ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
1194件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
333kcal
（1人分）
調理時間：約60分
めっちゃ簡単です！これは試してみて頂きたいです！冷やすまで１５分ぐらいでできそう。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5642 投稿者：山本ゆり
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
低糖質ピザ生地、第一弾はほぼ失敗なく焼けるミックス粉を使ったレシピ。 1切れではなく1枚で糖質はたった11gです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2016-11-29 レシピID：25599 投稿者：キッチンおおざっぱ
265kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホットケーキミックス使用なんで、ほんまに簡単です。熱々でも冷やしても美味しいですよ。（７～８枚ぐらい）
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-06-14 レシピID：5604 投稿者：山本ゆり
188kcal
（1人分）
46kcal
（1人分）
調理時間：約30分
糖質オフ低GIご飯「越のかおり」と砂糖不使用「ラカントぜんざい」で、糖質制限ではあきらめがちの和菓子を手作りましょう。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2017-03-05 レシピID：25678 投稿者：キッチンおおざっぱ
117kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
調理時間：約45分
はちみつ煮にしたさつまいも・人参・生姜を入れたカップケーキです。甘さ控えめ、ヘルシーで温まります。冷え性さんにもおすすめ
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-30 レシピID：16838 投稿者：あいあん
147kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
181kcal
（1人分）
634kcal
（1人分）
調理時間：約15分
プチシューを使って、雪だるまにしてみました♪ 一足早い、ホワイトクリスマス♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：6203 投稿者：はなこ
39kcal
（1人分）
47kcal
（1人分）
調理時間：約5分
りんごが出始めましたが、硬くて甘くない時ってありますよね。そういう時にオススメのレシピです。お弁当にもいいですよ＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-12 レシピID：15561 投稿者：あいあん
119kcal
（1人分）
調理時間：約30分
プティ・パンケーキ＆豆乳ジュレ（太陽の微笑み）材料 （1個5g位のが60枚焼けました。）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-21 レシピID：4824 投稿者：桃咲マルク
137kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
バターを使わずにできちゃう簡単ケーキです！出来上がりはしっとり仕上がります。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-15 レシピID：8299 投稿者：サラヤ株式会社
337kcal
（1人分）
333kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
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