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1936件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

レンジでかんたん 中華風手羽元

136kcal
(1人分)

レンジでかんたん。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-19  レシピID:24881  投稿者:healthy73

お酢でさっぱり、鶏と蒟蒻の中華風炒め煮

141kcal
(1人分)

コレステロールゼロのごま油を使用、こんにゃくと鶏肉でヘルシーです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-06-19  レシピID:24879  投稿者:healthy73

豚しゃぶのさっぱりうどん

898kcal
(1人分)

豚しゃぶのさっぱりうどん

調理時間:約15分

お酢を加えてゆがくとつるつるうどんになります♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2015-06-14  レシピID:24871  投稿者:ビネガール☆

ジュワっと高野豆腐の豚肉ロール梅肉ソース

406kcal
(1人分)

高野豆腐を中華スープで戻し、豚肉・大葉でロールしたアレンジ高野豆腐メニュー!甘めの梅肉ソースがぴったり合う1品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-05-18  レシピID:24353  投稿者:salondeclover

牛すじこん

295kcal
(1人分)

牛すじこん

調理時間:約30分

定番の牛ずじとこんにゃくの煮物。この手の料理は砂糖をたくさん使いますがたくさん使うからこそラカントを使ってカロリーオフ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-05-15  レシピID:24681  投稿者:spice kitchen

超簡単♪ ヘルシーで美味しい手作り鶏ハム

289kcal
(1人分)

あっという間に出来るのに、嘘みたいに美味しい オイルも使わず、ラカントSでカロリーオフ ヘルシーな鶏ハムです 

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-05-14  レシピID:24658  投稿者:kiyopi

手羽元の甘辛揚げ

174kcal
(1人分)

手羽元の甘辛揚げ

調理時間:約5分

簡単時短!おかずにもおつまみにもなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-05-11  レシピID:24621  投稿者:いとうみつこ

鶏手羽元のトマトソース(レンジで簡単)

282kcal
(1人分)

カットトマトを使ってさっぱり^-^

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-05-10  レシピID:24584  投稿者:healthy73

大根と砂肝のわさび醤油炒め(ごま油)

140kcal
(1人分)

コレステロール0のごま油を使って^-^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-05-10  レシピID:24585  投稿者:healthy73

鶏の網焼き香味ソース

532kcal
(1人分)

鶏の網焼き香味ソース

調理時間:約5分

鶏肉はグリルで余分な脂を落として焼くのでヘルシーです。 薬味たっぷりの香味ソースでさっぱり美味しい♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-30  レシピID:24490  投稿者:マロンクリーム

鶏の和風ピリ辛チキン

343kcal
(1人分)

鶏の和風ピリ辛チキン

調理時間:1時間以上

鶏手羽元に柚子胡椒など和の調味料を使って仕上げたピリ辛風味の一品です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-27  レシピID:24434  投稿者:AtelierCinqSens

♪漬けて焼くだけ!★鶏チャーシュー★♪

308kcal
(1人分)

照りよく、味よく仕上げるには驚くほどのお砂糖が必要ですが、ラカント使用で低カロリー仕上げ♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-23  レシピID:24410  投稿者:HushHushのお菓子教室

れんこんハンバーグ

464kcal
(1人分)

れんこんハンバーグ

調理時間:約30分

つみれでつくるジューシーなハンバーグです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-21  レシピID:24374  投稿者:oiku

中華風手羽中の香味焼き

296kcal
(1人分)

中華風手羽中の香味焼き

調理時間:約30分

カレー粉とラカントS液状で下味を付けた手羽中をお野菜と一緒に中華風に楽しみます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-20  レシピID:24339  投稿者:エリコクッキングサロン

青椒肉絲

242kcal
(1人分)

青椒肉絲

調理時間:約15分

甘辛いたれが美味しいけど、カロリーが高い。 ヘルシーにラカントSで作りました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-20  レシピID:24350  投稿者:ベイビーズブレス

なすと豚の梅わさびソース♪

94kcal
(1人分)

なすと豚の梅わさびソース♪

調理時間:約15分

梅わさびソース、何にでもあうよー♡ ヘルシーな副菜♡

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-03-09  レシピID:24043  投稿者:ゆか187

ラカントすき焼のたれで!油淋鶏

310kcal
(1人分)

中華の定番油淋鶏(ユーリンチー)をラカントすき焼のたれで。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-02-12  レシピID:23899  投稿者:エリコクッキングサロン

鶏のつくね

189kcal
(1人分)

鶏のつくね

調理時間:約30分

鶏胸肉の皮と脂を外し、野菜をたっぷり入れて揚げた つくね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-12-16  レシピID:23756  投稿者:yuko.s style

鶏のつくね

197kcal
(1人分)

鶏のつくね

調理時間:約30分

鶏の皮と脂を外した胸肉で作るヘルシーつくね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-12-16  レシピID:23762  投稿者:yuko.s style

肉団子とチンゲン菜のスタミナ餡かけ

315kcal
(1人分)

豚肉のあぶらがチンゲン菜のβ-カロテンの吸収をぐんと高め、美味しく食べて美しくもなれるチンゲン菜と肉団子スタミナ餡かけで

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-12-14  レシピID:23741  投稿者:コロビアハニー

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