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ラカント　お料理教室レシピ集
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35件のレシピが選択されました。表示順序：　ランダム　新着順

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なめらか★スイートポテト

186kcal
（1人分）

なめらか★スイートポテト

調理時間：約30分

お芋の甘みをいかしたスイートポテトです ラカント液状を入れるので裏ごししやすいです★

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分

投稿日：2014-07-23 　レシピID：23071 　投稿者：SAKURA料理

わらびと筍の煮物

115kcal
（1人分）

わらびと筍の煮物

調理時間：約30分

旬のわらびと筍を使って春を満喫☆

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2013-03-05 　レシピID：17903 　投稿者：Marble

かぼちゃ＆おからのしっとりパイ

263kcal
（1人分）

かぼちゃ＆おからのしっとりパイ

調理時間：約30分

冷めてもok、お弁当にも美味しい♪　スイーツで良し、具をちょっと変えればおかずにもなります。

0.0

控えめ：糖質、塩分

投稿日：2012-10-02 　レシピID：15951 　投稿者：shiho5ta

トマトのコンポート

16kcal
（1人分）

トマトのコンポート

調理時間：約5分

ミニトマトのデザート。 ラカントS液状とレモン汁でヘルシーに仕上げました。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2013-01-24 　レシピID：17221 　投稿者：spice kitchen

桃のせチーズケーキ

317kcal
（1人分）

桃のせチーズケーキ

調理時間：約45分

見た目にもかわいい１品です。

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2013-07-31 　レシピID：19330 　投稿者：Ｎ´ｓ　ｋｉｔｃｈｅｎ

ソイ・ラテ（豆乳・ラテ）

70kcal
（1人分）

ソイ・ラテ（豆乳・ラテ）

調理時間：約5分

牛乳ではなく、豆乳を使って そしてラカンカシロップで甘みをつけると もっとヘルシーに仕上がります。

3.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2013-06-12 　レシピID：19046 　投稿者：菜々食CookingClass

ワンコのプレート

-　kcal
（1人分）

ワンコのプレート

調理時間：約30分

ナイフで切っているかぼちゃのケーキのレシピです。

0.0

控えめ：　※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日：2014-02-24 　レシピID：21572 　投稿者：ベイビーズブレス

ヘルシーほっこり玄米大根ご飯

189kcal
（1人分）

ヘルシーほっこり玄米大根ご飯

調理時間：約45分

玄米と一緒にさらにヘルシーなラカントS液状を使用した炊き込みご飯です。 冬場特に美味しい大根を使用しました。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2013-01-29 　レシピID：17278 　投稿者：spice kitchen

サツマイモとクルミのきんぴら

176kcal
（1人分）

サツマイモとクルミのきんぴら

調理時間：約5分

自然派甘味料「ラカントＳ」を使い、植物繊維とビタミンＣたっぷりのサツマイモと抗酸化作用に優れたクルミをきんぴらにします。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2015-03-05 　レシピID：24024 　投稿者：天然酵母パン教室Ｎａｔｕｒｅ

３分で作る！フレッシュ苺たっぷりのムース

171kcal
（1人分）

３分で作る！フレッシュ苺たっぷりのムース

調理時間：約5分

時間がない！忙しい女性に「ミキサーでオールイン！」の簡単＆ヘルシーなスイーツレシピで「賢くダイエット＆アンチエイジング」

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2014-06-13 　レシピID：22826 　投稿者：料理の先生パリブレスト料理教室

人参サラダ

256kcal
（1人分）

人参サラダ

調理時間：約15分

春人参をたっぷり頂けます。 作りたては、シャキットした歯触りを楽しみ 冷蔵庫で冷やしてしんなりしてから頂いても 美

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2014-05-15 　レシピID：22580 　投稿者：yuko.s style

お好み野菜でカレーピクルス

36kcal
（1人分）

お好み野菜でカレーピクルス

調理時間：約15分

サラダ感覚でたっぷり食べることができます♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2014-07-02 　レシピID：22949 　投稿者：Ｅｍｙ’ｓＢａｇｅｌ

スイカピクルス

44kcal
（1人分）

スイカピクルス

調理時間：約5分

スイカの皮に含まれている「シトルリン(アミノ酸の一種)」を、酢と一緒に余すところなく摂取できます♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2012-10-02 　レシピID：15949 　投稿者：shiho5ta

簡単蒸さないさつまいものプリン

-　kcal
（1人分）

簡単蒸さないさつまいものプリン

調理時間：約5分

ミキサーで簡単に作れる、ゼラチンで固めるタイプのプリンです。 もったりとした触感がクセになりそうです♪

0.0

控えめ：　※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日：2013-11-08 　レシピID：20706 　投稿者：You

玄米deハーブ寿司

338kcal
（1人分）

玄米deハーブ寿司

調理時間：約60分

フレッシュハーブを使って簡単ちらし寿司です。

0.0

控えめ：糖質

投稿日：2013-01-24 　レシピID：17223 　投稿者：spice kitchen

混ぜるだけ！ヨーグルトケーキ(ラカント)

201kcal
（1人分）

混ぜるだけ！ヨーグルトケーキ(ラカント)

調理時間：約45分

ホットケーキミックスを使って、簡単混ぜるだけのヨーグルトケーキ。 ラカント使用でカロリーオフ。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2013-12-14 　レシピID：21015 　投稿者：ayas bread

ほうじ茶プリン

-　kcal
（1人分）

ほうじ茶プリン

調理時間：約15分

乳製品、卵を使わないプリンです。ほうじ茶やゆで小豆、甘栗などで和風のプリンに仕上げます。

0.0

控えめ：　※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日：2013-09-13 　レシピID：19882 　投稿者：AtelierCinqSens

ところてん

7kcal
（1人分）

ところてん

調理時間：約5分

市販のタレより美味しいですよ

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2014-08-12 　レシピID：23171 　投稿者：SAYURI

ラカントでフレンチトースト

232kcal
（1人分）

ラカントでフレンチトースト

調理時間：約15分

甘さが美味しいフレンチトーストですから しっかり甘くてもカロリーオフでつくりましょう！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分

投稿日：2013-10-31 　レシピID：20550 　投稿者：パン・お菓子教室ココット

グリーンヨーグルトスムージー

-　kcal
（1人分）

グリーンヨーグルトスムージー

調理時間：約5分

緑黄色野菜のほうれん草と果物を使って、栄養満点、身体の改善にもおすすめです！

0.0

控えめ：　※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日：2013-08-24 　レシピID：19599 　投稿者：キッズクッキングスクール．KH

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