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975件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

シャキシャキ♪ あさりと水菜のスープ

25kcal
(1人分)

旬のあさりと水菜を使ったシンプルなスープです。砂抜きに50度の湯を使うことによって、調理時間をグッと短縮できます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-03-30  レシピID:25700  投稿者:キッチンおおざっぱ

”ねぎま”の甘辛ニンニク醤油焼き

79kcal
(1人分)

やきとり風”ねぎま”の甘辛ニンニク醤油焼き(爪楊枝16本分)お弁当のおかずやお酒のおつまみにもオススメ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7559  投稿者:kaju

パッちゃん魚串☆サーモンホワイトソース

228kcal
(1人分)

パッちゃん魚串☆ひとくちで食べられるサーモンシチューっぽい洋風串の完成!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9890  投稿者:パッちゃん

口細かれいのから揚げ

325kcal
(1人分)

口細かれいのから揚げ

調理時間:約30分

口細かれいのから揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:4314  投稿者:やまがたん

カレイの黒酢あんかけ

706kcal
(1人分)

カレイの黒酢あんかけ

調理時間:約30分

西洋風の、みりんを使わない黒酢のあんかけです!

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2015-10-29  レシピID:25187  投稿者:ビネガール☆

マイルドスパイシー☆タンドリーたら

96kcal
(1人分)

マイルドスパイシー☆タンドリーたら

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3385  投稿者:パッちゃん

あさりとじゃこの甘旨煮

46kcal
(1人分)

あさりとじゃこの甘旨煮

調理時間:約15分

白いごはんにたっぷりのっけて食べましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3549  投稿者:パッちゃん

簡単美味しい☆さばのしょうゆ糀煮♪

491kcal
(1人分)

サバの味噌煮もいいけど、しょうゆ糀もいけます☆しょうゆ糀とはちみつの相性最高☆ごはんのおかずに、お酒の肴におすすめです☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-12-23  レシピID:16906  投稿者:あいあん

ホタルイカ&新玉のマスタード和マリネ

118kcal
(1人分)

新玉ねぎと一緒に季節の味を楽しもうと、マリネってみました。「和」な感じが合いそうな気がして、お醤油で味を決めました。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11850  投稿者:さちくっかりー

ふんわりイカめし✿さっと煮で完成♪

313kcal
(1人分)

レンジで炊いたもち米を詰めてさっと煮れば出来上がり♪年配の方も食べやすいイカの柔らかさ。ホームパーティなどにお勧めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2015-05-23  レシピID:24754  投稿者:いくみ

鰯のコンフィ♪

631kcal
(1人分)

鰯のコンフィ♪

調理時間:1時間以上

たっぷりのオリーブオイルとハーブでコトコト煮込んで作る♪保存しておつまみやパスタに色々使えそうです~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10685  投稿者:ui.vege

金目鯛の野菜あんかけ

265kcal
(1人分)

金目鯛の野菜あんかけ

調理時間:約45分

金目鯛に粉をふって油で揚げ、千切り野菜を加えたお出汁のあんをかけました。簡単なので、是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7379  投稿者:kaju

「ゴーヤとまぐろ」のマヨこぶ和え

103kcal
(1人分)

夏ウマ♪「ゴーヤとまぐろ」のマヨこぶ和え

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3355  投稿者:さちくっかりー

ゆりねホクホク♪サワラのハーブ包み焼き

445kcal
(1人分)

ゆりねホクホク♪サワラのハーブ包み焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6979  投稿者:deco

鰆の木の芽焼き

188kcal
(1人分)

鰆の木の芽焼き

調理時間:約30分

魚に春と書いて、さわら。実際には年中食べられる魚ですが、木の芽と一緒に焼いて、春らしい一品に。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9670  投稿者:サラヤ株式会社

ピーマンボートでツナコーンピザ風

219kcal
(1人分)

ピーマンボートでツナコーンピザ風

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-26  レシピID:1809  投稿者:オレンジペコ

蛸のレモン唐揚げ大葉のせ

114kcal
(1人分)

蛸のレモン唐揚げ大葉のせ

調理時間:約45分

レモンの酸っぱさと大葉のさわやかさでサッパリ味になります♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9570  投稿者:パッちゃん

簡単10分☆海老のココナッツミルクカレー

435kcal
(1人分)

簡単10分☆海老のココナッツミルクカレー

2.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-05  レシピID:6166  投稿者:deco

にしんの甘辛煮スターアニス風味

- kcal
(1人分)

にしんの甘辛煮スターアニス風味

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-26  レシピID:8923  投稿者:ちびこ

かにかまとアボカドの生春巻き♪

292kcal
(1人分)

かにかま、アボカド、オニオンスライスでとっても美味しい生春巻きに☆レモン醤油でさっぱりおいしく!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-02-16  レシピID:17529  投稿者:あいあん

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