240kcal以下のおかず
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調理時間:約15分
やきとり風”ねぎま”の甘辛ニンニク醤油焼き(爪楊枝16本分)お弁当のおかずやお酒のおつまみにもオススメ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-23 レシピID:7559 投稿者:kaju
調理時間:約5分
コレステロールゼロのごま油を使用、こんにゃくと鶏肉でヘルシーです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2015-06-19 レシピID:24879 投稿者:healthy73
調理時間:約30分
食材不足の時や、晩ご飯のメニューに困った時にはよく作る一品です。(12個分)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7369 投稿者:kaju
調理時間:1時間以上
大量に茹で豚作って、一部をこれにするの、有り有りですね。ものすご~~~く美味しいし、簡単です。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-07-19 レシピID:11859 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもピッタリです。お好みのソースを掛けて召し上がれ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-04-02 レシピID:22306 投稿者:マリリン
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