いなり寿司

調理時間:約60分

すし飯もいなり揚げも甘さがしっかりした方がおいしいけれど、糖分の摂りすぎも気になります。ラカントSならそれも解決。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-02-12  レシピID:17459  投稿者:料理教室 楽食Chubo

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