ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
キウイのシャーベット
キウイカップがかわいいシャーベット。あっさりさっぱりとして食後のデザートにぴったり。他のフルーツにも応用できますね。
0
0
0
投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：52kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(3) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：8107 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
35kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キウイ (200ｇ) |
2個 | |
| ラカントS顆粒 (ピュアテイスト) |
20g | |
| 牛乳 | 50ml |
合計
140kcal
1
キウイは半分に切って、中身をくり抜く。
2
取り出した果肉をつぶして、ざっくりとピューレ状にする。
3
(2)にラカントＳピュアテイスト、牛乳をまぜて、冷凍庫で冷やして固める。
4
１時間ほど経ったら、１度かき混ぜて、再び冷凍庫で冷やす。
5
くり抜いた、キウイの皮を器にして、シャーベットを盛り付ける。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
