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ハイボールで乾杯!つまみは鶏すき焼き♪

394kcal
(1人分)

ハイボールで乾杯!つまみは鶏すき焼き♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-12  レシピID:4532  投稿者:とまとママ

簡単☆油揚げ・豆腐・わかめのお味噌汁♪

103kcal
(1人分)

基本なかんじのおみそ汁ですが、この秋、初めて。簡単だけど、丁寧に作るとおいしいですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-25  レシピID:15784  投稿者:あいあん

カロチンの宝庫☆ニラのポタージュ

138kcal
(1人分)

カロチンの宝庫☆ニラのポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5138  投稿者:patapataokan

あぶすき

391kcal
(1人分)

あぶすき

調理時間:約45分

お野菜もガンガン食べられちゃうヘルシー料理です。ちゃあんと溶き卵に付けて頂くので「すきやき」味です!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11745  投稿者:さちくっかりー

トマトと玉ねぎのスープ

47kcal
(1人分)

トマトと玉ねぎのスープ

調理時間:約30分

甘みの強いミニトマトを使ったスープです。生姜も加えているので、サッパリといただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7940  投稿者:kaju

ごぼうのあったかスープ ~簡単レシピ~

303kcal
(1人分)

コンソメキューブを使用した簡単レシピ。お野菜がたっぷり採れ、身体も温まるぽかぽかスープになりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6496  投稿者:はなこ

すりながし蓮根の和風スープ

44kcal
(1人分)

すりながし蓮根の和風スープ

調理時間:約15分

根菜としょうがで、ぽかぽかあったか

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-11-29  レシピID:25844  投稿者:ミコロン

セロリの葉とコーンのスープ

42kcal
(1人分)

セロリの葉とコーンのスープ

調理時間:約15分

セロリの葉の部分を使っているので、セロリが香るスープに仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1581  投稿者:オレンジペコ

キャベツとミックスベジのコンソメスープ

- kcal
(1人分)

キャベツとミックスベジタブルのコンソメスープ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-16  レシピID:3226  投稿者:やまがたん

お餅とチーズのとろ~りコンソメスープ

343kcal
(1人分)

お餅とチーズのとろ~りコンソメスープ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:2354  投稿者:yukachi

おうちビストロ♪ビーフシチュー

950kcal
(1人分)

おうちビストロ♪ビーフシチュー

調理時間:1時間以上

ビーフシチューが食べたくて、じっくり煮込んだコク旨デミソースで♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-19  レシピID:10396  投稿者:ui.vege

とまとママ流カンジャタン

390kcal
(1人分)

とまとママ流カンジャタン

調理時間:1時間以上

カラダが温まり、豚の味が染みたホクホクのじゃが芋がたまらなく美味しい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11117  投稿者:とまとママ

トマトとクレソンのお椀

37kcal
(1人分)

トマトとクレソンのお椀

調理時間:約15分

トマトとクレソンのお椀

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3499  投稿者:さちくっかりー

かぶのチーズポタージュ

129kcal
(1人分)

かぶのチーズポタージュ

調理時間:約60分

かぶのチーズポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2248  投稿者:ずんだ

簡単!お味噌汁

17kcal
(1人分)

簡単!お味噌汁

調理時間:約5分

時間がないときに、クイックに作れるお味噌汁です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-03-22  レシピID:17509  投稿者:Michiyani

お祝いヴィシソワーズ

200kcal
(1人分)

お祝いヴィシソワーズ

調理時間:約30分

お祝いヴィシソワーズ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10187  投稿者:ちびこ

乾物と夏野菜のスープカレー♪

126kcal
(1人分)

冷蔵庫の残り野菜と、乾物のえび・いかでスープカレーを作ってみました。さっぱりしてながらも、美味しいだしが出ています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-08-19  レシピID:19515  投稿者:あいあん

 あさりと帆立貝柱の簡単スープ春雨

222kcal
(1人分)

缶詰でつくるあさりと帆立貝柱の簡単スープ春雨

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-20  レシピID:10480  投稿者:ちびこ

じゃがいもの冷製ポタージュ

- kcal
(1人分)

じゃがいもの冷製ポタージュ

調理時間:約60分

じゃがいもの冷製ポタージュ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-20  レシピID:3682  投稿者:やまがたん

きりたんぽ汁

241kcal
(1人分)

きりたんぽ汁

調理時間:約45分

きりたんぽ汁

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3043  投稿者:やまがたん

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