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夏の思い出とり天

とりの唐揚げならぬ天ぷらなのです サクサク メチャウマ!

夏の思い出とり天
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投稿者:
100gあたり:179kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:3113
材料 
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263kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)250g
アスパラガス1本
にんにく
(1cmくらい)
1片
しょうが
(1cmくらい)
1片
少々
こしょう少々
天ぷら粉少々
合計
526kcal
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調理のポイント

180℃の油で2~3分ほど揚げればOK!

1

とり肉、アスパラを食べやすい大きさに切る

2

とり肉に、にんにく、しょうがのすりおろし、塩コショウを加え、よくもみこんで、5分ほど置いておく

3

とり肉、アスパラをてんぷら粉に付けて、カラッと揚げる

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コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/11/06 13:22

とり天、美味しいですね!
大分行きたくなります☆

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