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1926件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ほうれん草とウインナーの炒めもの♪

80kcal
(1人分)

忙しい朝でも、ちゃちゃっと作れます。ウインナーの旨味が、ほうれん草と融合して、美味しいおかずになりますよ。お弁当にも☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-28  レシピID:15115  投稿者:あいあん

簡単☆キュウリの甘酢漬け

18kcal
(1人分)

簡単☆キュウリの甘酢漬け

調理時間:約15分

簡単☆キュウリの甘酢漬け

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5256  投稿者:patapataokan

さっぱり!ウーロン茶シャーベット

39kcal
(1人分)

ゼラチンを加えるので、かたまりやすく、簡単にできるデザートです。ウーロン茶とラカントが意外と好相性。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9164  投稿者:サラヤ株式会社

ラカントS液状で作るフルーツ牛乳カン

94kcal
(1人分)

簡単でヘルシーなひんやりデザートです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-25  レシピID:7533  投稿者:マリリン

もやしとアボカドのピリ辛サラダ

48kcal
(1人分)

もやしとアボカドのピリ辛サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25097  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単おいしい☆人参とエリンギの炒め煮♪

50kcal
(1人分)

人参とエリンギに乾燥小えびをプラスしました。 おいしいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-17  レシピID:14547  投稿者:あいあん

豆もやしとチンゲン菜のピリ辛和え

25kcal
(1人分)

豆もやしとチンゲン菜のピリ辛和え

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4131  投稿者:やまがたん

たこときゅうりの酢のもの

33kcal
(1人分)

たこときゅうりの酢のもの

調理時間:約15分

たこときゅうりの酢のもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3451  投稿者:やまがたん

焼き長芋

69kcal
(1人分)

焼き長芋

調理時間:約5分

長芋を焼くとほくほくした食感になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-24  レシピID:23308  投稿者:マリリン

簡単美味しい☆小松菜のしょうゆ糀炒め♪

41kcal
(1人分)

ごま油で炒めた小松菜が香ばしく、しょうゆ糀でまろやかな味に。付け合せやお弁当におススメです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-23  レシピID:16908  投稿者:あいあん

ブロッコリーと人参の粒マスタードサラダ

86kcal
(1人分)

粒マスタードの酸味が美味しいサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7856  投稿者:kaju

レンジで簡単 大根のそぼろあん

53kcal
(1人分)

うちのごはんシリーズで作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-18  レシピID:25302  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

エリンギとタコのサラダ

44kcal
(1人分)

エリンギとタコのサラダ

調理時間:約15分

エリンギとタコのおしゃれなサラダの出来上がり!きのこはカロリーを気にせずたくさん食べれるのがいいですね☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8401  投稿者:サラヤ株式会社

かぶ&トマトの和な一品

32kcal
(1人分)

かぶ&トマトの和な一品

調理時間:約15分

かぶ&トマトの和な一品

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3348  投稿者:さちくっかりー

アガーで 緑茶ゼリー

14kcal
(1人分)

アガーで 緑茶ゼリー

調理時間:1時間以上

アガーで 緑茶ゼリー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25106  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

簡単おいしい☆青汁カルピスヨーグルト♪

82kcal
(1人分)

カップ入りヨーグルトに青汁パウダーとカルピスをMIXし、ヘルシーで味わい深いヨーグルトにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-20  レシピID:13511  投稿者:あいあん

糖質オフ!パプリカ炒め

66kcal
(1人分)

糖質オフ!パプリカ炒め

調理時間:約15分

パプリカの甘みとケーパーの酸味のバランスが最高

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-29  レシピID:19308  投稿者:しっかりんこ

たけのこ&こんにゃくの京風煮物

70kcal
(1人分)

かつお節とうすくち醤油で京風の優しい味に仕上げています。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもオススメです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7884  投稿者:kaju

豚挽きブロッコリーinスイートチリ

98kcal
(1人分)

豚挽きブロッコリーinスイートチリ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2509  投稿者:ずんだ

舞茸といんげんの甘辛炒め

49kcal
(1人分)

舞茸といんげんの甘辛炒め

調理時間:約30分

お弁当のおかずにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7348  投稿者:kaju

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