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589件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

生クリームで低糖質!濃厚クラムチャウダー

411kcal
(1人分)

使用するアサリは「むき身」を使ってお手軽に。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2018-03-07  レシピID:25903  投稿者:キッチンおおざっぱ

コーンクリームシチュー

760kcal
(1人分)

コーンクリームシチュー

調理時間:約45分

そろそろ温かいものがおいしい季節。 今日は市販のルゥを使わない 『コーンクリームシチュー』のご紹介です。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-02  レシピID:10497  投稿者:nanao

簡単美味しい☆美肌スープ♪

224kcal
(1人分)

簡単美味しい☆美肌スープ♪

調理時間:約30分

骨付き鶏をたっぷりのお野菜と煮込み、スープにしました。 コラーゲンたっぷりな鶏からはいいお出しも出て、美肌になれそう♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-15  レシピID:15608  投稿者:あいあん

*ニラ玉スープでワンプレート

117kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】キャベツとベーコンのおにぎり

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-06  レシピID:5415  投稿者:山本ゆり

鶏とご飯のお団子スープ

- kcal
(1人分)

鶏とご飯のお団子スープ

調理時間:約30分

1皿で大満足のボリューム満点スープです。砂肝はお好みで入れてください。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9153  投稿者:サラヤ株式会社

さっぱり米粉でクリーム煮♪

341kcal
(1人分)

さっぱり米粉でクリーム煮♪

調理時間:約45分

かぶとラディッシュを丸ごと入れてクリーム煮を作りました♪ホワイトソースは米粉と豆乳で作って、あっさりした仕上がりに。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:10388  投稿者:ui.vege

セロリのスープ煮

46kcal
(1人分)

セロリのスープ煮

調理時間:約60分

冷めても美味しいし、保存がきくので、多めに煮ておくと、便利そうですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1314  投稿者:オレンジペコ

美味しい☆水餃子のかきたま汁♪

112kcal
(1人分)

かきたま汁に市販の餃子を入れました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14606  投稿者:あいあん

サーモンが香ばしい♪具沢山な味噌汁

555kcal
(1人分)

サーモンが香ばしい♪具沢山な味噌汁

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2356  投稿者:yukachi

即席わかめスープ

24kcal
(1人分)

即席わかめスープ

調理時間:約5分

乾燥の材料を使用して・・・ 熱湯を注ぐだけの簡単エコレシピ。 レトルトを購入する必要ないですよ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-29  レシピID:5102  投稿者:ちょこ

ごろっとかぼちゃのクリームシチュー

311kcal
(1人分)

ノンオイルで作れるクリームシチューです。かぼちゃがごろっと! ヘルシーで満足感のある仕上がりになっています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-04-30  レシピID:24343  投稿者:meru

チキンレッグとレンズ豆のダール

338kcal
(1人分)

インドの人のお味噌汁とも言える豆のスープ「ダール」にチキンレッグを入れて煮込みました。レンズ豆は比較的早く火が通りますよ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-04-27  レシピID:18680  投稿者:いくみ

じゃがいもの冷製スープ ヴィシソワーズ

206kcal
(1人分)

おうちで、レストラン気分~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2267  投稿者:ずんだ

はと麦の中華風スープ

187kcal
(1人分)

はと麦の中華風スープ

調理時間:1時間以上

はと麦は中国では、漢方薬や薬膳料理にも使われてるようです(*^▽^*)ビタミンやカルシウムも豊富に含まれていますよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-12-13  レシピID:12141  投稿者:なっち

栄養の宝庫☆小松菜のポタージュ

108kcal
(1人分)

栄養の宝庫☆小松菜のポタージュ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5259  投稿者:patapataokan

お醤油味のもつ鍋風の出汁

82kcal
(1人分)

お醤油味のもつ鍋風の出汁

調理時間:約15分

ニガテなので味だけもつ鍋風を再現! とっても簡単でおいしいです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8684  投稿者:joli!joli!

ワカメスープ

19kcal
(1人分)

ワカメスープ

調理時間:約15分

ワカメスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4364  投稿者:やまがたん

チキンとレタスのコンソメスープ

138kcal
(1人分)

チキンとレタスのコンソメスープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1440  投稿者:オレンジペコ

レンジでチン☆新たまねぎの丸ごとスープ

95kcal
(1人分)

鍋を使わない、新たまねぎを丸ごと使ったレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9549  投稿者:パッちゃん

トマト鍋

525kcal
(1人分)

トマト鍋

調理時間:約30分

トマト鍋

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4204  投稿者:やまがたん

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