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1分調理☆キュウリのたたき

1分調理☆キュウリのたたき

1分調理☆キュウリのたたき
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100gあたり:59kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:5231
材料 
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24kcal(1人分)
食材名分量グループ
きゅうり1本
わかめ10g
すし酢大さじ2
しょうゆ大さじ1
ごま油小さじ1
ラー油少々
合計
96kcal
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調理のポイント

1

キュウリはビニール袋に入れて麺棒等でたたく。

2

適当な大きさになったら上記の調味料すべてを入れて暫く置いたらできあがり♪

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