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1件目から20件目を表示
95kcal
（1人分）
89kcal
（1人分）
55kcal
（1人分）
調理時間：約30分
糖分をラカントにして低糖質なジャムに仕上げました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-12-16 レシピID：23748 投稿者：パンドカノン料理部
36kcal
（1人分）
調理時間：約15分
漬けたのは、白菜ときゅうりです。日本の食卓に「漬物」は欠かせない一品です。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7879 投稿者：kaju
100kcal
（1人分）
27kcal
（1人分）
調理時間：約5分
野菜は干すと独特の旨味がましますよね?。 干しパプリカをごま黒酢でマリネしました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7459 投稿者：inov
23kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
オレンジの香りがとっても良いです。太陽の下のオレンジ畑にいるイメージ(≧▽≦)
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：6181 投稿者：はなこ
69kcal
（1人分）
調理時間：約15分
オリーブオイルにゆずの香りをプラスして、人参を炒めました。美味しすぎて、食べ過ぎます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-26 レシピID：18877 投稿者：あいあん
43kcal
（1人分）
調理時間：約5分
薄くスライスした人参をシリコンスチーマーで加熱し、粉末塩麹で味付けしました。ノンオイルでヘルシー☆
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-30 レシピID：17307 投稿者：あいあん
27kcal
（1人分）
調理時間：約30分
まだまだ寒いけど、春大根を発見！！ 一本丸ごと圧力鍋でやわらかく火入れし、いろいろアレンジしてみよう。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-04 レシピID：2782 投稿者：ちょこ
40kcal
（1人分）
43kcal
（1人分）
83kcal
（1人分）
59kcal
（1人分）
16kcal
（1人分）
調理時間：約5分
サラダゴーヤという苦みの少ない白いゴーヤを買ったので、梅和えにしました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-09 レシピID：15462 投稿者：マリリン
67kcal
（1人分）
59kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
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