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970件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

エビとセロリとブロッコリーの芯の炒めもの

112kcal
(1人分)

エビとセロリとブロッコリーの芯の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-05-05  レシピID:4274  投稿者:やまがたん

ぶりの粉チーズ焼き

327kcal
(1人分)

ぶりの粉チーズ焼き

調理時間:約15分

ぶりの粉チーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3444  投稿者:やまがたん

ふきといかの辛子酢味噌和え

94kcal
(1人分)

ふきといかの辛子酢味噌和え

調理時間:約45分

ふきの香りが初夏を感じさせます

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-09-22  レシピID:8747  投稿者:サラヤ株式会社

菜の花とイカの、梅味噌にんにく和え

75kcal
(1人分)

菜の花とイカの、梅味噌にんにく和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7087  投稿者:deco

鮭のポテマヨ乗っけ焼き

250kcal
(1人分)

鮭のポテマヨ乗っけ焼き

調理時間:約30分

いつもの鮭がちょっとご馳走になります。簡単で美味しいんで、めっちゃお勧めです。小さいお子様も喜びそう。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5267  投稿者:山本ゆり

お酒のおつまみに・・・貝ひも甘辛煮

- kcal
(1人分)

ほたて貝などの”ヒモ”の部分だけを煮たお酒のおつまみです。ご飯にもよく合い、お弁当のおかずにもオススメの一品です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-23  レシピID:7602  投稿者:kaju

エビのカシューナッツ炒め

110kcal
(1人分)

エビのカシューナッツ炒め

調理時間:約15分

エビのカシューナッツ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3241  投稿者:やまがたん

鮭のムニエル夏野菜のソテー

285kcal
(1人分)

鮭のムニエル夏野菜のソテー

調理時間:約60分

サケを焼くときに白ワインを入れて蒸し焼きにしたので、ふっくらして美味しかったです(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9195  投稿者:makio

鮪の角煮

153kcal
(1人分)

鮪の角煮

調理時間:約15分

鮪のアラが安く手に入ったので、煮付けてみました。

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-24  レシピID:15758  投稿者:マリリン

あさりと菜の花の蒸し煮

80kcal
(1人分)

あさりと菜の花の蒸し煮

調理時間:約15分

彩りも綺麗で、春らしい気分になれる1品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-04-06  レシピID:22327  投稿者:マリリン

秋鮭のソテー

501kcal
(1人分)

秋鮭のソテー

調理時間:約30分

秋鮭のソテー★オレガノ香るオニオンマリネソース

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5859  投稿者:deco

いわしロールマスタードきのこソース

- kcal
(1人分)

旬のいわしをちょっとお洒落にくるりと揚げて、甘酸っぱいきのこのソースをたっぷりと。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-11  レシピID:9779  投稿者:サラヤ株式会社

秋刀魚の千草焼き

- kcal
(1人分)

秋刀魚の千草焼き

調理時間:約30分

秋刀魚の季節がやってきました。塩焼きだけでなく、いつもと変わった召し上がり方で秋刀魚を満喫してみてはいかがでしょうか。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9654  投稿者:サラヤ株式会社

うなぎと玉子とニラの炒めもの

179kcal
(1人分)

テーマ:主菜(魚料理)

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-12-10  レシピID:12328  投稿者:やまがたん

ひとくち鮭の柚子こしょう魚串

142kcal
(1人分)

パッちゃん魚串☆鮭をひとくちサイズにして柚子胡椒味に!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9872  投稿者:パッちゃん

カレイの煮つけ。

1699kcal
(1人分)

カレイの煮つけ。

調理時間:約45分

コーヒーフィルターを落としぶたに^^。お魚を傷めませんし、密着してくれるので、タレがしみこむ♪

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6200  投稿者:はなこ

鯛の和♪カルパッチョ

709kcal
(1人分)

鯛の和♪カルパッチョ

調理時間:約15分

鯛の和♪カルパッチョ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-02  レシピID:2367  投稿者:yukachi

スズキのポワレマッシュルーム添え

- kcal
(1人分)

フライパン一つで作っちゃう、お洒落なプレートです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4658  投稿者:とまとママ

ノルウェーサーモンのお刺身と利休だれ

1098kcal
(1人分)

混ぜ合わせるだけで美味しいつけだれになります。卵黄と香ばしいごま油のコラボが最高です!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-21  レシピID:11119  投稿者:とまとママ

大好評♪イカとセロリのマリネ

178kcal
(1人分)

友人にも家族にも大好評の一品。3~4日保存も効くので常に冷蔵庫に常備してマス。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-14  レシピID:10011  投稿者:momo.

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