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1944件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

生姜風味☆キャベツときゅうりの即席お漬物

8kcal
(1人分)

10分で作れる、キャベツときゅうりの簡単即席お漬物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7929  投稿者:kaju

柿なます

95kcal
(1人分)

柿なます

調理時間:約15分

柿なます

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1262  投稿者:オレンジペコ

大根とこんにゃくと昆布の煮もの

99kcal
(1人分)

大根とこんにゃくと昆布の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4182  投稿者:やまがたん

クリーミー春巻き

44kcal
(1人分)

クリーミー春巻き

調理時間:約5分

水切りヨーグルトで★クリーミー春巻き

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:3735  投稿者:さちくっかりー

きのことほうれん草入りアサリバター

92kcal
(1人分)

定番のあさりバターを具沢山に。食物繊維、ビタミンB12、亜鉛、葉酸も採れちゃうヘルシーおつまみ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-12-04  レシピID:20911  投稿者:goma

はんぺんピザ

80kcal
(1人分)

はんぺんピザ

調理時間:約15分

塗って焼くだけの簡単ピザ風です。温める事ではんぺんがふっくらと仕上がります。あつあつのうちに召し上がってください。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8532  投稿者:サラヤ株式会社

白味噌仕立てのあったかお味噌汁

56kcal
(1人分)

白味噌のほんのり甘めのお味噌汁です

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2019-01-21  レシピID:25991  投稿者:ミコロン

パッちゃん風リンゴントウ

41kcal
(1人分)

パッちゃん風リンゴントウ

調理時間:約30分

どこにあるのかコンペイトウみたいな魔法のおかし、リンゴントウの完成です!ということで本日のレシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9859  投稿者:パッちゃん

ほうれん草のタルタルソースがけ

49kcal
(1人分)

ほうれん草のタルタルソースがけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3442  投稿者:やまがたん

大根の甘辛ステーキ

89kcal
(1人分)

大根の甘辛ステーキ

調理時間:約30分

切って焼くだけの簡単調理です。晩ご飯のおかずに困った時などにも是非どうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7570  投稿者:kaju

ごはんに合う合う☆しょうがの甘辛煮♪

76kcal
(1人分)

冷え症で毎日しょうがを食べるので、便利な常備菜として作ってみました。簡単においしくできます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-24  レシピID:18868  投稿者:あいあん

新玉ねぎとブロッコリーの、梅味噌ごまマヨ

74kcal
(1人分)

新玉ねぎとブロッコリーの、梅味噌ごまマヨ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7112  投稿者:deco

蓮根たらこマヨネーズ

91kcal
(1人分)

蓮根たらこマヨネーズ

調理時間:約30分

時間もかからず簡単にできておいしい!お弁当のおかずにもぴったりです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8100  投稿者:サラヤ株式会社

エリンギ・アスパラ・長芋のバターソテー

42kcal
(1人分)

3種類の野菜を焼いて、バターを絡めただけの簡単な一品です。またお弁当のおかずなどにも是非どうぞ。サラダのトッピングにも

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7566  投稿者:kaju

きのこと大葉のマリネ風サラダ

67kcal
(1人分)

夏向きのサッパリとしたきのこのサラダです。大葉が無い時は、ハーブなどで代用すれば、爽やかなマリネサラダに仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7947  投稿者:kaju

大人のお浸し☆ホウレンソウのワサビお浸し

27kcal
(1人分)

大人のお浸し☆ホウレンソウのワサビお浸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5121  投稿者:patapataokan

小松菜のお浸し

38kcal
(1人分)

小松菜のお浸し

調理時間:約15分

小松菜のお浸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1247  投稿者:オレンジペコ

焼肉のタレで「じゃこの韓国風ふりかけ」

91kcal
(1人分)

市販のもの使って、簡単に作っちゃいます。じゃこを炒って「ふりかけ」にします。それも焼肉のタレで味付け!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11547  投稿者:さちくっかりー

果物

52kcal
(1人分)

果物

調理時間:約5分

ただ切っただけです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2022-09-08  レシピID:26731  投稿者:ひな⋆⸜♡⸝‍⋆

キムチスープ

23kcal
(1人分)

キムチスープ

調理時間:約30分

キムチスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4067  投稿者:やまがたん

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