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9585件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

サーモンときゅうりの簡単和え物

179kcal
(1人分)

お刺身のサーモンを使って、とっても簡単

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-05-25  レシピID:25937  投稿者:ミコロン

人参のグラッセ

55kcal
(1人分)

人参のグラッセ

調理時間:約15分

普通は お砂糖入れるみたいですが、入れません!大人の味ですよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11210  投稿者:さちくっかりー

冷凍パイシートで簡単ポテトパイ♪

616kcal
(1人分)

チョット甘いものが食べたいなぁ。という時に、 冷凍パイシートを使って、簡単スイートポテトパイに。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:6320  投稿者:はなこ

ビタミンCたっぷり野菜サラダ

58kcal
(1人分)

野菜の中でもビタミンCが多いものを使ってみました。豚肉を入れているのでビタミンB1も取れます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8869  投稿者:サラヤ株式会社

牛もも焼き肉のタリアータ風

249kcal
(1人分)

牛もも焼き肉のタリアータ風

調理時間:約30分

レモン果汁の代わりにバルサミコ酢でもOKです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9577  投稿者:パッちゃん

玄米マドレーヌ

304kcal
(1人分)

玄米マドレーヌ

調理時間:1時間以上

玄米マドレーヌ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:3243  投稿者:やまがたん

たらの芽とアサリの梅肉酒蒸し

66kcal
(1人分)

アサリの旨みとたらの芽の香りがたまりません

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:3716  投稿者:ui.vege

ミルクタップリ!

429kcal
(1人分)

ミルクタップリ!

調理時間:約30分

Oisix♪ミルクカルボナーラ(濃厚なのに低カロリー)生クリームも卵も使わない、ミルクカルボナーラ

3.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4778  投稿者:桃咲マルク

女子のヨーグルト!

142kcal
(1人分)

女子のヨーグルト!

調理時間:約5分

鉄分・イソフラボンが美味しいヨーグルトです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-07  レシピID:22981  投稿者:あいあん

簡単★ミートソースでタコライス

455kcal
(1人分)

ミートソースをタコライスにアレンジした簡単で美味しいメニュー!

3.0

控えめ:

投稿日:2012-09-16  レシピID:15427  投稿者:NOZAёMI

アオヤギとワカメの酢味噌和え

73kcal
(1人分)

アオヤギを酢味噌で和えただけ?!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:2404  投稿者:ui.vege

豚肉ときのこのぴり辛あん

148kcal
(1人分)

豚肉ときのこのぴり辛あん

調理時間:約45分

あつあつのあんをかけることでレタスがしんなり、たくさん食べられます。お好みの材料で作ってみてください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8526  投稿者:サラヤ株式会社

簡単美味しい☆レモンのパウンドケーキ♪

257kcal
(1人分)

ホットケーキミックスを使って簡単にできます。焼き上がりにかけるレモンシロップがしみ込んでおいしいですよ☆手土産にも☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-03-21  レシピID:18274  投稿者:あいあん

やみつきたこきゅうり

42kcal
(1人分)

やみつきたこきゅうり

調理時間:約15分

おつまみにぴったり。これは、白いご飯にも合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5271  投稿者:山本ゆり

枝豆たっぷりコロッケ

223kcal
(1人分)

枝豆たっぷりコロッケ

調理時間:1時間以上

たくさん余ってしまったので、ただ食べるのも量が多すぎる・・・ということでコロッケにしたんです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-29  レシピID:9177  投稿者:makio

鶏もも肉の幽庵焼

342kcal
(1人分)

鶏もも肉の幽庵焼

調理時間:1時間以上

幽庵焼は、サワラなどのお魚調理によく用いられてますが、鶏にもとっても合います♪

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-15  レシピID:8315  投稿者:joli!joli!

お弁当にどうぞ。ピタ風ホットサンド

431kcal
(1人分)

4~6枚切くらいの厚めのパンで簡単サンド。焼きそばや炒め物など、残り物リメイクにもおすすめです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-03-19  レシピID:13929  投稿者:ちゃるな

メンマ豆腐

67kcal
(1人分)

メンマ豆腐

調理時間:約5分

いつもの冷奴にメンマをプラスして趣を変えてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-05  レシピID:23238  投稿者:マリリン

揚げだし大根

178kcal
(1人分)

揚げだし大根

調理時間:約30分

桜海老入りの衣が香ばしくておいしいです。ボリューム満点なのでメインのおかずにも。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4115  投稿者:lune

炊き込みカレーピラフ♪たこブリヤニ

197kcal
(1人分)

ブリヤニは、パキスタンやインドの料理。炊き込みカレーピラフって感じ。タコの香りと味がご飯にシミて、カレー味と合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11717  投稿者:さちくっかりー

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