ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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663件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
597kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
860kcal
（1人分）
505kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
トムヤムクンの材料を使って炒めた麺です。 タイのハーブがなくても生姜を使えば大丈夫♪トムヤム嫌いな人にもお薦めです❤
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2015-11-06 レシピID：25262 投稿者：いくみ
674kcal
（1人分）
704kcal
（1人分）
496kcal
（1人分）
調理時間：約45分
キタッラというものをキャベツとアンチョビのソースでいただきました♪
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8590 投稿者：joli!joli!
501kcal
（1人分）
680kcal
（1人分）
641kcal
（1人分）
調理時間：約15分
油不使用♪ベーコンにキノコの旨みたっぷりのスパゲティーです 簡単ホワイトソースなので気軽にお試しください♪
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-13 レシピID：16202 投稿者：NOZAёMI
285kcal
（1人分）
調理時間：約30分
トマト＆チーズクリームの冷製パスタ（低カロリー用）油がほとんど入っていないから、さっぱり、低カロリー！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-20 レシピID：4787 投稿者：桃咲マルク
679kcal
（1人分）
調理時間：約15分
生桜エビだけのアーリオ・オーリオも勿論美味しいけど、今日はキムチと合わせてみました。
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控えめ：
投稿日：2011-07-17 レシピID：11750 投稿者：さちくっかりー
401kcal
（1人分）
調理時間：約15分
トマトの酸味が爽やかさ、ジャコの旨みが、とろろとからんで、めちゃめちゃ美味しいです♪
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-10 レシピID：11655 投稿者：オレンジペコ
848kcal
（1人分）
705kcal
（1人分）
調理時間：約45分
冷製パスタなんですけど、炒めた具材ものもいれることでコクが出ます。 さっぱりしすぎたものに飽きた時においしいですよ。
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8796 投稿者：joli!joli!
520kcal
（1人分）
618kcal
（1人分）
調理時間：約15分
焼き肉のタレと同量の牛乳や豆乳を加えたら、簡単美味しいソースに子供から大人まで、大好きな味になりましたぁ！
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-13 レシピID：11592 投稿者：さちくっかりー
650kcal
（1人分）
1386kcal
（1人分）
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